活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.17
练习时长：110分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
打坐腿酸试了下换腿，发现换完腿后上身感觉到冷，或者说行功不发热了，也有可能是没进入行功的状态。
换了种方式练功，一句口诀一步细细体会，走完后不管不观，脑海是是不是蹦出道德经，清静经，南华经的内容，中间好像有次自问自答，现在就记得结尾是一句“试试”，还有就是海心山变成了一座塔，四层的，挺高的，都高过东海了，最下层有个门，但进不去。

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清云
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