打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.16
练习时长：40分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
今天打坐按照次第练第一等后就让不管，让它自动行功，之后观照青莲，中间看到火龙在围绕着青莲飞，飞没有一会，火龙又消失了，也没管它，依旧观着青莲。在关着青莲的时候，自身会挺容易入静的，就身体依旧有感知，但又有种消失的感觉，难以描述 。
这两天打坐后背一直酸，之前还是在后腰的位置，今天是后背中间，倒是不影响打坐，大多是在收工的时候才发觉的。