打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.10
练习时长：154分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
退阴符的时候，火龙飞出在胸闷的地方飞舞，感觉胸口那里的东西有的被火龙消散了，有的跟着从丙丁窍出来阴气一起下降到脐下推出门。有段时间感觉喉咙下面有种火烧感。
师兄说，一般人胸口那也会有阴气；火烧感是去阴气，积蓄力量；丙丁窍没有火龙在里面转，阴气照样从中排出，这是种无为。
经过一天的飞舞胸闷基本消失，就是现在刚打坐完感觉胃有些难受，有些恶心感。不管是打坐中还是打坐后总不自主的深呼吸。
晚上打坐有这很奇妙的感觉，就是有股能量从尾椎进去向上，碰到名关就停了，有种说不清的感受，不过也就是一瞬间的事。