打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.08
练习时长：70分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
今天打坐看到的景有点多。
一开始转四海升水，昆仑山上的宫殿依旧存在，接着就赤龙搭桥，后面坐了一会，在海面远处隐隐约约看到一片山，连绵不绝看不到尽头。
打坐着，突然看到胸口靠近檀中穴的位置有个透明小人，样子好像也是打坐着，看了一会没管，继续打坐。
又练了一会，发现进入小人的视角，自身下面是四海，后面是到昆仑的山脉，头顶有昆仑山和华池。接着看到小人坐下出现朵莲花，一开始是金色的，后面又变透明了，接着看到显示中的自己也出现了莲花，不过是包自己抱起来，成一个花骨朵，花骨朵是金色透明的，接着就是感觉自身很热，特别是下半身，当然也有可能是因为双腿盖着被子的原因，不管，接着练功。
后面又看到自己身体消失，只剩下行功的景象，景象跟修真图有些相像，但内容不一样，下面是四海，海上的岛有些小，东海蓝色，南海透明发光，西海金色发亮，北海白雾弥漫，北海后有山脉直上顶山昆仑山，山脉上有水从北海在逆流上昆仑，昆仑山白雾缭绕，山上有座宫殿，宫殿下有条瀑布飞流直下到三清殿，空中有个洞，洞中有火龙飞舞，又有灰白气状无从中流出，落到四海下，洞中上方有透明小人盘坐与透明莲花中。
后面又看从海面看到远方有山脉，不过这次山脉毕竟明显，但山体下方被白云笼罩。
在以上练功过程中，左手手臂有刺痛感，应该是通经脉。后腰靠近颈椎，靠近的背部右肩膀都有发酸现象。胸口（檀中穴上方）和靠近喉咙的位置感觉有点堵。