活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.22
练习时长：25分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：正常打坐，升水的时候看到升的水是黑色的，落到赤龙后又变透明了。看到北海的海心岛上也出现了一座塔，比海心山化成的塔要小很多。随着水汽的运转全身在冒着黑气，并向丙丁窍靠近，感觉这黑气有些热。日月同辉的时候，光一照原本黑色的水汽全部恢复成白色的。转火龙退阴符的时候，那阴气涌出的量都快吧丙丁窍的出口给填满，直到有一大块的阴气被排出来，丙丁窍里排出的阴气才恢复正常。

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清云
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