打卡学员：清云
打卡日期：2022.10.06
练习时长：60分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
尝试在行住坐卧中练功，有时候站起来有点晕，应该是升水没从脊椎上去的原因，感觉心窝有点痛，应该是转火龙的时候用武火龙。
打坐刚开始看到不少东西，但现在只记得有牛马。到中段的时候腰背部位开始发酸，感觉不像是正身。中间应该是入静了吧，虽然没有失重感，不过一恍惚，回过神来又出来了。收工后发现已经一个钟了，中间慢慢感觉没一会，时间却已经过去这么久了，挺奇妙的。