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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.30
练习时长：50分钟
练习项目：一等 二等
练习疑难：正常打坐行功，或许是阳气恢复得不错，行功的时候身子都挺暖的，脚底有时还发烫。今晚打坐感觉右膝盖有个点有些酸痛，应该是在通穴位，膝盖内测的筋络倒是有些酸麻，十分难受，让人坐不住，这是在通筋络吗？
打卡日期：2022.12.30
练习时长：50分钟
练习项目：一等 二等
练习疑难：正常打坐行功，或许是阳气恢复得不错，行功的时候身子都挺暖的，脚底有时还发烫。今晚打坐感觉右膝盖有个点有些酸痛，应该是在通穴位，膝盖内测的筋络倒是有些酸麻，十分难受，让人坐不住，这是在通筋络吗？
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 30打卡
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