打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.03
练习时长：118分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
中午打坐的时候基本全程入定，可以很清晰的感受带法卷的运行。
倒是在打完坐后小咪一会的时候也入定倒是出乎意料，还看到了有人在演示太极拳，但演示了三招后就因为念头退出来了，有师兄说是元神引导，还是第一次经历。
下午打坐本来挺顺利的，但中间干咽后感受到喉咙干，忍不住咳嗽加干咽混合多次发生，打断了状态，虽然后面调整了，但还是有些心绪不宁。收工后，很明显感受到胸口有股气堵着，有些闷痛。唉，可惜了，身体刚清明没几天。
对于干咽这个问题，师兄说是正常的，建议多喝水多喝茶。