打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.29
练习时长：48分钟
练习项目：一等 二等
练习疑难：
今晚打坐状态不错，没有前几晚那样的吃力感。
行一等的时候感觉周围的事物开始旋转，一会左旋，一会右旋，但因为有定位的原因，自身没有跟着旋转，接着视角开始转变，往下望感觉四海好小，离我好远，就像是身体被拉长了一样。看了下自身，感觉自己在不断缩小，原本的床对此时的我就像是个足球场，而且自己像是被压扁一般。
行二等的时候试着让功夫自己运行，但还是差了点感觉，在行功过程中，身体开始变热，到烧水的时候，胸口处感觉像是被滋润了一样，前几晚烧水时的闷气感也消失了，接着感觉呼吸突破了一个阻碍，变得很轻松。