活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：202212.05
练习时长：50分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
今晚打坐看到北海升水延脊椎山脉上到昆仑山，昆仑山看到有座宫殿。而后依稀间看到一个拄着拐杖的老妪，一脸宠溺的样子，看着挺慈祥的。因不知真假，所以见怪不怪。接着视角转换看到赤龙等画面，最后是水汽轮转落华池，丙丁分浊退出门的整个画面，发卷第一等一一验证。

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清云
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