• 白小白 的打卡记录

    70号 . 白小白

    打卡统计：77次 / 183天
    总打卡率：42.08%

69. 修人道行人事
71. 行1336235356
  • [补卡] 2023-07-04 星期二 00:25
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：
    气感也慢慢汇聚，比较明显，眼前也比较亮，没有以前那么热了，也是比较温暖吧，但是感觉不如之前了吧，，从今天开始应该还会一天一次的打卡吧
  • 2023-07-04 星期二 23:28
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：
    状态不太好，太晚了，有些困了，静不下来，得慢慢找回以前的感觉吧，，就身体有些热吧
  • 2023-07-05 星期三 23:22
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：23分钟
    练习感悟：
    状态还不错，气感也比较明显，额头啥的也出了些汗，眼前也感觉越来越亮的吧，屁股下面垫了一个枕头，感觉打坐腿会稍微好受些吧，
  • [补卡] 2023-07-07 星期五 18:31
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：状态也还可以吧，到后面慢慢越来越热了，
    下午要出去啥的，所以就提前坐一会了，
    气感也很明显，慢慢出汗了，头，命门那些地方气感很明显，也有汇聚感，然后就没了
  • 2023-07-07 星期五 18:32
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：刚起来的时候头疼吧，坐了一会，感觉进入那个状态就好些了，现在没啥事了，
    有时候会有流动的感觉，就是感觉血液慢慢的流动，但是后来又没有了，气感也还好，
  • 2023-07-08 星期六 23:32
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
    状态不太好吧，也困，也想的多一些，就是静不太下来，干脆就好好休息了吧，
  • [补卡] 2023-07-10 星期一 23:51
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：17分钟
    练习感悟：状态还不错吧，中午，就是有时候清醒有时候不清醒了感觉，思绪比较少，气感也明显。我感觉最近天气热，命门（后背)和丹田（肚子)那里有时候会自发的热
  • 2023-07-10 星期一 23:52
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：19分钟
    练习感悟：状态也一般吧，气感比较明显，后背也出来许多汗，也没敢开空调，没有那么的静吧，明天还是早点坐吧，太晚了不好
  • 2023-07-11 星期二 14:00
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：慢慢进入状态的，也没有专门想一个地方，就是保持静吧身上出了许多汗，背后，额头，气感也比较明显，后面慢慢丹田那里变热了，气感也慢慢交汇，但是交汇以及之后，就没啥动静了，丹田那里也慢慢正常了
  • 2023-07-12 星期三 21:20
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：状态也不错，气感也挺明显，和平时一样吧，头上后背出了些汗，还好，没有特别的静下来吧，，
  • [补卡] 2023-07-14 星期五 22:49
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    还是早上的时候，不困，能坐得住，坐一会就进入状态了吧，眼前也是非常亮，额头啥的微微出汗，气感也还好，跟之前相比，就是有时候从脑袋从上到下，气感慢慢流动，腿也麻了，没感觉
  • 2023-07-14 星期五 22:49
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：17分钟
    练习感悟：
    刚开始比较困，也没有状态，后来慢慢有些气感了吧，状态没有那么好，只能说是勉勉强强吧，
  • 2023-07-15 星期六 20:46
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：37分钟
    练习感悟：
    状态挺好的，刚开始还是会流眼泪啥的，然后气感慢慢也明显，出现，然后汇聚，就这么一直来来回回吧，到后面丹田那里慢慢变热，然后发烫吧，身体也变热了，开始出汗，到后面就汇聚的更厉害了吧，
    最后慢慢就归于平静了吧，后背啊，身上也汗干了，比较凉一些，眼前也慢慢变亮，到后面就是时亮时更亮，就一直是这样的状态吧，然后就结束了
  • 2023-07-16 星期日 12:40
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：状态也不错，没有注意眼前亮不亮啥的了，气感在命门丹田那里交汇，气感从上往下，就是走的中间，然后也是一直那么持续吧，身体也很热，就没其他感觉了吧
  • 2023-07-17 星期一 23:18
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：反正也算是进入状态了吧，但也不是很久，气感在丹田那里交汇，然后也慢慢变热吧，后面命门那里也挺热的
  • 2023-07-18 星期二 22:12
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    没进入状态吧，气感比较明显，命门那里也比较热，其他就没有太大的感觉吧，
  • 2023-07-19 星期三 22:27
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：
    状态还行，思绪会多一点，气感也比较明显，比较缓慢，也比较实，感觉今天有点不一样的感觉，又说不上来吧，可是是理解吧，其他的就没有什么了
  • [补卡] 2023-07-21 星期五 00:42
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：思想还好吧，算是比较专注一些，气感也明显一些，走的很缓慢吧，其他的就没啥感觉了，
  • 2023-07-21 星期五 23:12
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：状态一般吧，也可能旁边黑，也晚了，所以流眼泪流鼻涕啥的，后面就稍微好点了，气感也是一直在中间，从脑袋往下走汇聚到全身吧，比较舒服
  • 2023-07-24 星期一 23:29
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：中午打坐16分钟
    状态也还可以，身上也出汗了啥的，气感也很明显，思绪也没那么多，
  • 2023-07-26 星期三 14:04
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：
    状态挺好的，时间感觉过得也很快，丹田那里也慢慢变热，出了一些汗，气感交汇的感觉也是很明显，应该是从肾的两边，汇聚到中间吧，眼前也比较亮，感觉有时候想某些景物，就大概能看到一样，就跟梦里一样吧，醒了之后也比较清醒，
  • 2023-07-31 星期一 20:47
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：47分钟
    练习感悟：
    全身都湿了吧，头上出汗，脖子出汗，胸前也出汗，背后也出汗，坐的地方也都有些湿了，气感的话，没有以前那么明显吧，状态也还不错，其他的就没什么了吧
  • 2023-08-04 星期五 14:37
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：气感有一些吧，身体也慢慢变热，状态也还好，精神了一些吧，
  • 2023-08-05 星期六 14:54
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：51分钟
    练习感悟：
    状态挺好的，头上都是汗，命门丹田也非常的热，腿没有麻，什么也不想吧，气感也非常明显，交汇的感觉，也非常清醒吧，
  • [补卡] 2023-08-07 星期一 00:51
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    感觉还是得天天打坐吧，哪怕一天就是十分钟呢，有时候就是不想坐，结果一天都不想坐了，
    气感汇聚的也是很明显，命门那里出了点汗，然后就没其他什么的了，，
  • [补卡] 2023-08-08 星期二 00:22
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：22分钟
    练习感悟：
    到后面比较静了，刚开始有点坐不下去，慢慢就好了，气感也是比较明显，命门比较热一些，出汗了，
  • 2023-08-08 星期二 13:55
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：19分钟
    练习感悟：
    气感还是比较明显吧，汇聚，也缓慢的流动，然后交汇啊啥的，有时候发现，呼吸的时候，里面在响，就是骨头不是外面响嘛，那个是里面有一点轻微的声音，然后就没了吧，
  • 2023-08-09 星期三 17:57
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：
    当时身体也比较热，感觉不错，就坐了，气感也非常明显吧，而且也是一直交汇，频率比较快吧，身上，额头上也有些汗，状态也比较好，但是依旧是交汇完之后，就是跟海浪一样吧，气感一次又一次的，没有其他的感觉了，脑袋比较清明，眼睛看东西也感觉更有神一些吧
  • [补卡] 2023-08-11 星期五 00:46
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：11分钟
    练习感悟：
    状态也比较好吧，气感也很明显，命门那里也非常的热，交汇的感觉也很明显，其他的就没有什么了，
  • 2023-08-11 星期五 16:41
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：
    还是气感很明显吧，交汇的感觉也是，也是感觉命门很热乎，比较烫，感觉有一种浑然一体的感觉，就是感觉是一个整体吧，
  • 2023-08-13 星期日 23:40
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：
    身体比较热，后背都出汗，被子也都湿了，命门也比较热，感觉状态没有前两天好吧，，，
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 10:02
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：
    这两天过敏了，鼻炎，眼睛难受，鼻子也难受，，怎么也不太舒服，，还是一样的气感吧，汇聚，身体很热，出汗，
  • 2023-08-16 星期三 10:03
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：
    嗓子也不舒服，估计是上火了，打坐的时候还好，眼睛啊鼻子，都跟平常一样了，感觉没那么难受了吧，气感还是比较明显的，也是命门很热，交汇，但是感觉比之前还差点，体感，可能也是最近身体不好
  • 2023-08-17 星期四 08:33
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：36分钟
    练习感悟：
    今天好一些了，坐完之后，眼睛也好受多了，脑子也感觉清醒了一些，开着空调呢吧，命门也比较热，头上出了点汗，感觉算是进入状态了吧，就是能一直坐下去吧，也挺好的
  • [补卡] 2023-08-30 星期三 00:02
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：打坐12分钟，
    状态不太好，有点头疼，不过坐完之后，稍微好点了，然后鼻子也通气了，只能说勉勉强强吧，，
    不太好，反正还得慢慢天天恢复打卡了
  • 2023-08-30 星期三 00:03
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：身体比较热吧，气感也比较明显，但是命门，丹田那里没有太大感觉，得慢慢来了吧
  • 2023-08-31 星期四 23:43
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：状态也还是一般吧，可能是有些困，也是有点燥热，气感也还好吧，主要是有点静不下来不知道为什么
  • 2023-09-01 星期五 14:23
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐30分钟
    状态挺好的，稍微找着原来的感觉了，
    刚开始还眼睛不舒服，也是过敏鼻炎啥的，难受，一直打喷嚏啥的，
    坐的时候，慢慢就好多了，也不打喷嚏了啥的，好多了，
    气感也比较明显，汇聚到丹田那里吧，也没有发烫啥的，比较热一些，
    感觉时间过得很快吧，一会就过去了
  • 2023-09-02 星期六 08:59
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    状态也还可以，气感很明显，没有很烫的感觉，全身很暖和，绵绵的感觉吧，很软乎，也比较舒服
  • [补卡] 2023-09-05 星期二 19:47
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：
    早上坐的，状态也还好吧，气感也明显，就是有时候思绪有点多，
  • 2023-09-05 星期二 19:48
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：13分钟
    练习感悟：晚上还是很热吧，但还是坐了一会，
    全身都是汗吧，汗往下掉那种，，气感也很明显，能明显感觉命门是一个球的感觉，也很热乎，但是是一阵阵的，
  • [补卡] 2023-09-07 星期四 22:31
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：
    状态也还可以吧，慢慢就进入状态了，身上还是很热，光坐着，也都是汗，
    气感也还是比较明显，汇聚的感觉也是，但是还是没有很烫的感觉吧，手上也有那种热气的感觉吧，
  • 2023-09-07 星期四 22:31
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：
    气感汇聚也是很明显，命门那里也稍微热一些了吧，还是全身都出了汗，感觉也进入状态了吧，
  • 2023-09-08 星期五 08:47
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：34分钟
    练习感悟：
    刚开始没进入状态，慢慢就好了，
    还是慢慢腿麻啊啥的，气感汇聚感也很明显，身体感觉是融为一体了，是一个整体，也暖洋洋的，很舒服吧，气感也一直到全身，包括脚啊啥的
    没有很烫的感觉，都是比较温暖很热乎，刚刚好的感觉吧，眼前也比较亮，
    坐完之后，手上也比较滑的感觉，身上没出汗
  • 2023-09-10 星期日 22:56
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：状态还可以，手也很热乎，身体也是，气感也有，命门稍微热一些，
  • 2023-09-11 星期一 23:50
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：状态一般吧，晚上还是比较热，后面还咳嗽啥的，嗓子不好，没静下心来，气感也一般吧，还是得挑早上做会好点
  • 2023-09-12 星期二 13:33
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：
    裹着被子吧，中午坐的状态挺不错的
    全身很舒服，也是有暖流的感觉，丹田和命门很烫，呼吸的时候都能感觉丹田很热，
    时间也过得很快
    眼前到中间的时候，能看见一片红色吧，持续了一段时间，后面就眼前比较亮吧，醒来也是感觉精神很好，
    头上也出了些汗，胸前，脚也麻了
  • 2023-09-13 星期三 23:38
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：当时气感比较明显吧，状态也很好，
    命门和丹田都很烫，头上，后背都开始慢慢出汗，状态感觉跟之前特别好的时候一样吧，呼吸的时候也会感觉到很热，就是时间太短了吧，
  • 2023-09-14 星期四 16:34
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    身体非常热吧，命门也很烫，全身都出汗了，非常热吧，然后这样持续了一段时间，
  • 2023-09-15 星期五 13:57
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：
    状态也挺好的，还是刚开始打哈欠流眼泪，然后也一直不管，慢慢就好了，
    气感也是很明显，从头上到命门那里吧，然后再到全身，命门也很热乎，呼吸的时候，感觉手在那里，毛孔也在慢慢随着扩张，收缩吧，感觉算是比较细微了，
  • 2023-09-17 星期日 23:51
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    状态一般吧，气感也比较明显，但是命门丹田没有特别烫，太热了，全身都是汗，盘了一小会腿，那块就都是汗了，背后面也是，不敢躺下，坐的地方也都有些湿了，，
  • 2023-09-18 星期一 15:10
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：
    慢慢进入状态的吧，气感也明显，没有特别热，也坐的下去，
  • 2023-09-20 星期三 09:53
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：26分钟
    练习感悟：早上起来不知道该干啥了
    慢慢进入状态吧，但是没昨天好吧，思绪也多，气感啥的也是比较热的状态，腿也麻了，只能说一般吧，
  • 2023-09-21 星期四 09:45
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：状态也比较好，慢慢进入的，慢慢只注意自己呼吸，然后身体的细微感觉，眼前也特别亮，气感也是那种，慢慢汇聚，然后慢慢汇聚到全身，也是很舒服很暖和吧
  • 2023-09-22 星期五 10:24
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：
    刚开始也可能刚起来吧，啥感觉也没有，慢慢汇聚，想着一呼一吸，到后面命门才慢慢热起来，发烫，后来坐了一小会，
  • 2023-09-25 星期一 10:50
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：37分钟
    练习感悟：
    状态也是慢慢进入的，身体很温暖吧，也很热乎，比较舒服的吧，一直在慢慢汇聚的感觉，眼前也非常亮，腿也麻了，可能也是刚起来，肚子也一直咕噜咕噜叫
  • 2023-09-26 星期二 23:37
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：，中午坐的吧，状态不错，就是比较短，到后面没有静下心来吧，
  • 2023-09-27 星期三 10:08
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：打坐21分钟，
    刚起，身体也属于比较凉的吧，然后打坐，坐一会慢慢就开始热了，就是慢慢感觉，手不是呈环状嘛，然后也是慢慢的温热，变热，
    到后面就进入状态了吧，慢慢呼吸啥的
  • 2023-09-28 星期四 23:13
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：状态还好，气感也跟原来一样吧，命门比较热乎，眼前也是非常亮，慢慢让呼吸变慢
  • 2023-09-30 星期六 14:31
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    中午也比较有感觉，气感很明显，丹田命门都很热，身上出了很多汗，额头也是，也一直在汇聚，后面靠着的被子也都特别热，
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 00:08
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：状态也可以，气感比较明显，慢慢能静下来，呼吸也感觉很慢，其他的话就没啥了吧，
  • [补卡] 2023-10-13 星期五 23:03
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：
    还是慢慢进入状态的，身体非常的热，命门也是非常热，感觉自己像一个火球，或者是火炉那种感觉，然后也有出汗啥的，眼前也是非常亮吧，就这样持续了一段时间吧，
  • 2023-10-17 星期二 20:56
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：气感也还行，从两遍汇聚到中间，状态一般吧，后来不是特别想坐了，
  • 2023-10-18 星期三 23:51
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：31分钟
    练习感悟：
    状态也不错，比较能坐进去，气感也比较明显，那个状态也比较舒服，就跟睡觉一样那样的感觉吧，呼吸也很慢
  • 2023-10-23 星期一 11:34
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：42分钟
    练习感悟：
    刚开始也还好，到后面，气感也越来越明显，慢慢感觉身体变热，然后命门那里非常热，眼前也非常亮，状态挺好的吧，然后慢慢呼吸，气感汇聚成团状那种吧，还是汇聚到一块，然后慢慢没感觉
  • 2023-10-24 星期二 23:52
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：19分钟
    练习感悟：状态也挺好的，气感也很明显，眼前也是非常亮，但是没有特别吧注意力放在丹田命门上面
  • 2023-10-29 星期日 20:18
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
    气感还是比较明显的吧，慢慢什么都不想，命门也慢慢变热，时间也过得很快吧
  • 2023-10-30 星期一 23:06
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：29分钟
    练习感悟：
    状态也不错吧，气感也一直在汇聚，感觉醒了也很精神吧，脚也是到后面麻了，然后又不麻了
  • 2023-10-31 星期二 23:24
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    时间也过得很快吧，气感汇聚也是很明显，能感觉气感在身体里面汇聚，然后也非常热乎，就跟冲热水澡那种感觉吧，
  • 2023-11-02 星期四 23:14
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：
    状态也挺好的，气感也明显，身体也比较热乎，坐了一会，然后过一会就坐不住了吧，
  • [补卡] 2023-11-09 星期四 14:22
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：状态还好吧，和平常一样
  • 2023-11-13 星期一 23:36
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：状态一般吧，和平常一样，并没有什么太大的变化，
  • 2023-11-15 星期三 11:43
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：状态还可以吧，不是特别热，眼前比较亮，
  • 2023-11-19 星期日 00:15
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：感觉自身变得很慢，也慢慢静下来了，也很舒服吧，状态挺好的
  • 2023-11-26 星期日 20:27
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：感觉自身变得很慢，也慢慢静下来了，也很舒服吧，
  • 2023-11-29 星期三 10:27
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体比较热，像一个球状的感觉吧，
  • 2023-12-26 星期二 09:39
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：22分钟
    练习感悟：状态还可以，有明显的气感，不过也是因为好久没练了吧，并不是特别的明显

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