活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：白小白
打卡日期：2023-09-12 星期二
练习项目：打坐
练习时长：24分钟
练习感悟：
裹着被子吧，中午坐的状态挺不错的
全身很舒服，也是有暖流的感觉，丹田和命门很烫，呼吸的时候都能感觉丹田很热，
时间也过得很快
眼前到中间的时候，能看见一片红色吧，持续了一段时间，后面就眼前比较亮吧，醒来也是感觉精神很好，
头上也出了些汗，胸前，脚也麻了

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白小白
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