• 清澄 的打卡记录

    43号 . 清澄

    打卡统计：184次 / 184天
    总打卡率：100%

42. 易春
44. 缘缘不断
  • 2023-07-01 星期六 22:47
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：尽量做到不起心不动念，越平淡越好。昨晚做了一宿的梦，都是跟父亲有关的，越来他一直都是我心中的痛……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-02 星期日 23:45
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不知道又犯啥病了，大夏天的感觉冻腿，排风呢？身上出汗，腿冰凉？打坐都成问题了，时不时再来几下痛感，服了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-03 星期一 23:25
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐本想多坐一会儿，结果交通银行来电话，一顿介绍他的产品，耐着性子听了15分钟，差点就炸锅了，一顿压制，好在脾气没爆发。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-04 星期二 23:29
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每天都想着早睡，每天都很晚才睡。白天困的不行，晚上就瞎忙乎。最近有点心浮气躁，即使能稳定心神，也必须经常走动。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-05 星期三 22:46
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐心浮气躁，改平躺静心就睡着了。梦到迷迷糊糊就出了2号岗，突然担心这个离岗单子要怎么填？总是梦到一天三遍刷脸，有时落下两遍，第三遍没刷就醒了，要不就是赶不上班车，难道我就那么叛逆吗？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-06 星期四 22:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近很难稳住心神，今晚夜班，同事酒后上岗还去修泵，好在有惊无险，真是替他们捏了一把汗。都好好的吧，实在经不起任何坏消息了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-07 星期五 23:25
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：赶在小暑节气午时打坐，发现不是一般的难受，身心都很浮躁，根本坐不住。没办法，一直在走，还一阵阵的烧心。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-08 星期六 13:19
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天难得单盘打坐，坐了一个小时。把一乘都大概运行了一遍，身心都很配合，最后收功只有左腿有点麻，内景很丰富，除了行功中的景象，还有凉亭、瀑布、变化的线条和一圈一圈的光，由明到暗。难道是我饿肚子的原因，今天感觉特别好。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-09 星期日 23:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：啥时候都是稀里糊涂的，参加个升学宴都能走错，明明走路半个小时就到，非要打车去最远的店，真是服了自己了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-10 星期一 23:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天皮肤有点不舒服，不知道是不是最近老下雨，屋里潮湿的事儿，打坐总感觉身上痒，无法静心，躺着也无法总保持一个姿势，皮肤干？？？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-11 星期二 23:23
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：冥想+太极拳+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心血来潮又把武当太极十三式，学起来了。还是喜欢这个，这个自学练全套，大师那个练动作，就这么订了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-12 星期三 23:50
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：冥想+太极拳+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐又不能静心了，我这一天困难重重，最近睡眠还不好，难道这些也是魔考的一部分？今天单位心理测试，看看有没有焦虑、抑郁。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-13 星期四 23:36
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天睡的很好，一觉到天亮，就是打坐左腿总是反抗，草草收功，然后睡了个好觉。最近情绪还是比较稳定，就是打坐坐不住。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-14 星期五 23:19
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我是不是有点太随缘了，中午同事非让喝一碗啤酒，中午打坐状态很好，一等完成就开始坐不住了，看来是酒劲儿过去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-15 星期六 14:00
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：冥想+太极拳+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近发现身心不能同步，静心时不一定在打坐，打坐时也不一定能静心，今天算熬腿一小时，果然不用静心，单盘打坐一小时是没问题的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-16 星期日 23:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我是一时一个想法，一时一个变化，闭眼睛刷牙都会浮想联翩，看别人都特别通透，到自己就变成白痴了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-17 星期一 23:08
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昨晚一夜无眠，躺了六个小时一点困意都没有，早上吃坏了东西，下班车就开始吐。看来这个觉太重要了，以后早点休息。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-18 星期二 22:30
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天早点躺下，还是有点头疼，同事担心我阳了，特地拿的试剂，结果是阴性的。看来我是五行缺觉啊！多亏没摊上倒班岗。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-19 星期三 23:11
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：冥想+太极拳+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐终于又回归正常了，单位心理检查竟然还上仪器，没想到我这么正常的人，睡眠质量还不高，总体来说还算可以。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-20 星期四 23:42
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知不觉又晚了，这周感觉过得好快，一到周末就没规律了，总是晚睡晚起。今天睡功，好好静静心。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-21 星期五 23:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：目前最担心的就是现实版的魔考，梦中的魔考不可怕，现实版的让人防不胜防。心绪基本稳定，就是单盘打坐时，还差点。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-22 星期六 23:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一到周末就乱套，怎么自己这关这么难过？还是修行不够，还需要再接再厉。单盘打坐好像腿比以前硬了，盘坐腿都上不去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-23 星期日 23:49
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：差一点就忘了打卡了，老年痴呆越来越严重了。明天开始单位培训，静心学习，就当修行的一部分了，快让单位折磨的体无完肤了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-24 星期一 23:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐还是心神不宁，最近有点燥，越想静越烦。心平气和发发牢骚，本来对政治就不感冒，单位安排学习二十大精神，考试80分才算及格，听课像丢了魂似的，讲的啥都不知道。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-25 星期二 23:18
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐把意念放在法卷上，勉强运行完一等。把意念放在身体上，浑身不自在，不是这疼就是那痒，不是这酸，就是那胀，你赢了，收功。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-26 星期三 23:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐只观念想，发现我的私心杂念还是很多，静坐还是无法静心，最近听讲座听上瘾了，结合我们的社会，讲64卦，讲《道德经》，讲《大学》，开始崇拜习主席了“我本无我，不负人民!”
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-27 星期四 21:40
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：冥想+太极拳+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天白连夜，正好有时间把以前的课程都复习一遍，还能早点休息，今天行功不单盘打坐了，改一个舒服的姿势，感受一下。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-28 星期五 23:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天体检发现我是气滞血瘀体质，又是结节又是囊肿的，我也是服了我自己了，怪不得一等一年多了也过不去。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-29 星期六 22:25
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：快得老年痴呆了，五分钟的视频，十道题作答，答十遍都不一定全对，就这样还想修行？口诀都得背的乱七八糟……我叫不生气。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-30 星期日 23:30
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚的梦，好奇特，本来还记得几个片段，目前连片段都记不得了。今天是个好日子，王灵官诞、井泉龙王诞、鲁班诞，抓紧时间练一下睡功。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-31 星期一 22:23
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：五年一次的大检修，马上就要开始了，今天去现场体验一天，那汗呼呼的，全身都湿透了，这回不用担心湿气重了，估计检修结束都治好了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-01 星期二 23:18
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：修行了这么久，怎么感觉还是那么傻？还可怜别人呢，没想到最可怜的是自己。医院打电话让复查，管他呢，癌就癌吧，无所谓。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-02 星期三 23:06
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：情绪才是魔鬼，一时的恶念竟然影响深远。随时观念想，随时控情绪，是我修行的重要部分。最近总能闻到奇怪的味道，鼻炎这么重的人，好像是感觉到的，不像是闻到的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-03 星期四 23:05
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚的梦，惊心动魄，到现在还记得。有人带我走密道，然后就成了各种追杀，走投无路又把我逼到密道处，还在回忆该怎么进去，就醒了。最近总是悬着一颗心，就像学习御剑飞行，站在剑上，脚下竟是万丈深渊，我却不会操控剑。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-04 星期五 23:44
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚又梦到父亲了，虽然梦很荒唐，但他爱我的心依旧。中午单盘打坐静心，只是感受一下状态，明天还要继续上班，后天就改早6点上班，20点下班了，40天的奋战马上就要开始了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-05 星期六 23:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近的梦都相当奇特，也不知道预示什么？最近情绪波动也比较大，好多事情突然就发现自己错了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-06 星期日 23:00
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：回首从前，心性有所提升，以前的所为略显幼稚，目前虽然也不完美，但也有进步。道法自然，那就顺势而为。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-07 星期一 22:46
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：人生处处在修行，以前干活总是心里不平衡，现在一闲下来就得找事做，一天累的手脚都疼，还感觉没做什么。心态很重要啊！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-08 星期二 23:01
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：加了两天班了，这才刚刚开始，什么都是历练，也是学习的机会，好好表现，相信会越来越好。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-09 星期三 23:03
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心中的痛，总会在不经意间触碰，痛并快乐着。行住坐卧，只要意识到就想修行，只能时时挤时间了，天天加班。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-10 星期四 23:02
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：医院报告下来了，精神和神经上都没有问题，就是身体上还没疏通好，今天感觉气足了，浑身是劲儿，状态也不错。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-11 星期五 23:11
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：连续加班十二天了，明天还得继续早起，没什么感觉了，精神状态也可以，这是修行带来的益处？奉献感倍增。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-12 星期六 06:40
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：突然想起昨晚的梦，不知哪儿来的男娃，是我的大宝贝儿，胖乎乎的特可爱，就是有点犟还特别爱动，不让抱的时候特别沉，让抱的时候抱着大腿不放，自己乱跑，在一个满是怪兽的洞穴里找到了，好在小怪兽都没有觉醒，小心翼翼、提心吊胆的把我胖娃儿弄走。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-13 星期日 23:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没想到我跟动物那么有缘，单位检修，移动天吊的时候，掉下来一直蝙蝠，第一次这么近距离的接触蝙蝠，其实它也没那么可怕，也不会随意伤人。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-14 星期一 22:19
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：连续的加班，身心都以疲惫，还有一个月的考验期，这次可真是大考，保存体力，调整好心态，继续战斗。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-15 星期二 23:21
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小蝙蝠已经三天没有进食了，今天强行喂了点水，晚上竟然在家里抓了两只蛐蛐儿，明天喂蝙蝠，这种害两命救一命的，对吗？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-16 星期三 20:27
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：检修进行时，倒计时29天，今天到的书，需要反复阅读，只能期待检修结束了，今晚一定要早点休息。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-17 星期四 22:34
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持了一个夏天都没吃冰棍，单位检修我负责换冰棍，最后还是没抵挡住诱惑，吃了两根，身体马上反应，一起努力都白费了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-18 星期五 23:14
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明天周末了，连上三周了，只要心态好，万事打不倒，天天跟金属打交道，身上不知不觉就会青一块紫一块，加油！全当修行。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-19 星期六 22:58
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：争强好胜之心，不好压制，脾气总是一触即发，也许是不小心触碰到了底线，也许是拨动了某根心弦，还是修行不够。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-20 星期日 22:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观念想，自己都觉好笑。网上买了一个拖把，今天到货，到家正好赶上驿站未关门，拿回来什么都不管，先把地拖一遍，得劲儿……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-21 星期一 22:33
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚的梦离奇古怪，但是记住的只有些模糊的片段，今天差点被人带节奏，突然发现，爱搬弄是非之人，本身就是多事之人。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-22 星期二 22:59
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近总感觉丙丁窍火龙活动剧烈，几次压制都无功而返，干脆来根冰棍儿降降火，效果很明显，就是不知能压制多久。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-23 星期三 23:23
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：主风机马上检修完了，还有增压机，倒计时24天，别多想继续努力，工作就是修行，保持好心态，加油！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-24 星期四 16:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天难得16点下班，打算跟30号返校的儿子，去吃自助烤肉，想想都开心。同事竟然有对道教感兴趣的，慢慢来，看看能有多少缘分。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-25 星期五 06:27
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚梦到父亲回家了，怕儿子害怕假装没看到，然后不自觉的靠近父亲，总想接触一下，又担心他消失，他也懂我，捏我一下还真有感觉。早上着急上班，又舍不得父亲，这时所有的表和手机，时间全部混乱了，劝自己攒了十天的串休，请一天假又如何。静下心来，一起吃的饭，有的没的聊了一大堆，他出奇的和蔼可亲，马上中元节了，还真是想他了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-26 星期六 22:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近盘腿总是脚心麻麻的，而且是两只脚心一起麻，昨天腿疼盘腿一会儿就好了，工作忙，修炼都退步了，天天还得接触粉尘、石棉、有毒有害物质。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-27 星期日 22:49
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天是怎么了？脾气还控制不了了，果然是越在乎的人，越容易被激怒，放平心态不在乎？又感觉自己太不负责任了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-28 星期一 23:23
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天又没禁住诱惑，吃了一根冰棍儿，突然又特别想买个小刀，比水果刀小，要手工精细的，看着就喜欢的那种。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-29 星期二 23:11
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午有点着凉了，一直流清鼻涕，明天就是中元节了，早上去看看父亲，中午送儿子去火车站，然后回单位，安心上班。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-30 星期三 22:50
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上给父亲烧纸钱，中午送儿子去火车站，然后上班，继续加班，晚上回来上香，读了三遍道教往生咒，清静经第一品。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-31 星期四 23:09
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天读了自己编辑的《脾胃论》，上传成功，签到那里却没有打钩，明天看看再说，每天读读经，感觉还是不错的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-01 星期五 23:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读了两天的《脾胃论》都不能打卡，今天还是乖乖读《道德经》吧，正好班长介绍，我都不用选择了。最近偶尔有点胸闷，不知为何。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-02 星期六 23:15
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天妄言了，一试就露出了破绽，还是不要轻言相信，多学一些本事吧，谁有都不如自己有。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-03 星期日 23:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切终于结束了，希望以后再无瓜葛，今天学习了磨刀技术，回家磨了五把刀，有点上瘾了，等忙完这一阵，把家里所有的刀都磨一遍。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-04 星期一 23:56
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上就精神，困意全无，昨晚开始数息，效果不错，就是早上四点多就醒了，连上一个月了，竟然不感觉疲惫了，好奇怪。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-05 星期二 23:37
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间总是在不知不觉中流失，今天不去现场，突然有些不习惯了，辛苦不辛苦，好像都是一种感觉，慢慢体会。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-06 星期三 22:07
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：检修以来，今晚是第一个白连夜，十名同事一起上夜班，感觉就是不一样。手机麦克可能有问题，读经读了十多遍才勉强没有断音。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-07 星期四 23:27
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：以后随时的想法，随时打卡，不然就忘的一干二净，今天思绪很杂，结果想早睡又到了这个时候。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-08 星期五 23:13
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明天是最后一个周末上班了，马上检修就要结束了，终于快到头了，啥时候心态都最重要，一切全当修行，没有什么克服不了的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-09 星期六 23:11
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：啥时候都是身体能打败我，只要一疏忽，就会让我永远记住，就当炼心吧，不急不躁，不瘟不火，遇事只想解决的办法，而不计较其他。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-10 星期日 23:35
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚差一点又在单位通宵，还是回家好，读经都无所顾忌，好像习惯了一个人，再也无法容纳别人了，终于可以活成自己了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-11 星期一 22:04
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：当面指责我不会占公家便宜，傻、缺心眼……我还真差点激怒了，好在及时控制住，没有爆发，心情平复了很久，还是修行不够啊！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-12 星期二 23:29
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：欲望真是不好控制，一不小心我就弄了一堆花，茉莉、碗莲、竹柏、薄荷、铜钱草、君子兰……送出去一批，又买一批，既然选择就该负责到底。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-13 星期三 22:49
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：子时就是地藏王诞，今天早点睡，一念动山海，一念山海平，看来真不能轻易的起心动念，今晚要是有什么警示，一定要第一时间记下来。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-14 星期四 23:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天天跟金属打交道，身上会莫名其妙的青一块紫一块，突然发现，随身携带的“一字堂”牌，也变得狼狈不堪，怎么办？……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-15 星期五 23:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在开始练习，收心、定性，欲望总是无止境的，尽量做到随遇而安，马上接近尾声了，要计划起来了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-16 星期六 21:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：四年一次的大检修，终于接近尾声了，连续上了47天的班，明天终于可以睡个懒觉了，多亏了修行，不然精神都容易崩溃了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-17 星期日 23:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：难得休息一天，把积攒的事情都办的差不多了，最近做梦特别奇怪，醒来什么都不记得，却在现实中似曾相识，今天的想法出奇的多，天马行空……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-18 星期一 15:49
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天终于可以在午时单盘打坐，状态还是挺好的，内景太丰富了，一等的退阴符让我练成片段了，看到一位古代的小男孩，长着大嘴喊“娘”，其他都没记住，思绪乱飞，天马行空的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-19 星期二 21:36
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐明显感觉右腿在斗争，也许是气血不通，一直在冲。突然想听听别人如何读经的，肆拾酒的声音是真好听，班长读的好有感觉，听着特别舒服，其他还真要糊弄的，也不知道骗自己有什么好处。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-20 星期三 22:30
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躲不了就只能接受，虽然心有不甘，但也无法改变，修行不够，继续捶打。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-21 星期四 20:41
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天是充实的一天，忙的脚打后脑勺的，原来在家比上班还累，头疼，做脑CT还没问题，这是缺觉啊！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-22 星期五 22:27
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一到晚上，情绪就容易不稳，总是计划挺好，行动太差，听说练字静心，多练练字，多锻炼心性。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-23 星期六 22:05
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看尽人生百态，还是无法斩断欲望，不动心就不会伤心，管好自己，炼心、练性，摒除杂念，修清净心。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-24 星期日 23:09
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：单盘打坐能坐一个小时，但是如果练法卷就坚持不了30分钟，快过节了，每天分出一丝心念在修行上，也不枉我是修行之人。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-25 星期一 23:19
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天酗酒了，但意识还是清醒的，过去竟然有选择性记忆，其实都忘了也挺好的，有些人……都过去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-26 星期二 21:45
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没检修前，设备平稳运行，检修结束，设备七淌八漏，保运比检修还累。像我们修行，欲速则不达，过犹不及，道法自然，一切随缘。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-27 星期三 22:03
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：不是我想骗人，有时也是迫不得已，还是不要想那么多了，过去的就让他过去吧，还是要往前看，心性这里还是有待提高。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-28 星期四 23:16
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：终于放假了，也许在心里就开始放松了吧？一天八百多的想法，此刻竟然都忘记了，也好，时时放空。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-29 星期五 08:03
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-29 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这梦做的，因为轻信，被绑架了，怎么逃也逃不掉，还是从我心里就不相信是被绑架了？今天要跟菩萨过节，看来需要好好探讨一番了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-30 星期六 22:40
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这两天跟菩萨一起交流了很多，也学习了很多，她们修清净心，跟我们好像，送了我一些佛书，都是新版新书，特别喜欢。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-01 星期日 23:04
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-01 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天刚起贪念就被套路了，差点急了，还好控制住了，天天都在修行，每天都有不同的机遇，我们一直在努力。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-02 星期一 20:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天故地重游，回忆了一下小时候的快乐时光，感慨还是蛮多的，时光如梭，岁月如歌，再回首已经回不到从前了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-03 星期二 23:02
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-03 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天去铁人纪念馆接受再教育，也许是从小的熏陶，铁人精神以根植于内心，到家发现这两天在耳边无线循环的歌曲，竟然是片尾曲。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-04 星期三 22:25
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：终于要告一段落了，一切又要归于平静了，原来耳边一直余音绕梁的是玉骨遥的《奈何》，奈何你我遇见，奈何此为命劫，奈何琉璃花与雪寒薇……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-05 星期四 21:57
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天又是收获满满，家里菩萨送了一堆经书，楞严经、普华经、金刚经、还有地藏经……以后没事儿读经，还教了我好多方法。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-06 星期五 23:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-06 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天读了地藏经的第一品，好长啊，原来，地狱跟我想象的不太一样，明天上班了，好多计划好的事情，都被打乱了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-07 星期六 23:45
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-07 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一上班就烧心，是跟地域有关系吗？今天终于得偿所愿了，以后就看怎么保持了，早就困了，结果这个点还没睡。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-08 星期日 13:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：终于可以午时打坐了，没想到私心杂念特别多，刚请完护法就不知道云游哪里去了，有意识的拉回都挺难，华池水还是特别少。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-09 星期一 23:54
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉从混沌到逐渐清晰了，一等没什么杂念就过了，也没那么困了，修炼还是不能停息啊，最近感觉食道有炎症。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-10 星期二 22:56
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：修行不够，还是容易被情绪左右，大声朗读清静经，感觉好多了，不管事态如何发展，也许冥冥之中自有安排。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-11 星期三 22:29
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体质不行，也会影响修行，最基本的静心都难，一打坐全身像蚂蚁在爬，先从站桩开始吧，估计是血脉不通的事儿。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-12 星期四 14:03
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：经过这段时间的腿部锻炼，今天终于可以打坐一个小时了，其中经过了酸、麻、胀、痛，在快要没有知觉的时候，收功了。私心杂念还是很多，眼前像看抖音似的，一个片段跟一个片段，相互无联系，醒了睡，睡了醒。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-13 星期五 23:48
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：修行，从什么时候开始都不算晚，午时打坐又开始坐立不安了，这时时都在考，谁能受得了？自我调整一下，需要反思。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-14 星期六 08:27
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：梦里因为轻信，差点人财两空，突然醒悟，身边的学霸，因为喉癌早已离开了我们，稳定心神，慢慢把他哄到原点，寻求自我解脱。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-15 星期日 23:55
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天天都在下决心，却战胜不了自己，计划的老周全了，可惜总是做不到。今天是黄道吉日，好在早上的上香没有忘。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-16 星期一 23:51
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天同事无意间的一首歌曲，竟然变成了我的循环单曲，当时声音特别小，好像哪里飘过来的，最近对音乐特别敏感，不会又要渡劫了吧？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-17 星期二 22:28
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：每天都在下决心，这次看能坚持多久。心性好了很多，遇事不急不躁了，就是法卷卡在了一等，进行不下去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-18 星期三 20:35
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：做梦还在可怜别人，没想到最可怜的是自己，午时打坐无法静心，一直有股力量在对抗，午睡倒是很安心，一个梦没做。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-19 星期四 19:51
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时打坐，四海水一动，念头就起，突然冒出来一句诗，当时奇怪就记住半句，后来收功，一个字都没记住。又动气了，一下的火冒三丈，还好没有行动，一堆念头过后，就当什么都没发生过，一切到此为止。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-20 星期五 06:19
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近怎么总在考试？梦到妈妈给我准备一摞子钱，就堆在角落里，用一张废纸盖着，再打开百元大钞少了很多，正蹲着一起清点，一位妇女把我怀里的钱也都拿走了，没等我反应，她就消失了，妈妈生气了，让我务必全部追回，可我怎么找到她啊？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-21 星期六 19:41
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：缘来缘聚，缘去缘散，这次的离开，好像也没什么感觉。一切皆有定数，凡事不可强求，只要尽力而为，方可随缘自在。（智能功能很强）
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-22 星期日 23:01
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-22 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：我这种排毒，立竿见影，如果能把身体中所有的结节都排出去，就更好了。凡事往好了想，痛并快乐着……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-23 星期一 22:35
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：一个人也挺好的，除了工作，写写毛笔字，练练钢笔字，抄抄经，读读经，再看看别人的故事，挺充实的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-24 星期二 07:24
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：清明梦却那么真实，三点多醒了，躺着练会法卷，看到家人都回来了，好温馨的画面，四海水总能搅动出我一堆的情绪，一等是过不去了……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-25 星期三 23:11
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天天跟自己身体做斗争，总是想尽一切办法激怒我，我就顺着，所有的反抗我都接着，不生气、不抱怨，平心静气……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-26 星期四 23:36
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天过得还是挺充实的，中午运动会没能打坐，下午又帮忙干活，心思还是得放在工作上，不能没事儿老胡思乱想。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-27 星期五 23:23
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近私心杂念太多，一转海就管不住心猿，也拉不住意马，好好的一等练成了纪录片，想静心，无论打坐还是平躺，气过之处都感觉明显。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-28 星期六 22:46
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天加班，午时盘腿打坐开始很昏沉，私心杂念也特别多，坐一会就发现头脑清醒了很多，慢慢也不困了，杂念也没了，还是打坐效果显著。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-29 星期日 23:16
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：计划总是没有变化快，习惯了不抱希望，也就不怕失望了，改变能改变的，接受不能改变的，道法自然。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-30 星期一 22:54
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：尽量把生活过的简单一点，剧情能抓住观众的心，说明影片很不错，看了三遍，哭了三遍，好傻，还好只有自己，不算丢人。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-31 星期二 23:05
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：本想练练睡功，手印加口诀就睡着了，好像还没请护法呢。午时打坐，又开始身体的反抗，商量了半天也没和解，最后只能妥协了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-01 星期三 23:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：熬夜的习惯，根深蒂固，努力改变，效果不大，早上醒的是越来越早，昨晚的梦好像在提醒我，有些人并不像表面看上去那么善良。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-02 星期四 23:11
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：午时打坐，这次跟身体对抗了一下，感觉酸就让他更酸，感觉痛就痛到极致，果然能安稳行功了，就是思绪还是杂乱无章，就当看电影了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-03 星期五 23:10
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：排毒进行中，我真服了……今晚聚会喝多了，听说他不好，也不知道是该高兴，还是该难过，都过去了，该放下的也别纠结了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-04 星期六 23:18
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：果然，最难战胜的，还是自己，不找理由，不找借口，顽强的意志，还是需要磨炼。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-05 星期日 22:26
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：突然一种上当的感觉，笑自己还是那么幼稚。午时打坐，一等很顺畅，二等竟然都忘了，能想起来什么做什么，感觉两肾酸痛。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-06 星期一 22:24
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天去看中医了，记录一下药名：玉屏风颗粒、健脾生血片、参乌益肾片，免得下次又忘了吃过什么药。说我脾和肾不好，看来要性命双修啊！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-07 星期二 22:59
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中药的效果也是比较明显的，不感觉那么冷了，就是颜色深了，量也大了，没练法卷，两肾都想煎锅一样，有往下坠的酸痛感。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-08 星期三 23:09
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这药吃的，总是犯困，午休被闹铃惊醒，第一反应竟然是“我这是在哪儿？”打坐和跪坐，竟然开始排毒？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-09 星期四 23:34
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天排毒排的，都开始怀疑人生了，虽然一天都不顺，但相信物极必反，否极泰来，开心量很重要。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-10 星期五 21:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天，有意识的内观和赤龙搭桥三清殿，感觉口腔有部分粘液，吐还吐不出来，和口水的味道还不同。打坐腿不麻了，就是屁特别多。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-11 星期六 07:44
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这次魔考我失败了，开始是一丝不挂的在路上，接受所有人异样的眼光和各种嘲讽，我只当穿了一件肉色的衣服，不予理睬。回家看到父亲的屋里有人，我悄悄进去，怕打扰他又想接近他，轻轻的摸摸胳膊、摸摸脸……难道只有我能看到他？问问屋里的妈妈和三姨，她们都说看见了，我高兴的抱着他，真想你啊！……好像被推出来一样，我的梦醒了，原来想你、接近你，只是一种本能，无法控制。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-12 星期日 23:01
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：修行两年了，火气还是那么大，较真起来控制不住，最近总是耳鸣，而且只有左耳，偶尔有晕乎乎的感觉，今天不排气了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-13 星期一 23:17
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上参加一个同事母亲的葬礼，感慨今年失去了太多亲人，时间也是飞快，转眼一年都要过去了，我还在个人情绪中浮浮沉沉……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-14 星期二 22:37
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天有点闹肚子，看来身体的垃圾还是需要排一段时间的，两肾还有些隐隐作痛。看到一个眼睛大大的，好像要瞪出来的人，看我看他，真的把一只眼睛掉了出来，我的第一反应竟然笑了，也许他只是想吓我，我却憋不住笑……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-15 星期三 23:21
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：怎么就这么犟呢？表面看着挺随和的，也尽量顺势而为，怎么心里这关就是过不去呢？凡事看得挺透彻的，到自己就是死钻牛角尖……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-16 星期四 21:59
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今晚夜班，偷偷和同事下五子棋，看到他又锁门又要拉窗帘的，我竟然念头一闪，害怕了。然后就笑个不停，感觉自己好愚蠢，怎么会有这样的想法……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-17 星期五 22:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还是忍不住又看了中医，目前已经气血两虚，又开了一堆中药，竟然忘了上次都买什么药了。这次是益气维血片、人参归脾丸、血塞通片，差点被大夫吓死。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-18 星期六 23:24
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：若不是他入梦，还不知道他在我心中的位置，梦中对他还是一脸嫌弃，怎么就没有点美好回忆？难道我恨他入骨？一直以为，早都释怀了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-19 星期日 22:21
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：午时打坐在录音的引导下，走了一遍一乘，也许是阳光照射太强，没有昏沉，没有迷糊，清清楚楚运行一遍，一身的汗，竟然忘记了腿的存在。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-20 星期一 22:28
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天体检，轻度脂肪肝，左肾结石，右肾囊肿，高压102，就这样的身体，难怪一等过不去，看来要增加行功时间了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-21 星期二 22:53
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时打坐还是不够清醒，录音引导一乘的口诀，会不自觉进入空想状态，收功又清醒，一听读书又睡不醒，也不知道哪来的觉。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-22 星期三 23:35
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：午时打坐会有空挡期，开始跟着口诀运行很好，慢慢的就神游太虚了，明天试试自行运转，不在有意识的拉回思绪。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-23 星期四 23:25
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天感觉懒懒的，不想动也不想思考，虽然该做的都完成了，但额外的一点都不想，信誓旦旦的早点睡，又泡汤了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-24 星期五 23:55
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：午时打坐，气血运行很明显，所过之处酸、麻、痛、痒一起来，忍了一会儿，还强行抵抗了一会儿，最后用意念也不行，只能收功了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-25 星期六 07:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：原来每个周六的早上，都会做一些奇怪的梦。梦里闺蜜没事儿找事的闹别扭，儿子租了一个五楼，楼梯蜿蜒曲折还有断档，看着就存在安全隐患，还有一个大泳池，好像深不见底，虽然儿子会游泳，但总感觉心惊胆寒。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-26 星期日 20:38
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天有点闹肚子，不能久坐。魔考真是往弱点上叨，迷路迷的哪里都走不通，当发现越走越远真的差点就崩溃了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-27 星期一 23:05
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：只有经历过，才能真正体会其中的滋味，第三视角，永远都只是看客。时时提醒自己，别傻了，教训还不够吗？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-28 星期二 22:42
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：不想去揣测人心，也不想向组织靠拢，一切怎么安排，我就怎么承受，随来随应，随应随忘，己前不思，过后不忆。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-29 星期三 23:15
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：胡思乱想的一天，精神内耗很可怕，但又控制不了，给自己订的计划一个没实现，还在感冒与没感冒之间挣扎。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-30 星期四 23:04
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：讨厌的人，即使梦到也是一脸的嫌弃。摩天大楼处处暗藏杀机，本以为卫生间会有片刻的安宁，没想到一栋大厦竟然连卫生间都没有。遇到的每一个妖魔鬼怪，都会有详尽的介绍和危害，不得已从楼梯一路向下跑，突然一个念头，我是不是要去十八层地狱？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-01 星期五 23:16
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近总是困得不行，只要躺下就很难醒来。吃药刺激肠胃，发现还是炖煮的东西比较健康。今晚的课，又学了很多东西，如如不动，了了分明。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-02 星期六 22:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近困的不行，今早九点多才醒，还是电话吵醒的。昨天的课没白听，晚上的梦从头到尾都只是旁观者角度，醒了连做没做梦都不记得了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-03 星期日 08:03
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：魔考还在进行中，虽然都变成了别人的故事，但我还是无法袖手旁观，也许起不了任何作用，但是做到如如不动，很难。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-04 星期一 23:02
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：睡前行功感觉不错，杂念少，梦也少，左腿血脉不通，行功时，气血不畅。再熟悉熟悉，争取把一乘的口诀都背下来。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-05 星期二 22:34
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：梦到父亲生气的样子，就预感到有事，果然……烂桃花就这样挡住了。二十多年的积怨，今天也算都解开了，谁没有年少轻狂，一直以来的以德报怨和默默守护，还有必要互相伤害嘛。原谅自己，也放过他，原来我们才是最亲最近的人。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-06 星期三 22:21
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：晚上有点感冒的症状，浑身酸痛。早点休息，明天还有一个不想去的聚会，还是喜欢两点一线的生活，简单、快乐！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-07 星期四 21:36
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天浑身酸痛，本以为发烧了，36.4度没烧，一阵一阵头疼脑胀，一会儿出汗一会儿又冷，手比额头都热，偶尔还有点闹肚子。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-08 星期五 20:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感冒进行中……忽冷忽热，浑身疼，打坐有所缓解，但坚持不了多久。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-09 星期六 07:30
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：梦到考试，卷面乱七八糟的，单位名称我都不会写了，考试题听都没听说过，记得手机里有搜题来着，找半天也没找到，最后同桌送了一本学习资料也没用上，抄他的算是交卷了。外面好多大型建筑，走着走着就没有路了，有的能原路返回，有的就被困在了上面，看着有二三层楼那么高，空挡下面都是楼梯，心想，跳下去一定摔死，我不跳，我宁愿困在上面。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-10 星期日 22:49
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：听说，感冒也是排毒的一种，这次感冒除了忽冷忽热浑身疼以外，没别的症状。打坐、结手印、赤龙搭桥三清殿，好像气血通了，浑身也不疼了，可惜坚持不了多久，也无法静心。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-11 星期一 23:35
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感冒一次就像脱胎换骨，这次也不知道怎么就转了性了，以前热爱美食却不喜欢动手，这次竟然喜欢做饭却懒得品尝。就一切随缘吧，也别追根究底了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-12 星期二 23:16
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近的梦，基本没有什么印象，好像是做梦了，都经历了什么？想不起来了。尽量收敛心神，每天大量补水。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-13 星期三 23:23
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：毫无征兆的来事儿，我真的醉了，多亏是冬天，又是大棉裤，又是牛仔裤，还有一件大羽绒服，到家通通泡冷水里。这要是夏天，虽然只是坐班车这么一段时间……还不得让我给他刷车啊！
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-14 星期四 23:04
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：人和人之间的缘分，都是注定的。十五年的班组，说散就散了，剩下的几年，聚聚散散也算正常，随缘吧……不是我们能左右的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-15 星期五 23:21
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近就是各种困，怎么也睡不醒，做梦就是没赶上班车，没刷上脸，各种理由请假。突然又想到我的武林秘籍了，翻了半天，又不知道哪里去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-16 星期六 23:18
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨天还臭美在某方面突破了，紧接着就是反复的魔考，无法压制，满脑袋都是……梦到小学的班主任了，听说她不是癌症走了几年了吗？怎么还在？聊了一会儿，对过往也释怀了，开始同情她了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-17 星期日 23:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚还在想，总梦到逝去的人，是不是代表阴气太重？结果又梦到了一身军装的兵哥哥，这回阳气盛了。天天这私心杂念怎么就那么多……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-18 星期一 21:34
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天白连夜，只能睡前行功了。和同事玩五子棋，发现我就一根筋，还记不住棋，怎么赢的，怎么输的，全凭运气，真是随应随忘。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-19 星期二 22:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：快到父亲一周年了，家里买了好多的金条、金元宝和银元宝，然后梦到父亲回来了，还像以前一样，该说说，该训训，我还屁颠屁颠听他使唤。突然一个想法，如果这些都是真的，不是梦该多好？奇怪，梦里都知道自己在做梦，我是不是太清醒了？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-20 星期三 23:10
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近总是做梦，不回忆也不在意，今天有两个好消息，也希望以后越来越好。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-21 星期四 23:04
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：凡事没有坚定的信念，总是随波逐流的态度，也难怪这么长时间没有什么进展，我到底是怎么想的呢？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-22 星期五 22:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：人与人之间需要多沟通，没想到自己在别人眼里那么不靠谱，一顿嘱咐，还让我多干活，少说话……今天左肾怎么一阵一阵的疼。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-23 星期六 22:48
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上醒了，躺着运行一遍一乘，没想到没等收功就又睡着了。没事儿打坐，刚刚进入状态就出汗了……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • [补卡] 2023-12-25 星期一 00:05
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：第一次补卡，忙乎忙乎就忘了时间，看来在时间的管理上，我还是欠缺很多。今天接收了太多的信息，我需要消化消化。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-25 星期一 22:48
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：第一天去机关报道，了解了所有的工作内容，领导谈话就是不同，一个月的试用软硬兼施，大致意思就是多干活，少说话，不许有脾气。好在修行了两年，这些问题应该都能克服，没有压力就没有动力，以后要加倍努力。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-26 星期二 23:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：总想努力的让自己保持清醒，一放松就在半梦半醒之间，一不留神就睡着了，然后识神做主，又尽量保持清醒……如此反复……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-27 星期三 23:15
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没时间打坐，只能练睡功，行功中，四海一转就杂念四起，控制不住就观着，好像电影片段一样，以观为主果然比较清明，虽然也有片刻的小睡，但还在能操控的范围。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-28 星期四 23:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近用脑过度，一静心就睡。机关绝对是锻炼人的好地方，人际关系的处理，工作的效率，各部门的协调，还要做到取舍。吃亏就是占便宜，多奉献吧……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-29 星期五 23:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：突然特别困，突然又特别精神，困的时候，多大的声音都影响不了我，只睡了30分钟，就特别清醒，即使闭眼睛一动不动都睡不着。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-30 星期六 23:43
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：只要在家就尽量盘坐，只是越来越忙，不一定有行功的时间了，好多积攒的工作，马上就要大爆发了，控制好情绪，努力加油……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-31 星期日 22:58
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：明知是坑，也跳了。取其精华去其糟粕，也别把所有的事情都想的特别坏，好坏都是共存的，2023年最后一天了……
    持之以恒，脱胎换骨。

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