活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-07-08 星期六
练习项目：冥想+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：今天难得单盘打坐，坐了一个小时。把一乘都大概运行了一遍，身心都很配合，最后收功只有左腿有点麻，内景很丰富，除了行功中的景象，还有凉亭、瀑布、变化的线条和一圈一圈的光，由明到暗。难道是我饿肚子的原因，今天感觉特别好。
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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