活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-11-30 星期四
练习项目：冥想+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：讨厌的人，即使梦到也是一脸的嫌弃。摩天大楼处处暗藏杀机，本以为卫生间会有片刻的安宁，没想到一栋大厦竟然连卫生间都没有。遇到的每一个妖魔鬼怪，都会有详尽的介绍和危害，不得已从楼梯一路向下跑，突然一个念头，我是不是要去十八层地狱？
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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