• 清阳 的打卡记录

    133号 . 清阳

    打卡统计：18次 / 30天
    总打卡率：60%

132. 鸩羽
134. 风萧萧兮易水寒
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 23:38
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：肩胛骨疼
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 15:04
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：遇上个出租车司机，讲了讲他们的一些小东西，挺有意思，脖子向后靠，
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 13:05
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-27 星期一
    练习项目：打坐，腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前力量太强了，小腹收的很紧，把上下身阻断了，纠功中，试着放松呼吸
  • 2024-08-27 星期二 22:17
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观下丹
    练习时长：分钟
    练习感悟：行动坐卧，放松下照，本来很不舒服，慢慢的舒服多了
  • 2024-09-01 星期日 16:48
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：貌似恢复到一定程度，就会导致淫欲念起，看来这一关没有什么捷径了
  • [补卡] 2024-09-03 星期二 17:25
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：命功练的不怎么地，性功有点点长进
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 13:46
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：太极，观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：腰部酸痛，练完感觉到腰部通畅了许多，晚上睡觉的时候，看到了许多金色的花纹在眼前，很浅，但徘徊了很久的样子
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 19:15
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-05 星期三
    练习项目：太极，内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：非常想涩，但是忍住了，还是感觉到漏了一些东西出去，继续精进
  • 2024-09-05 星期四 22:23
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：内观，太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：下午打了一遍八十三式，出了汗，感觉累，可能自己现在有点虚了，有点昏沉，晚上内观同样感觉到非常饿，小腹在自然内收，也有昏沉的感觉
  • [补卡] 2024-09-07 星期六 17:26
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-07 星期五
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：没能抗住欲望的诱惑，不过坚持了五天，比上次好得多，再接再厉，内观越来越熟练了
  • 2024-09-07 星期六 23:45
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：偶然间看到了江南和他学姐的过往被情绪掌握，甚至上头了，不仅对这方面有些好奇，这方面也是需要多多精进，不要随意让修行状态终端
  • 2024-09-08 星期日 23:33
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉肩胛骨这一块一直在向外拔，我再找入静的状态，但是一直在拉伸，还有就是肝那个地方也有一瞬间的疼痛，然后就没有了（最近肝确实不太好）
  • 2024-09-09 星期一 23:56
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：弟子规研读，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：看了看弟子规，发现其中也有不少可以借鉴的地方，而且虚心读书的状态也是修行状态，对有些方面了解更为深刻，拓展了不少知识，如四恩四德，还有很多其中读书以及做人的方法与规矩，收获颇丰
  • 2024-09-10 星期二 22:35
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：还没有打坐，补一下昨天一个感悟，小电影不要碰，没忍住碰了就耐着性子看完，然后不去碰它，不然老去想未完成的章节，接触多了，念头就多了，杂念多了，就容易放情纵欲
    总之
    要么不做，要么做完
  • 2024-09-11 星期三 22:28
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：太极，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有点感冒，昨天打坐时小腹发热，全身热气腾腾的，肩胛骨有点拉伸的感觉，感受火苗的温度，看着感觉富有生命一样，打算在练几天可以转海了，今天军训站军姿，感觉身体右腹肝那边的位置和心脏有一条线，上面全是一些寒湿的气，在太阳下站军姿，同时尽量保持内观的状态，感觉那些气在乱跑躁动，然后就流了一会鼻涕，打了几个咯，还有几个喷嚏，不过还是有些不舒服，舌苔上一大堆白色的东西，也不知道是肝还是脾胃的问题，寒气湿气体内太多了吧。晚上还没有打坐打算先睡了，太极晚上打了一遍，肩甲感觉在称拔，继续努力
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 07:10
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-13 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：淫欲比之前少了，但还是有，不过这些倒是不重要，打坐时还是打坐后睡觉记不清了，看到有一个人用葫芦，从我身体以脊柱为轴的两边，吸走了一堆女人，不大清楚是阴气还是什么脏东西，然后梦里和老爹玩太极摔跤的时候，突然发现他貌似用了很大力量但仍旧推不动我了，而且他貌似在疑问为什么会变成这样，一瞬间发现他好像老了，也需要子孙去呵护去照顾了，作为学生，先对父母好一点吧，谨言慎行
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 00:28
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉越练功，越打坐越想涩涩了，肾气滋补是不是就会有这种念头，不大清楚，津液很多，还在感受火苗温度，准备下周开始，动了个念头于是东南西北四海直接转起来了，不过像四个湖渤海洋之间不断流转，行程了一个菱形的样子，因为还没有继续下去的打算，所以先停了下来，有师兄看到麻烦解释下这个景象，挺好奇的
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 09:00
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-17 星期一
    练习项目：房中术初试
    练习时长：分钟
    练习感悟：淫欲如影随形，所以找了个房中术的法门，给自己设个规矩，既然没有办法强行忍住，那就平常心与它共处吧，这个我熟

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....