打卡学员：清阳
打卡日期：2024-12-04 星期三
练习项目：拳
练习时长：分钟
练习感悟：昨天打完坐以后半夜睡觉的时候，脾那个位置十分的难受，感觉好像憋的慌，还是怎么着？反正就是逐渐热乎了，然后就是干干也不太舒服，然后今天就的大拉特拉，从早上快拉到晚上了，然后就是肩胛呀，还有胯骨啊，这四个地方疼，这个可能是因为最近在趁机把股站桩熬筋骨有关系，然后肚子特别的热乎，然后里头感觉一直在排寒气湿气，从早上大便干燥发黑到现在已经基本上都是稀的了，就是这个过程太他妈难受了