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133号 . 清阳
打卡统计:20次 / 32天
总打卡率:62.5%
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打卡学员:清阳
打卡日期:2024-08-20 星期二
练习项目太极拳
练习时长:分钟
练习感悟:肩胛骨疼 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-08-22 星期四
练习项目:太极
练习时长:分钟
练习感悟:遇上个出租车司机,讲了讲他们的一些小东西,挺有意思,脖子向后靠, -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-08-27 星期一
练习项目:打坐,腹式呼吸
练习时长:分钟
练习感悟:之前力量太强了,小腹收的很紧,把上下身阻断了,纠功中,试着放松呼吸 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-08-27 星期二
练习项目:观下丹
练习时长:分钟
练习感悟:行动坐卧,放松下照,本来很不舒服,慢慢的舒服多了 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-01 星期日
练习项目:腹式呼吸
练习时长:分钟
练习感悟:貌似恢复到一定程度,就会导致淫欲念起,看来这一关没有什么捷径了 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-02 星期一
练习项目:腹式呼吸
练习时长:分钟
练习感悟:命功练的不怎么地,性功有点点长进 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-03 星期二
练习项目:太极,观下田
练习时长:分钟
练习感悟:腰部酸痛,练完感觉到腰部通畅了许多,晚上睡觉的时候,看到了许多金色的花纹在眼前,很浅,但徘徊了很久的样子 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-05 星期三
练习项目:太极,内观
练习时长:分钟
练习感悟:非常想涩,但是忍住了,还是感觉到漏了一些东西出去,继续精进 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-05 星期四
练习项目:内观,太极
练习时长:分钟
练习感悟:下午打了一遍八十三式,出了汗,感觉累,可能自己现在有点虚了,有点昏沉,晚上内观同样感觉到非常饿,小腹在自然内收,也有昏沉的感觉 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-07 星期五
练习项目:太极
练习时长:分钟
练习感悟:没能抗住欲望的诱惑,不过坚持了五天,比上次好得多,再接再厉,内观越来越熟练了 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-07 星期六
练习项目:内观
练习时长:分钟
练习感悟:偶然间看到了江南和他学姐的过往被情绪掌握,甚至上头了,不仅对这方面有些好奇,这方面也是需要多多精进,不要随意让修行状态终端 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-08 星期日
练习项目:打坐
练习时长:分钟
练习感悟:感觉肩胛骨这一块一直在向外拔,我再找入静的状态,但是一直在拉伸,还有就是肝那个地方也有一瞬间的疼痛,然后就没有了(最近肝确实不太好) -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-09 星期一
练习项目:弟子规研读,打坐
练习时长:分钟
练习感悟:看了看弟子规,发现其中也有不少可以借鉴的地方,而且虚心读书的状态也是修行状态,对有些方面了解更为深刻,拓展了不少知识,如四恩四德,还有很多其中读书以及做人的方法与规矩,收获颇丰 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-10 星期二
练习项目:太极
练习时长:分钟
练习感悟:还没有打坐,补一下昨天一个感悟,小电影不要碰,没忍住碰了就耐着性子看完,然后不去碰它,不然老去想未完成的章节,接触多了,念头就多了,杂念多了,就容易放情纵欲
总之
要么不做,要么做完 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-11 星期三
练习项目:太极,打坐
练习时长:分钟
练习感悟:今天有点感冒,昨天打坐时小腹发热,全身热气腾腾的,肩胛骨有点拉伸的感觉,感受火苗的温度,看着感觉富有生命一样,打算在练几天可以转海了,今天军训站军姿,感觉身体右腹肝那边的位置和心脏有一条线,上面全是一些寒湿的气,在太阳下站军姿,同时尽量保持内观的状态,感觉那些气在乱跑躁动,然后就流了一会鼻涕,打了几个咯,还有几个喷嚏,不过还是有些不舒服,舌苔上一大堆白色的东西,也不知道是肝还是脾胃的问题,寒气湿气体内太多了吧。晚上还没有打坐打算先睡了,太极晚上打了一遍,肩甲感觉在称拔,继续努力 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-13 星期四
练习项目:观下田
练习时长:分钟
练习感悟:淫欲比之前少了,但还是有,不过这些倒是不重要,打坐时还是打坐后睡觉记不清了,看到有一个人用葫芦,从我身体以脊柱为轴的两边,吸走了一堆女人,不大清楚是阴气还是什么脏东西,然后梦里和老爹玩太极摔跤的时候,突然发现他貌似用了很大力量但仍旧推不动我了,而且他貌似在疑问为什么会变成这样,一瞬间发现他好像老了,也需要子孙去呵护去照顾了,作为学生,先对父母好一点吧,谨言慎行 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-14 星期六
练习项目:打坐
练习时长:分钟
练习感悟:感觉越练功,越打坐越想涩涩了,肾气滋补是不是就会有这种念头,不大清楚,津液很多,还在感受火苗温度,准备下周开始,动了个念头于是东南西北四海直接转起来了,不过像四个湖渤海洋之间不断流转,行程了一个菱形的样子,因为还没有继续下去的打算,所以先停了下来,有师兄看到麻烦解释下这个景象,挺好奇的 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-17 星期一
练习项目:房中术初试
练习时长:分钟
练习感悟:淫欲如影随形,所以找了个房中术的法门,给自己设个规矩,既然没有办法强行忍住,那就平常心与它共处吧,这个我熟 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-17 星期二
练习项目:房中术,太极
练习时长:分钟
练习感悟:不手淫,打太极劲道十足,练房中术刚开始,肾那块普普通通,但是现在感觉很热,是有点作用的,抽时间看二期 -
打卡学员:清阳
打卡日期:2024-09-18 星期三
练习项目:太极,房中术,打坐
练习时长:分钟
练习感悟:八十三式一遍,后面感觉身子越来越松了,打坐的时候有点急,不知道为什么特别想让肚子热起来,不过还是平复下来了,就是两个肩胛骨有抻拉的感觉。
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