• 清阳 的打卡记录

    133号 . 清阳

    打卡统计：52次 / 96天
    总打卡率：54.17%

132. 鸩羽
134. 风萧萧兮易水寒
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 23:38
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：肩胛骨疼
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 15:04
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：遇上个出租车司机，讲了讲他们的一些小东西，挺有意思，脖子向后靠，
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 13:05
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-27 星期一
    练习项目：打坐，腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前力量太强了，小腹收的很紧，把上下身阻断了，纠功中，试着放松呼吸
  • 2024-08-27 星期二 22:17
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观下丹
    练习时长：分钟
    练习感悟：行动坐卧，放松下照，本来很不舒服，慢慢的舒服多了
  • 2024-09-01 星期日 16:48
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：貌似恢复到一定程度，就会导致淫欲念起，看来这一关没有什么捷径了
  • [补卡] 2024-09-03 星期二 17:25
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：命功练的不怎么地，性功有点点长进
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 13:46
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：太极，观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：腰部酸痛，练完感觉到腰部通畅了许多，晚上睡觉的时候，看到了许多金色的花纹在眼前，很浅，但徘徊了很久的样子
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 19:15
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-05 星期三
    练习项目：太极，内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：非常想涩，但是忍住了，还是感觉到漏了一些东西出去，继续精进
  • 2024-09-05 星期四 22:23
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：内观，太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：下午打了一遍八十三式，出了汗，感觉累，可能自己现在有点虚了，有点昏沉，晚上内观同样感觉到非常饿，小腹在自然内收，也有昏沉的感觉
  • [补卡] 2024-09-07 星期六 17:26
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-07 星期五
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：没能抗住欲望的诱惑，不过坚持了五天，比上次好得多，再接再厉，内观越来越熟练了
  • 2024-09-07 星期六 23:45
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：偶然间看到了江南和他学姐的过往被情绪掌握，甚至上头了，不仅对这方面有些好奇，这方面也是需要多多精进，不要随意让修行状态终端
  • 2024-09-08 星期日 23:33
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉肩胛骨这一块一直在向外拔，我再找入静的状态，但是一直在拉伸，还有就是肝那个地方也有一瞬间的疼痛，然后就没有了（最近肝确实不太好）
  • 2024-09-09 星期一 23:56
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：弟子规研读，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：看了看弟子规，发现其中也有不少可以借鉴的地方，而且虚心读书的状态也是修行状态，对有些方面了解更为深刻，拓展了不少知识，如四恩四德，还有很多其中读书以及做人的方法与规矩，收获颇丰
  • 2024-09-10 星期二 22:35
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：还没有打坐，补一下昨天一个感悟，小电影不要碰，没忍住碰了就耐着性子看完，然后不去碰它，不然老去想未完成的章节，接触多了，念头就多了，杂念多了，就容易放情纵欲
    总之
    要么不做，要么做完
  • 2024-09-11 星期三 22:28
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：太极，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有点感冒，昨天打坐时小腹发热，全身热气腾腾的，肩胛骨有点拉伸的感觉，感受火苗的温度，看着感觉富有生命一样，打算在练几天可以转海了，今天军训站军姿，感觉身体右腹肝那边的位置和心脏有一条线，上面全是一些寒湿的气，在太阳下站军姿，同时尽量保持内观的状态，感觉那些气在乱跑躁动，然后就流了一会鼻涕，打了几个咯，还有几个喷嚏，不过还是有些不舒服，舌苔上一大堆白色的东西，也不知道是肝还是脾胃的问题，寒气湿气体内太多了吧。晚上还没有打坐打算先睡了，太极晚上打了一遍，肩甲感觉在称拔，继续努力
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 07:10
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-13 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：淫欲比之前少了，但还是有，不过这些倒是不重要，打坐时还是打坐后睡觉记不清了，看到有一个人用葫芦，从我身体以脊柱为轴的两边，吸走了一堆女人，不大清楚是阴气还是什么脏东西，然后梦里和老爹玩太极摔跤的时候，突然发现他貌似用了很大力量但仍旧推不动我了，而且他貌似在疑问为什么会变成这样，一瞬间发现他好像老了，也需要子孙去呵护去照顾了，作为学生，先对父母好一点吧，谨言慎行
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 00:28
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉越练功，越打坐越想涩涩了，肾气滋补是不是就会有这种念头，不大清楚，津液很多，还在感受火苗温度，准备下周开始，动了个念头于是东南西北四海直接转起来了，不过像四个湖渤海洋之间不断流转，行程了一个菱形的样子，因为还没有继续下去的打算，所以先停了下来，有师兄看到麻烦解释下这个景象，挺好奇的
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 09:00
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-17 星期一
    练习项目：房中术初试
    练习时长：分钟
    练习感悟：淫欲如影随形，所以找了个房中术的法门，给自己设个规矩，既然没有办法强行忍住，那就平常心与它共处吧，这个我熟
  • 2024-09-17 星期二 23:36
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：房中术，太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：不手淫，打太极劲道十足，练房中术刚开始，肾那块普普通通，但是现在感觉很热，是有点作用的，抽时间看二期
  • 2024-09-18 星期三 23:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：太极，房中术，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：八十三式一遍，后面感觉身子越来越松了，打坐的时候有点急，不知道为什么特别想让肚子热起来，不过还是平复下来了，就是两个肩胛骨有抻拉的感觉。
  • 2024-09-19 星期四 23:28
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：太极，房中术，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：2课看了，准备转海，今天最开始坐的时候全身不对劲，没法放松下来，可能是熬夜损耗太多，下腹看到了一个太阳，那团火变成了一个光球，没有热的感觉，后面调整了一下，看到了类似于山洞中的冰窟里的景象，但那个冰又不像冰也不冷，蓝色的岩矿？大概就是这么个景象，然后火苗在最底下烧着呢
  • 2024-09-20 星期五 22:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：打坐观火，太极，房中术
    练习时长：分钟
    练习感悟：火气观着观着往左移，再观到原位，火还在，但是多了一层火在左肾，又逐步右移，再到原位又多了一层火苗，然后整个体内变得非常明亮，又变成一丛火苗，这一个火苗有两个像，一个是打火机开到最大，有点带橘红色的火焰，另外一个是十分明亮的一小点蜡烛，燃烧的火焰，小蜡烛的火焰越来越大，橘红色的火焰慢慢的变成虚影不见了，有个比较有意思的题目，就是如果带一点特别开心的那种心意，喜上眉梢，更容易保持着内观的修行状态
  • 2024-09-21 星期六 21:58
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：打坐法卷初练
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天刚好清云师兄讲课，顺便听听开始练，怎么说呢，昨天晚上自己没把持住自己冲了一发，然后还熬夜到了三点，这次是一周时间，再接再厉，继续加油。然后今天四海转完了以后呢整个北海全是白色的气，升上去到昆仑，但是河流没怎么看明白，咽的时候有点快，还见到了一赤一青两条火龙，也就这些，没遇到什么困难继续加油吧，对了对了，还有一种情况是脊柱弯的那个地方很难受，感觉在回正，身形慢慢自然回正，最后还打了两个咯，再吐槽一下，海心山好直啊，像是个椎形的石柱，跟山都不搭边了
  • 2024-09-22 星期日 23:47
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：打坐，观蜡烛，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观火的时候，没找着那火，转头看蜡烛，发现蜡烛灭了，于是观想红色蜡烛，看着看着逐渐从后腰升起一股热气，沿着后面两条大筋走，逐渐小腹全部都变得非常的热，然后蜡烛就燃了，这个时候原来的那一簇小火苗也出现了，那簇小火苗在新的这簇火苗的下面，然后逐渐缩小缩小缩小缩小成了一个白点，然后现在那个蜡烛以前总有它一会儿变为白色一会儿变为红色，现在就是完全的赤红了，然后就是转海，东边蔚蓝，南边清澈，但是南边的清澈海面有一点灰色，西边光芒万丈，北海就疯狂起白雾，我看都看不清，大概就是这样
  • 2024-09-23 星期一 23:50
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天关的时候有一个比较有意思的现象，就是肚脐那一块多出来了，一个新的光团，要是去看火下面之前的那个小白点，发现那个小白点也在，火也一直在燃着，然而，这个火吧时不时会有一个玻璃，环在底下那个蜡烛的周边，就像用玻璃把蜡烛放在了里面一样，那个蜡烛倒还是红色的
  • [补卡] 2024-09-25 星期三 19:43
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-25 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：没忍住冲了几次，再接再厉，后面打坐的时候发现蜡烛周边那一层玻璃还在围着，但是海不断缩小，就只能在腰部看见了，而不是像之前所看到的汪洋大海，好像是看不到了，继续修炼，断掉恶念
  • [补卡] 2024-09-26 星期四 23:00
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续打坐
  • [补卡] 2024-09-29 星期日 00:00
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉四海间有个管子，留到南海，东海没了，留到西海，南海又没了，中间有根管子，在传输一样，其他的跟上次打坐的看到的差不太多，就是下坐的时候腿脚有点冰，麻的要命，排寒气的感觉，其实倒还蛮舒服的，对了对了，还有就是看到黑色老虎一只只和水汽一块往上跑，大概在脊背那个地方？
  • 2024-10-01 星期二 23:17
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观想下田的时候，腾出一股热流，从肚脐那个发光的点，然后顺着脊柱上去，变成了一条火龙，然后这个火龙又跑下来，现在还在下田，这个地方不断的飞呢，就绕着这个四海转着飞
  • [补卡] 2024-10-15 星期二 17:40
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-15 星期一
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐的时候不断入静，最近事多有点心浮气躁，之前看了个恐怖片，那些鬼怪在睡觉的时候一直在想，之后那条小火龙全给他烧干净了，然后睡的十分香甜
  • [补卡] 2024-10-17 星期四 00:00
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉身子越来越正了
  • 2024-10-17 星期四 23:46
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心烦意乱，慢慢找回静的感觉，今天在教拳，在教学过程中，也受益匪浅
  • [补卡] 2024-10-20 星期日 00:11
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天偷懒，没打坐，就是下午好好睡了一觉，感觉整个肚子越来越热乎，像个气球一样越来越充盈
  • [补卡] 2024-10-23 星期三 00:02
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：找到点窍门，身架慢慢回正了
  • 2024-10-23 星期三 21:19
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：打坐一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：跟着师兄视频所说带着走了一遍，感觉边上放点东西更容易进入状态，四片大陆也都显现了，之前二等的视频还没看，等周末有时间进入二等修行
  • 2024-10-24 星期四 21:53
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天莫名有点感悟，思考这修行到底是在修什么，人是什么组成的，古人说是气，现代人说原子啊夸克啊什么的，本质上都是一个东西，它好像是一种虚无的感觉，但又是有实体的，而天地万物依然如此，都是气组成的，那么其实也是虚无一片。那所谓意识这种东西又是什么呢？这个东西来源于变化，有点像光波，电磁波那样的状态，仔细想想世界万物有灵性带变化的感觉都是那样的状态，那么功法这个东西就是把自己的波练的厚实以及和天地自然的感觉这种波合到一块去，就类似于水的那种状态。
    然后就是上限这个东西，就类似于一个容器来盛水，无以为用嘛，身体一共就那么大，它能盛多少的水呢？所以并不是实际上用身体去盛这个水，而是身体它本身就是一片宇宙，宇宙大象无形，无边无际，最高上限既是没有上限，换言之身体里装着整个世界，我的边界即使本身也是自然，当时想到这里的时候，体内刚好就是有一片无边无际的世界，容纳进去的一种感觉，他撑着我的骨架，感觉像是让他回正，就跟我那两天站桩的感觉一样，体内无边无际，就像一个气球一样充实了整个身体，不过一会就没有了
  • 2024-10-25 星期五 23:50
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：头摆正脊柱就落下去了，自然而然纠正了，中午内观，感觉丹田那块光球越来越大了，也没有别的，睡觉时还阳卧，挺舒服，就是腿酸，感觉筋一点一点抻开了
  • 2024-10-28 星期一 23:58
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：太极，正骨
    练习时长：分钟
    练习感悟：正了下骨，腰放松了，多正身，平时时常注意，入静变得容易了许多
  • 2024-10-29 星期二 23:35
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：正骨后一直在坚持练拳，感觉越来越有最开始练拳时的感觉了，身体慢慢回正了，现在经常看师父练拳的视频，慢慢学习，慢慢回正。打坐以后还是感觉累的很，困的要命，是不是因为损耗太多了，现在赶紧去睡觉了，看到有个前置功法，金莲的那个，不知道可不可以练
  • 2024-10-30 星期三 23:39
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：练了一下那个金莲的法，补八十一步功的，练的时候想到了对象，随之一下不太妙的想法，花瓣由洁白变粉红，保持正心正念，又慢慢白回去了
  • 2024-10-31 星期四 22:52
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：中午打坐莫名觉得很开心
  • 2024-11-01 星期五 23:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-04 星期一 19:59
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：一等行了一遍，发现没那么多有的没的束缚住自己，只是找借口偷懒不想练功，勤而习之，没那么多条条框框，就像现在自己觉得牛肉不好吃了一样，自然而然的
  • [补卡] 2024-11-05 星期二 23:35
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-05 星期一
    练习项目：正骨
    练习时长：分钟
    练习感悟：再次正骨，然后胸椎已经按不动了，非常稳定了，腰椎还稍微有一点问题，比之前好很多，说明这一周拳练的是对的，而且恢复的不错
  • 2024-11-05 星期二 23:36
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：被提醒有师心自用的问题，切忌。
    该练练，该琢磨琢磨，该问问，切记。
  • 2024-11-06 星期三 23:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-10 星期日 18:56
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：太极，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有种很难过的感觉，也许是最近懈怠了，现在什么都没做，感觉有种无形的压力，感觉时间流逝很难过
  • 2024-11-12 星期二 23:53
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：上课简单练练，找找静的过程
  • 2024-11-16 星期六 23:44
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：喝酒了
  • 2024-11-18 星期一 23:58
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：脸都红了
  • 2024-11-19 星期二 23:57
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：正气足了，邪气想法就少了，而且屁股疼得少了，肩膀回正没有高低肩，但肩胛骨有点疼
  • 2024-11-20 星期三 23:56
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：悟到了用腰带全身的方法，全身劲路更加通畅了

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