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当前参与者：162人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清阳
打卡日期：2024-11-05 星期一
练习项目：正骨
练习时长：分钟
练习感悟：再次正骨，然后胸椎已经按不动了，非常稳定了，腰椎还稍微有一点问题，比之前好很多，说明这一周拳练的是对的，而且恢复的不错
打卡日期：2024-11-05 星期一
练习项目：正骨
练习时长：分钟
练习感悟：再次正骨，然后胸椎已经按不动了，非常稳定了，腰椎还稍微有一点问题，比之前好很多，说明这一周拳练的是对的，而且恢复的不错
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 45打卡
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