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当前参与者：166人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清阳
打卡日期：2024-10-25 星期五
练习项目：内观
练习时长：分钟
练习感悟：头摆正脊柱就落下去了，自然而然纠正了，中午内观，感觉丹田那块光球越来越大了，也没有别的，睡觉时还阳卧，挺舒服，就是腿酸，感觉筋一点一点抻开了
打卡日期：2024-10-25 星期五
练习项目：内观
练习时长：分钟
练习感悟：头摆正脊柱就落下去了，自然而然纠正了，中午内观，感觉丹田那块光球越来越大了，也没有别的，睡觉时还阳卧，挺舒服，就是腿酸，感觉筋一点一点抻开了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 52打卡
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