打卡学员：清阳
打卡日期：2024-09-11 星期三
练习项目：太极，打坐
练习时长：分钟
练习感悟：今天有点感冒，昨天打坐时小腹发热，全身热气腾腾的，肩胛骨有点拉伸的感觉，感受火苗的温度，看着感觉富有生命一样，打算在练几天可以转海了，今天军训站军姿，感觉身体右腹肝那边的位置和心脏有一条线，上面全是一些寒湿的气，在太阳下站军姿，同时尽量保持内观的状态，感觉那些气在乱跑躁动，然后就流了一会鼻涕，打了几个咯，还有几个喷嚏，不过还是有些不舒服，舌苔上一大堆白色的东西，也不知道是肝还是脾胃的问题，寒气湿气体内太多了吧。晚上还没有打坐打算先睡了，太极晚上打了一遍，肩甲感觉在称拔，继续努力