-
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-01星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：52分钟
练习感悟：
内观看到脑袋里面有一颗像是水滴的东西，散发着光，照亮了周围。下田的海上开出了一朵巨大而又略微有些透明的莲花。上田的光直直落到莲花上。
今天打坐时突然很困，倒不是昏沉，就是困了一些，后面行功时会突然清醒一下练下一等，就这样练着功。
说起来为啥有时候练功的时会感觉有些头重脚轻呢，中田的空空的，上田就有些实了，眉心会感觉重一些，像是被什么轻压了一下。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-02星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：39分钟
练习感悟：
打坐听息，听着听着感觉身体像变成睡一般，波动起来，身体也慢慢感觉不到，呼吸也停止了，但慢慢的注意力也本就呼吸所吸引，渐渐感觉到有些憋气，试着放松，效果不明显，后面也是退出了这个状态。
刚打坐的时候有些困，但最中间的意识还是清醒的。中间右手臂手肘内测感觉一阵刺痛还以为被文字咬了，睁开眼后确认是在通穴道。口水有些甜，收完功后眼睛里的液体挺多的，眨一下就有水出来。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-03星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：50分钟
练习感悟：
行功时看到下田突然出现云气，云气散了些后看到一个葡萄架，上面结满了颗颗饱满的青提，架子下有幅石桌。只见一少女出现，从桌上盘里的青提中拿起一颗吃了下去，依稀感觉到，吃一颗就够了。接着只见有一颗青提从上方落到中田，好似吃青提的是我一般。青提在丹田现实被剥去果皮，直接果肉消失，或者消耗更贴切些，最后只剩下一颗种子。种子落到一处地面，然后飞速成长起来，跟常见的葡萄植株不一样，它先生生出一条主干，接着在慢慢长出旁支，最后结处了好几串葡萄，也是颗颗饱满，青提结果后，它的周围也出现云气。
葡萄生长的时候继续行功二等，收全五行的时候，出现的不是风龙珠虎龟，而是一个个人，刚出现的时候姿态各异，后面都变成打坐的姿势。后面又在上田处看到一童子牵着一只牛，牛上坐着一老者，他们出现的时候，周围也出现也云气。
元神落入鼎中时，鼎旁边也出现两道童，手里都拿着扇子，等火龙下来，三火出现时，他们也开始对着鼎扇扇子，看来是在控制火候。而这时，又看到童子青牛老者。
这次打坐感觉还行，就是因为喉咙突然痒，咳了两次。一个视左手手肘内侧在打坐时突然刺痛痒，像是有蚊子咬一样，后面手抖了几次，这感觉还在，于是就没理它了。另一个就是坐着坐着打哈欠了。还有就是打了个小嗝，这点是意料之中的，今天下班的时候突然感觉想吐，有些反胃，想来想去，应该是下午喝冷饮了原因。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-04星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：45分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-06星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：38分钟
练习感悟：看到一个半圆的月亮，外圈被彩虹包裹着，本身散发着不弱于太阳的光芒，但要更加柔和。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-06星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：49分钟
练习感悟：
一开始打坐的时候
不知怎么的打坐时就浮现“仙溪儿”三个字，说起来前两天打坐时还听到有人叫我名呢。
坐到后面，感觉身下盘腿那里就是个大漩涡，双腿传来阵阵酸麻感，上半身到感觉轻空。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-07星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：46分钟
练习感悟：
十字处周边发痒，还有点刺刺的感觉。另一个就是看到自己开车在路上。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-08星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：34分钟
练习感悟：
有点难入静，脚底突然感觉像是被刀割开一样，身体有些发痒，难以进入状态。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-09星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：44分钟
练习感悟：
身体发痒，中间感觉胸膛有些发麻。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-10星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：46分钟
练习感悟：
也不知道是不是洗了艾草水的原因，打坐的时候感觉全身有火在烧，流了好多汗。
这次打坐给我的感觉怪怪的，那种类似与身体准备入静更深，但心神就是放不开，被抓紧了一样。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-11星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：40分钟
练习感悟：
今天下班处地铁的时候看到一个人，跟一字堂的一位师兄很像，再次见到那一刻，瞬间有种醒来的感觉。
反思了昨晚打坐的经历，看来心神还是没有完全放松，于是今晚打坐尤为注意这点。
这心神放松的时候，给我的感觉就像是水为了避开一些石子，而把自己收束起来，把水变得奇形怪状的，这些石子其实就顾虑，一些自己定下的顾虑。于是开始试着放松心神，让水放开自己的收束，直接把石子覆盖过去。后面慢慢的，感觉脑袋大了起来，有种充盈感，但并不觉得难受，且心神也不会不定。慢慢的，这种感觉开始扩散到全身，像往常打坐，身体是身体，心神是心神，行功时总感觉身体就是个躯壳，内里是宇宙，包含万物，但总有个边界，而心神就困在这里面，而今晚这次感觉不一样，有点像是心神扩散开来，直至少覆盖全身，给“实”的身体套上一层“虚”，又实又虚，意思又活活泼泼，又心念如一。在这种状态下，身体打坐不出汗，盘腿没也感觉到脚酸，就是收完功后想睡觉。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-12星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：41分钟
练习感悟：
看到一只蝴蝶，很清晰，可以看到蝴蝶翅膀上的鳞片，翅膀是蓝色的，比天空那种蓝要更深一些，且反着光。
看到一幅画面，太阳将要落山时天上火烧云，海面倒映着天空，整体呈现红橙黄的色调。
看到不少一些现实的画面，等到未来身处其境或许会想起来吧。不过这段时间，这种似曾相识“经历过”的感觉越来越频繁了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-13星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：36分钟
练习感悟：
看到一些山山水水，心到左手那条脉感觉有些不得劲。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-14星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：57分钟
练习感悟：
看到一座观世音坐在莲花上的石像，而我就在里面打坐。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-15星期一
练习项目：一等、三等、五等七等
练习时长：40分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-16星期二
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-17星期三
练习项目：一等、六等、七等
练习时长：27分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-18星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：42分钟
练习感悟：
听到一句话“还有两个月，你要。。。”，咋说呢，这最重要的没听到啊！ -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-19星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：45分钟
练习感悟：
正常行功，升水的时候后背脊椎处突然发痒，一个点一个点的，升水上昆仑后脑子有些疼，接着来一等和二等的行功都是一阵恍惚就过去了。
今天凌晨的时候做了个梦呢。
梦中自己跟另外两个伙伴在一个高楼中穿梭，一开始是什么打算已经不记得了，只记得在高楼里跑上跑下，又是解谜，又是悬挂，总之经历了种种困难，至于来到了高楼的最高处，一盒在信号塔上的纸盒中。纸盒里面别有洞天，不仅空间大，足够我们三人活动，还连接高楼本体，只不过要先穿过高温的外界区域。只见到外面掀起沙尘暴，把整栋楼都给掀起来了。有一些黄沙从纸盒缝中进来，需要拿个胶带，于是我在纸盒这天地中跑来跑去，经过一些难过总算找到胶带和剪刀递给另一个伙伴，用交代把纸盖缠绕后，黄沙也不在进来。
一开始高楼被掀飞我们还很慌张，但后面发现自己很安全，于是大胆了起来，开始玩了起来，有时候我们会跑出高楼，直接在外面与黄沙共舞，相比于周围人的恐慌，我们倒是在玩了。玩完之后，我们又会回到高楼这个避风港。
在又一次跑出来时，高楼依旧像往常一样，像个风筝悬挂在天上，这次出来有些不用，没有风沙，也没有恐慌逃跑的人，周围一片平静，好像大家已经平和的生活了有一段时间了。这次我们没有玩乐，而是走走停停。走完一片区域后，又得回去高楼了，于是我和另一个伙伴准备飞起来，先去到高空中的高楼再来接另一个伙伴。但这次同伴有些不靠谱，我顺利飞起来了，他还在原地，没有飞起来，但他的身体变大了不少。我等得有些不耐烦了，就转身打算先去把高楼带下来，谁知道才转身飞了一下，就被身子变大的伙伴抓住了腿，他让我在教教他怎么飞。
这时突然来了一个人，是我老妈，我不知道她为什么会在这，她就问问我最近的情况，让我多留几天，我依旧没落地，就这样飞着回应她。这时另一个伙伴说“你回去要拿把刀把纸门的胶带割开才能回去”。于是我跟老妈说了这个，老妈对这片区域很熟悉，一下子就借到一把刀。在把刀给我的时候，老妈突然问到“前段时间打给我四个电话是有啥事？”，我摇摇头表示没有印象，也没回答她问的我这次什么时候要回来的话，就准备飞上去。飞到一半顿住了，自己迅速飞回去抱着老妈哭了起来，心中涌起一片委屈。想起来了，其实那四个电话所说的都是琐事，虽是琐事但都感觉委屈。这委屈很强烈，带着这情绪我醒了过来，这时才发觉已经流了眼泪了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-20星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-21星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：56分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-22星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：42分钟
练习感悟：
这次打坐腿盘着感觉像是树根又像是石头，时而麻，时而紧，时而松，一直发热着。身子也感觉僵硬，这打坐姿势有些变形，但又不难受。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-23星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：51分钟
练习感悟：
看到自己在天空中，前面是一片夕阳，再往上是黑夜，正上方是星空，再往下又是黑夜，接着是一片晨曦。地面一边被夕阳照得火红，一边被晨曦照得金黄，火红与夕阳的接触处，是像正午的白光，温暖而又不刺眼。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-24星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：38分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-25星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：41分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-26星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-28星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-28星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-29星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：46分钟
练习感悟：
盘得好好的，双腿突然一抽，明确感觉到两腿的筋。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-30星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：44分钟
练习感悟：
左胸膛里面感到微弱的搏动，同时有丝丝电流感，但能感受到其中蕴含着强大的能量。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-31星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
刚开始打坐左边的腹股沟突然有个点发痒，接着左腿的筋就有些抽、有些麻，后面右腿也一样，等到这感觉消退后，又侧身子又有个点突然痒起来。侧身的点感觉消退后，右鼻沟处又有个点痒起来，后面右鼻孔内测也痒了起来，不过后面都消退了。
行功的时候总感觉身空了一大块，也就是小腹和胸膛空了，内脏也消失了，看着像是被咬了个大缺口一般。
打坐到后面，胸膛能感觉到有气的聚集和流动，收功后，十字处下方那片区域，一点一点的似麻似痒，好像个小电火花点一下，熄一下，再点一下，不断交替重复。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-01星期四
练习项目：一等，二等
练习时长：20分钟
练习感悟：
坐着坐着突然肚子饿，收功吃东西，睡觉。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-01星期四
练习项目：一等
练习时长：34分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-03星期六
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-04星期日
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-05星期一
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-06星期二
练习项目：一等、二等、七等
练习时长：37分钟
练习感悟：
在下田处看到一个武器架，架子里插这一把关公刀，只见包裹着关公刀的黄油纸慢慢被褪去，全部褪去那一刻，从关公刀上分出一道光，直冲百汇，冲出了天，接着感觉到身子被什么盖住一般。
在下田处看到自己坐在芭蕉扇上，飞在海面上，下方还有个人坐在葫芦上，飞了许久，只见前方出现一颗大树，树冠直接遮盖了半边天。
周六出去玩的时候，走着走着突然感觉到膝盖内弯那一侧突然发酸，发酸时能够感觉到大腿内侧那两条筋络，后面找个地方盘腿坐会后酸感就消退了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-07星期三
练习项目：一等、七等
练习时长：38分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-08星期四
练习项目：一等、七等
练习时长：不计时
练习感悟：心窝上面感觉凉凉的，像是有流水往右边流。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-09星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：45分钟
练习感悟：
打坐状态不错，就是坐着坐着流鼻水了，另一个是明明在坐前为了以防万一吃了三个包，这打个坐的功夫又饿得咕咕叫了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-10星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-11星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：
中午简单午休一下，睡的时候回忆起昨天看到“解密”电影中的校长，南京桃林半边天，最后在十年文革中落到那样的下场，真让人感慨。想到这，心中一空，维持了一会后，身体出现强烈的异感，像是之前出窍一般，但这次没有感受到向上或向下的引力，只是像是坐在一个浴缸中，泡着水一般，这期间能够感觉到呼吸加重，频率加快，每一次呼气肚子都被压得扁到底，而且还感受到肚子有些痛。注意到呼吸那一刻，我以为会像往常一样，观呼吸而后呼吸困难，直接就从入静出来。这次有些不同，呼吸困难一下后，就过去了，挺自然的过渡到类似于内呼吸的状态。
而身体那，种周围出现异样，跟出窍不同而又类似，反复出现了三次。一开始反应跟出窍有些相像，都是瞬间感受不到身体的存在，但不同的是，过了一会，我还是能够感受到风扇吹的风吹到我的身上，也没感受到一些吸力和引力的变化，只是身体像是泡在水中一般。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-12星期一
练习项目：一等
练习时长：28分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-13星期二
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-14星期三
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-15星期四
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-16星期五
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-17星期六
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：
早上做了个梦，梦到老妈在做事，然后说自己有点累和目涩，于是我坐在她面前打算帮她揉一揉几个穴位，但她老是乱动，跟她说了几次后依旧如此，到后面她突然拿出一只铅笔，倒着放在我面前，我拿起来看了看，问了问她这是什么意思，突然，老妈就在我眼前消失了，时间心中一空，迷茫的看了看周围，喊叫了几声，也没有得到回应，我自己也呆呆的，心中被空落和迷茫填满。
从梦中醒来后，感觉心中依旧是空的，但身体周围有电流感，麻麻的，同时感觉小腹有些疼痛，我感觉这或许就是飘雨所说的睡觉时有能量注入的现象。于是我舌顶上颚，默念口诀，丙丁窍退阴符的时候，心窝一下子疼了起来，小腹也更加疼痛，原本打算念完七等的，但肚子疼得不行了，直接起床上个厕所了。
其实这两天上火生病了，吃药后鼻塞挺严重的，但现在知道一觉醒来，好了不少了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-18星期日
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-19星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：49分钟
练习感悟：
间隔几天打坐，状态比预想的要好很多，看到小腹处出现的江南水乡，又看到由各种气所化的内景，又看到藤蔓互相缠绕交错生长。每一等都有不同的感受。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-19星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：
好像做了个稀奇古怪的梦。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-20星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：37分钟
练习感悟：
打坐中感觉身体很近，像空了一般，又想是水一样。
双脚排了一下寒，后脖有段时间发酸，后脑发胀了一会，右手无名指根部突然发痒。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-21星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-22星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-23星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-25星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-25星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-26星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：
睡前看到一些动，像是一个个文字落到框里漂浮在空中。后面又看到一个个人像，好像是中国历代帝王和先贤。而后又看到一片竹林，竹林深处一片黑雾，只能看到一双双眼睛在窥探着外面，一群虚张声势的小丑罢了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-27星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-28星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-29星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-08-30星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-01星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-02星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：今晚回来路上突然感觉到脊中穴有点堵。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-03星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-04星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-05星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-07 星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-08 星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-09 星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：45分钟
练习感悟：热啊 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-10 星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
闭目内观，看到一片黑，下田处又有星光点点，这星夜宛若流水般，会有波动，甚至有鱼跳出来后又落回去。
看到两颗小球转来转去，但彼此又不会相撞。
看到一片宫殿后面有条道通向一片森林，这条路再往后是一片城墙，一片建在山脉山的长城。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-11 星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：48分钟
练习感悟：
在下田处看到树林间有条小溪流从岩壁流下，一转眼，山间溪流变成海崖瀑布，只见无际的大海在这里遇到断崖，倾泻而下。
鼻子不然泛酸，感觉里面小事有水轮一般被搅起了个漩涡，接着不由自主的就有清鼻涕流下来。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-12 星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-13 星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-14 星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-15星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-16星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-17星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-18星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：53分钟
练习感悟：
今天打坐气感很明显，尤其是左大腿根部。
一等内观看到身体里面有个洞，直觉告诉我这个洞得填一填。二等开石门的时候看到一个女人手中拿着一根骨头，两根手指一捏，骨头瞬间裂成条条骨刺，只见骨刺猛得扎向我的下田。接着看到一个坐在轮椅上的男人打开一个阀门，一条管道就开始流出液体，像是蜂蜜，又像是酒。后面又看到下田的海上有朵莲花在飘荡。过了一会，只见海上出现一根金箍棒，从下田直上天际，接着看到有水流缠绕着金箍棒往上爬，在这个过程中水流变成两条水龙。下田出现个，香按，或者说是炉鼎，从里面飘出一个个星座。
这个打坐流了一些汗，属于是热一阵子，又凉一阵子，然后又热一阵子，如此循环。刚开始打坐时感觉很好，内里空空，但后面一段感觉身体好像被禁锢主了一般，不动，也变为“实体”了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-19星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
正常打坐，内观看到一条龙趴在一座圆楼中，其身宛若青玉，浑然天成。原本以为是在圆楼中休息，到后面才知道，这龙是被天压在楼阁中。看到这样的情形，到让我想到明夷卦，积蓄力量，等待时间，蹈光养晦。
这是突然看到一条小巷，小巷阴暗潮湿，角落里长满了青苔，砖块缝里也冒出几根青草。按理来说这潮湿的环境应该弥漫着霉味才对，但空气中有的只有青草的自然清香。
就这么走入小巷里头，尽头是一对三四层楼高的门，门前摆着两座小鬼石像，门牌前挂着两个白灯笼，倒是没看到这门进的地方叫啥。只见往前走，门就开了，这不抬脚走，直接来到了草原，蓝天白云青草都集齐了，继续走着，平地慢慢的有了坡度，来到一座山的峰顶后，看到的是一片大海，只见海的尽头，有一轮大日从海面慢慢升起。
过了一会，东边有一金光划过，去了西边的尽头，好像是大鹏鸟，它飞过后，金光化为彩虹悬在空中。
原本在楼阁中的白龙醒来，只见它全身烧起火来，赤红赤红的，猛的一腾空，这晴天就像玻璃一样，被撞碎了。天碎了后，只见火龙来到了一天黑空中，只见它不断飞舞，身上的火焰烧掉了黑幕般，繁星不断显露出来。最后，只见这火龙又一腾舞，飞进了那已经升到正中的大日里。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-20星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-21星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-22星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：54分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-23星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：48分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-24星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-25星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-26星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：52分钟
练习感悟：
打了几个嗝，出了一身汗，等会得冲个凉。
打坐行功时看到自己体表冒金光，或者是皮肤直接就变成金色的了，想着这是金刚？看着金皮，又想到平时心中出来的那些念头，“金絮其外，败絮其内”这句话冒上心头。而这时又看到这“金身”之中心脏处出现一婴儿，这婴儿也是金色的，被件金袍包裹着，侧躺缩拥着，看着真像颗金豆子。后面过了一段时间，不由想到在前方的那些人，不知何时又能并肩同行，这时心中又冒出一句话“勤能补拙”，这话刚出来，只见一条灰色薄纱突然出现，把金婴儿给缠绕包裹起来。这就很有趣了，我消极一下，你鼓励我，我积极一下，又觉得没必要？
内观看到有人在雪天之后攀登高峰，又看到海上的航母被风浪席卷，看到两小女孩穿着古装逛灯花，又看到天上突然放出了朵朵烟花。
四等，西去熬仙不是鼎炉没了，而是更新换代了更上一层了。正水正火，彩色，其实就是水火在鼎中练五行。后面炉鼎中又加了天地二炁。最后一两句就是总结和感受了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-27星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：43分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-28星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：50分钟
练习感悟：
刚开始打坐就在下田内观到一个婴儿躺在一些软管子上，管子一段在上放，不知连在何处，另一端被婴儿拿在手中，所以，这是脐带？怀孕了？
看到孙悟空在悬崖边盘腿坐着，底下是大海，只见他身上有光点火气缠绕，崖边的风雨很大，吹得那气焰不断抖动，天空中有个硕大的月亮，月光照在他的身上。有意思的是，你远看，他是闭目打坐；你近看，他在抬头望月。
不只是谁突然打开一张小茶桌中暗格，去除一个塑料桶，掀开盖子，里面的液体好似藕粉，到点透明，又有点稠，但总体来说是比较晶莹剔透的。只见桶中的液体被倒掉，掉出来了一个玉器，这玉器是个小孩蹲着闭目的样子，玉器白而透明，而又光滑，这样子好像洗衣机中的人参果哦。突然，于黑暗处闪烁处三点星光，三根细针飞出，分别扎在玉器小孩的百汇和太阳穴。这针一扎，只见里面出现个婴儿虚影瞬间哭了出来，这是活了？
打坐中突然想到咸卦，泽山咸，这卦象看着看着，感觉变成一个张开双手双脚的人，接着看到这人弯腰抱腿，这卦跟着变了起来。只见中间三阳爻分别圈着三个圆，彼此相扣，外面三阴爻张开形成一个球，包裹住中间那三个环。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-29星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：62分钟
练习感悟：
内观看到一轮大日悬挂在空中，有趣的是，大日倒映在海面的影子确实月亮，看着就像是一轮月亮藏在海中一样。
看到一个人被人挑衅，因为妻儿而妥协。画面一转，看到那人妻儿被杀，杀人者在旁边讽刺，在杀人者靠近那一刻，那人从口袋掏出一只笔，瞬间插入杀人者的喉咙。在看到这些场景的时候，仿佛能体会到那种冲动，想反击，但还是忍了，也包括后来偷袭时的狠戾，这都能感受到一部分，但心中有另一个声音，它跟我说看着就好，一时之间有些纠结，但其实讲的还是该刚就刚，该柔就柔的道理，不过这场景很快就过去了。
站在一个山谷中，抬头上望，看到那山壁顶处有一凉亭，心念一动，一跳，瞬间就到凉亭中，亭中有石桌一张，石椅三只，这很平常。但一到这亭中，一眼望去是一片云海，本以为着凉亭是在山顶，没想到是绝巅之上。坐在这石椅上，望着云海，不由想到，这内景是要表达什么意思呢？看着这云卷云舒，心中明白了。心念一动，来到一山中，走过森林、淌过溪流、迈过花丛；又一飞而上，穿过云层，看那日月星河；又顺而落下，飞过海面，落入海中，看那海沟、海底，一念间走过三山五岳，五湖四海。就这样走过了天和地，转眼间又回到凉亭中，不由想到，若是一个人能看过山海、天地、人间，那那个人会是怎么的呢？突出的是什么呢？气质？心胸？见识？眼界？“或许我该出去走走”这句话就这样自然而然的出来了，看来后面还是会走一遭，比较这念头一出现，基本就是一颗种子落地，缺少的只是一个时机。而从游玩回来后，发现脑袋有点痛，就收心收念，静心内观，痛感就慢慢消退了。
看到一张符，依葫芦画瓢的画着，画得乱七八糟的，不过这符都是重意不重形的，虽然也看不懂这符是干嘛用的就是了，下次就不画了，还是以感悟为主，还是不强求了，顺其自然，就像那卦象一样，现在也慢慢有了一些想法和感悟，不过还是需要了解一下相关的内容，不然就宛若空中建楼。
看到一个一池水，然后出现一条鱼，这个我懂，其实就是在讲，静不是寂静、死寂那种，而是宁静中保持着活络，宛若流水一般，只有水动了才能活，这次倒是更上一层了，直接出现一条鱼，也就是直接出现生机了。视角拉远，看到这鱼在一个透明水缸中，也不知是在说限制了，还是说要跳出来，已经到临界点，又或者是看到更全了呢？
眉心原本是有点发胀的，不过这在今年打坐中算是经常的了，司空见惯了。不过随着打坐的进行，眉心那位置开始发热，后面又痛起来了，收功后就恢复正常。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-09-30星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：
早上做了个梦，梦到有三个学生来到了我租房，就坐在那聊天，后面又突然来了一对夫妻，一来就跟我说明他们是来看房子的，因为户型差不多，所以先借用参考一下，这夫妻看了一圈后就离开了。过了一会，三个学生也打了声招呼准备走了，这时我看到桌子旁有好几袋糖果，也不知什么时候有的，就提上糖果追上那些学生，把糖果送给他们，让他们带回去跟同学分享。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-01星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
晚上练功准备睡觉，闭目突然感觉眼前一亮，瞬间闪起白光，有点刺眼。
打了个坐，全身是汗。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-02星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-04星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-05星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-06星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-07星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-08星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-09星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-10星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：48分钟
练习感悟：
打坐时还是应该以打坐为主，念口诀只是起到辅助指导作用，不过两者都很重要，弄好主次即可。
看到一颗金黄色的陨石从天而降，落地那一刻放出金光照耀了整个山海。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-11星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：42分钟
练习感悟：
看到火焰中出现一只凤凰展翅啼鸣；看到湖面上站着一直白狼，背后有圆月；看到远处假山后藏着一只白色九尾狐；看到自身好似身处天安门的侧边，抬头就能看到国旗在飘扬。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-12星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：52分钟
练习感悟：
一闭眼就看到一段楼梯，抬头一看，入目是一个大月亮，距离尽头的平台也不远了。这时注意到前方有几个人，唐僧、孙悟空，还有白龙马都在回头看我，也不知我是猪八戒还是沙僧呢。
把道抬得太高，又或者太玄，最后所说的只会是一些空话。从生活中的事与情，从实际的小道中积累，最终总会结出独属于你的道果。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-13星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：44分钟
练习感悟：
看到一本书叫《道十六号》又或者《道有注》，这个“道”读音同“望”，内观时有人让我去找，在打坐时翻看过一些，但忘记是记载的是哪方面的内容了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-14星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
呼吸凉凉的，甚至是有点寒，这是在排寒？
嘿嘿，长生酒。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-15星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：48分钟
练习感悟：
今天突然想到天衍术，就是奇门、六壬这些预知类的术数。当时想到这其实是先辈总结了天地的规律而得出的一种算法，但不管是何种术，都没法百分百的肯定，因为大道五十，天衍四九，遁去其一，就算是天衍术对天地的概况多么准确，都差了一。
而之前师兄有提过，这一其实就是修行，修行不单单能改运，更能改命，这改命的原因其实很简单，就是你变了而已。你成了变数，也就是成为了这个一。现在总算是明白之前小巫老师说的那句“自己去成为那个一”。
这个一其实就是不在天地之间，不在五行之中，但在道之内。
这么一想有没有感觉那四九挺没意思的，还是一好玩，有趣的是，一其实就在四九中，也就是咱们常说的在生活中修行。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-16星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-17星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-18星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-19星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：44分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-20星期日
练习项目：一等至七等
练习时长：42分钟
练习感悟：
看到自己拿着一本大书放在靠在胸前看着，没翻一次书页胸口都被扫一下，每扫一下都感觉胸口清了一分。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-21星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：37分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-22星期二
练习项目：一等至七等
练习时长：40分钟
练习感悟：大海上有明月高悬，腹中看到有山河。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-23星期三
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-24星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-26星期五
练习项目：一等至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-26星期六
练习项目：一乘、七等
练习时长：38分钟
练习感悟：
昨晚睡觉梦到自己吃了两颗丹，一颗补气血，一颗滋润魂魄，中间好像发生了一些波折，已经不记得了。
这次打坐感觉很舒服，内里暖暖的，坐着坐着快睡着了。
打坐时突然想到，如果把人生分成小孩、青年、成年、老年几个阶段，每个阶段都有其酸甜苦辣，但当你回忆起上个阶段后，其酸甜苦辣的轻重就变了。像是你回忆起小学的考试，现在看来没什么，但这对于小孩的你来说确实大事；像是儿时很平常的一个午休，成年后却再也找不到那时候的惬意。这一个阶段又一个阶段的，我们跳出上个阶段，又受到下一个阶段的影响，回望之前的事，总有些说不出的情绪，但咱们只能往前，毕竟时间不等人。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-27星期日
练习项目：一乘、七等
练习时长：48分钟
练习感悟：
打坐时身体由内而外的发热，能够感觉到热量是从心窝附近传出来，接着第二个热源来自小腹，想来是小肠。
坐着坐着感觉双手像是握着什么，看过去后发现是两把剑，一把正握，一把反握。
看到唐僧四师徒取到真经，正在回国的路上，而旁边河流中还有一甲鱼，看来是第八十一难呢。
突然感觉头顶像是被什么盖住一样，后面就看到背后出现一个金人，金人把手掌盖在我的头顶上，这是灌顶？还是仙人抚我顶？不过这都无碍，不理会即可。
还有一些其他的，但都忘记了。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-28星期一
练习项目：一乘、七等
练习时长：不计时
练习感悟：
看到有人坐在一艘船上，这船停在陆地上，这人就一直摆动这船桨，接着大地突然裂开，船跟人到没有掉到底部，反而沿着裂缝不断滑行前进，慢慢的底下有水涌上来，船一直前进着，穿过隧道后来到一片星海，映入眼帘中的是宛若圆盘的月亮，月光清凉。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-29星期二
练习项目：一乘、七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-30星期三
练习项目：一乘、七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-10-31星期四
练习项目：一乘、七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-01星期五
练习项目：一至七等
练习时长：51分钟
练习感悟：
修行修的是一颗心，这次打坐倒是体会了一下心的变化，算是心境的一次提升吧。这次变化用“身在世间静坐，心如圆月当空”来描述最为恰当，就宛如流水一般，平静而富有生机，不因出世而漠视，也不因入世而迷惑。身处红尘，而心自在。
这次内景倒是看到了很多。有一滴水滴到了一颗像是水滴的石头上。也有一次看到静心堂，正堂里香炉依旧插着三炷香，到时过堂前的庭院，那个池子水没了，摆了写花圃和两个水缸，水缸放着水，养着些水生植被。也在上田处，可能是出现一道雷批下来，也可能出现也金光，又或许在那里打坐的人从中间裂开了，具体发生什么记不清了，就是记得后面出现了好多帆船，到时出现的念头是什么呢？千帆过尽？好像不是，又忘了。
刚开始打坐就感觉到眉心有些发胀。左手大拇指和右手掌心处突然感觉到电流感，先是刺痛一会后就麻了一下。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-02 星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：57分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-04星期日
练习项目：一至七等
练习时长：45分钟
练习感悟：
坐在屋内，看到庭外被一层厚厚白雪覆盖，庭子中间有个水缸，里面的水没有结冰，水里面的鱼依旧很活跃，水缸里的绿植也很有生机，宛若还是在夏季一般。有趣的是，现在是明月高悬，但这水上却有阳光浮映。
坐着坐着感觉眼前出现了雾，或者说是全身突然被雾覆盖，但看着这雾像是从身上出来的，所以，是炁吗？
看到自己爬到一座雪山的半腰，眺望远方，还有着一座座更高、更大的山，不经想到“关关难过，关关过”。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-05星期一
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-06星期二
练习项目：一至七等
练习时长：50分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-07星期三
练习项目：一至七等
练习时长：42分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-08星期四
练习项目：一至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：坐到后面感觉身子转了180°，直接面壁了都。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-09星期五
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-10星期六
练习项目：一至七等
练习时长：51分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-11星期日
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-12星期一
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-13星期二
练习项目：一至七等
练习时长：49分钟
练习感悟：
看到有两个人跟在我后面，转头就拿起棍子打下去，一下子大出来鬼样，打完一遍还继续跟着，就又打了一遍，这次打跑了，我还追了过去。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-13星期三
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-14星期四
练习项目：一至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
看到早晨的阳光把水田到映成金黄，水田上有一人扛着柴、牵着牛眺望着太阳，水牛回首望着我，好像擦觉到我在看着他们一般。 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-15星期五
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-16星期六
练习项目：一至七等
练习时长：75分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-17星期日
练习项目：一至七等
练习时长：120分钟
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-18星期一
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-19星期二
练习项目：一至七等
练习时长：不计时
练习感悟：静修 -
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-20星期三
练习项目：一至七等
练习时长：70分钟
练习感悟：华池里升出日月。
打卡参与人员
-
国学传承
-
道可道，非常道。
-
来去
-
幸运草药
-
清云
-
漢堃
-
知秋
-
旺旺
-
长衣8P9
-
子琦
-
水天一色
-
听听秋
-
张丽萍
-
一苇航之
-
A茉莉
-
湖圖粉
-
小鱼儿_KTWKV
-
道反天罡
-
清泊
-
73E
-
上官小云
-
M_U5J5SBWR
-
须弥芥子
-
三参子
-
止念
-
浩全SRH
-
十组-小5
-
阳光
-
梅子M
-
大舒心
-
忘川
-
百炼成钢
-
MangoLee
-
种梅
-
笑看人生
-
宣扬
-
晋成AX8
-
莫问天机
-
烈日的余温
-
，，
-
wendy_CY24B
-
云九歌
-
a曦誓丶
-
A三点三点
-
烽火NRW
-
易道
-
金淼
-
巧114514
-
星星
-
天佑562
-
缘缘不断
-
悟静
-
冯旭
-
执笔经年
-
优尔
-
angel淼淼
-
一天
-
I外圆内方
-
砚清249
-
张鸭鸭
-
离火
-
岁安
-
吉祥
-
a999_999
-
悠然自在
-
赫赫XY7
-
浩浩
-
肆拾酒
-
赵小朋
-
每日反馈
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紫禁护卫
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无尘
-
susuhl
-
听雨
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和煦
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DJ淳潇赋歌
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归尘
-
灵璃辉暖
-
四月天
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零凌七_NKVAY
-
卿GEW
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小糊涂仙_56BJ5
-
拾阶
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森林SBA
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纯黑之梦_QTE2X
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勿忘～
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缓释46C
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蜂云
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至CAA
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汤汤BDY
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想不出名字
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筆戏
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栋梁
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见羽_HE4SZ
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子墨璇玑
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子晴
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Bobby2007
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忍冬U8G
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M_ZMUCSBBE
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春天
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平和
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大道至简_QMTY2
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凯丝Cathy
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皓月
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ツ翊ど
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藤萝系甲
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时光
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王明震
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飘雨的天空
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一尘
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旭日东升_EJTP3
-
17X5N
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缘XVM
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红红RSU
-
和煦8VR
-
霸宋
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此去经年
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二组-感而动之
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清仪HDZ
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海的沉默
-
杨美善
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SWS
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avravare
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记得记得
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M_FJ49ZCHJ
-
优尔2UZ
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M_YAHQX4DK
-
露华
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露华JHM
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momo_SEF7W
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智慧明净
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鸩羽
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清阳
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风萧萧兮易水寒
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M_ESKMSESH
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xjbzyq
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行者无疆_26H9M
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捷SJC
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天地一沙鸥
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易春
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天官赐福
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潇湘洞天
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pin_8931
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无过
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杏林居士
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一盏暖
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stoneyshi
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ぱ马尾菇凉ゆ061721
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狼爸
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M_B25DGCXZ
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时中
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琰懿
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招财猫
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梦洛丶
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grace
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M_45MZ5CGP
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活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！