活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2024-11-14星期四
练习项目：一至七等
练习时长：47分钟
练习感悟：
看到早晨的阳光把水田到映成金黄，水田上有一人扛着柴、牵着牛眺望着太阳，水牛回首望着我，好像擦觉到我在看着他们一般。

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清云
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