活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2024-12-10星期二
练习项目：八等
练习时长：46分钟
练习感悟：
今晚打坐两手心一直都是暖的，但是小腹感觉有些寒冷。到了后面小腹暖了一些，身体又感觉有什么要出来一样，静待了一会儿，就看到从下田出来一根五彩斑斓的冰棒，冰棒一出来，这小腹有寒回去了。

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清云
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