打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-11星期四
练习项目：一等至七等
练习时长：40分钟
练习感悟：
今天下班处地铁的时候看到一个人，跟一字堂的一位师兄很像，再次见到那一刻，瞬间有种醒来的感觉。
反思了昨晚打坐的经历，看来心神还是没有完全放松，于是今晚打坐尤为注意这点。
这心神放松的时候，给我的感觉就像是水为了避开一些石子，而把自己收束起来，把水变得奇形怪状的，这些石子其实就顾虑，一些自己定下的顾虑。于是开始试着放松心神，让水放开自己的收束，直接把石子覆盖过去。后面慢慢的，感觉脑袋大了起来，有种充盈感，但并不觉得难受，且心神也不会不定。慢慢的，这种感觉开始扩散到全身，像往常打坐，身体是身体，心神是心神，行功时总感觉身体就是个躯壳，内里是宇宙，包含万物，但总有个边界，而心神就困在这里面，而今晚这次感觉不一样，有点像是心神扩散开来，直至少覆盖全身，给“实”的身体套上一层“虚”，又实又虚，意思又活活泼泼，又心念如一。在这种状态下，身体打坐不出汗，盘腿没也感觉到脚酸，就是收完功后想睡觉。