• 清云 的打卡记录

    9号 . 清云

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

8. 巧114514
10. 时光
  • 2023-05-01 星期一 13:02
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-04-30 星期日
    练习项目：一乘
    练习时长：106分钟
    练习感悟：
    早上起来走在路上的时候突然感觉腰椎有些刺痛感，不强烈但有多处。
    由于感觉三、四等熟练度还不足，因此上午打坐只练这两等。
    三等行功时，鼎中水忽生阴阳二炁，两炁相交而太极生，只见有太极从鼎中扩展到外界，接着太极外围出现三个同心圈，过了一会，同心圈多处断开，形成八个卦，阳爻为白，阴爻为黑。
    四等正常行功，没有什么变化，腰椎有些跳动。


    下午打坐状态还不错，刚开始打坐的时候看到下面有一个古代宅子，宅子建在深坑中的石柱上，接着就定方位、请护法。只见请朱雀时，宅子上面出现个太阳；请玄武时，深坑被水填满；请青龙时，宅子周边生出一片森林；请白虎时，出现青砖路直通门口，而水不知何时被泥土取代。
    行一二等的时候，都能很好的以第三者视角来念口诀，且忽忘互助，三四等的时候总不自觉的就参与到内景的变化，等多练几回，应该就能很好的忽忘互助了。这次练三四等时感觉十字处有些闷堵，同时感觉这段时间应该都在通肩膀附近的经脉，所以有时候肩膀附近和脊椎总会感觉酸，这次收功后感觉背心有些发堵。
  • 2023-05-02 星期二 00:41
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-01 星期一
    练习项目：一乘
    练习时长：70分钟
    练习感悟：
    昨晚睡得有些晚，今天上午就躺着练功。练一等的时候好像睡了一阵。醒来接着练二等，就感觉后背好热，腿有些不得劲，想要拉伸一下，后面就小幅度的动了动。三等、四等的时候，状态不错。
    四等的时候，看到元神胸口的亮光里有五颗珠子在旋转，五行相生而发亮的。入静的时候看到有四阶台阶从身边呼啸而过，这是四个等的功法？
  • 2023-05-03 星期三 01:57
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-02 星期二
    练习项目：一乘
    练习时长：日常
    练习感悟：
    今天出去玩，日常内观，在车上练法卷，被打断了几次倒是没感觉有什么影响，这是运转自然、圆润如意了？
  • 2023-05-04 星期四 00:29
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-03 星期三
    练习项目：一乘
    练习时长：135分钟
    练习感悟：
    早上躺着练功，好像练一等的时候睡着了。这次练没有那种不得劲的感觉，全身感觉有些沉重，并且有些轻微当然麻感，好似有能量遍布全身。
    晚上打坐正常行功，现在练一会四等挺快的，不过四等练完后反倒难以静下心来感受四等那种独特的感觉，还是要练一下心啊。
  • 2023-05-05 星期五 00:16
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-04 星期四
    练习项目：一乘
    练习时长：55分钟
    练习感悟：
    今晚打坐状态不错，也不知道是不是跟减少肉食有关。
    定方位，请护法的时候，看到塔下有多开了一半的莲花，莲花刚好在头的正上方。
    行一等的时候状态不错，刚念前两节口诀就看到内景变化到赤龙搭三清殿，有种自然而然的感觉，而后就入静了，周围变得一片黑暗，自身如如不动，以不变应万变，这时看到头顶的莲花完全开放，有白气从花中散发下来到身上。行到日月照虚空的时候，突然感悟到这日月的光应当照耀到每个地方，以此来驱除阴气，但日月悬于高空总有些角落还有阴影存在，直到日月西下，原本照不到的角落被光占满，才算完全。
    行二等的时候，有种得心应手的感觉，虽然我只是念口诀，其他的变化都是身体自身来进行的，毕竟忽忘互助。这次入静感觉周围是一片星空，星辰的光并不耀眼，周围还是以黑暗为主。
    行三等的时候，眉心有些发胀，想来应该是纳清气，于是放松，过了一会发胀感消退。中间的时候，下体发痒，接着左膝盖内测发酸发软一阵，这个因为状态不错能够入静，所以影响不大，还能坐的住。接着看到有白气形成一个漏斗穿过头顶莲花从百会穴进入体内，对称体内并无特殊的感受。
    行四等的天地两炁相投感觉还是有些不得劲，应该还有哪里可以调整。
  • 2023-05-06 星期六 00:05
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-05 星期五
    练习项目：一乘
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
    站桩的时候，尾椎突然动了一下，不过没什么特殊感觉。
    晚上打坐状态说不上好坏，能入静，但心绪不平，还是得炼心练性。
  • 2023-05-07 星期日 11:42
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-06 星期六
    练习项目：四等
    练习时长：不计时
    练习感悟：
    昨晚睡得有些晚，晚上就躺着练功，一开始状态不错，后面被蚊子咬了后就进不了状态了。
    躺着练四等，看到太阳和山上的道观。正常呼吸，但突然呼吸声很巨大被吓了一跳。
  • 2023-05-08 星期一 00:31
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-07 星期日
    练习项目：四等
    练习时长：90分钟
    练习感悟：
    上午打坐只练了四等，感觉很舒服，原本一开始因为天气热而流汗，后面倒是没流了，这是心静自然凉吧。一乘全练的话，多多少少有些囫囵吞枣。
    刚开始的时候内观就看到前三等对应的景，接着走四等第一节，景内只剩下元神一人。内观元神，元神身上穿着道袍、道冠，打坐的姿势和手印倒是跟我的一样。虽然因为流鼻水导致被打断状态，但后面观着观着，倒是进入一种比较奇特的状态，那是脑海里出现的念头是：这是道德经中绵绵不绝，用之不勤中的绵绵不绝。原本一开始打坐的时候后背感觉有些凉，后面坐着坐着凉意在不知不觉间消退了。
    第二节的时候，感觉到元神上下的水火中有清气上升、浊气下降得情况发生，而元神中也有一些浊气出现而后下降不见，同时吸收了一些清气。
    第三节的时候，元神脑后的日月光轮中飞出两颗光球，一明亮、一内敛，分别飞于左右手上方，左手上的光球明亮，右手上的光球内敛。
    第四节的时候，原本是水火互投，现在看到两股能量在互投，水火只是其中的一部分，这应该是天地两炁吧。过了一会，有一些清明的感觉，但没之前明显。打坐到后面，右眼突然流眼泪了。
    下腹火有锻炼功效，那它锻炼的是什么？气吗？上脑水有滋润功效，它滋润的是什么？神吗？


    下午打坐正常行功练四等，练着练着突然犯困，似睡非睡。

    晚上打坐练一乘，一等的时候内景看不清，二等过后倒是很清晰。四等的时候天地都有透明的能量，接着天地互投时，地的能量延督脉上至天，天的能量延任脉下至地，形成一个循环，天地能量循环间小部分水火也会随之转动。
  • 2023-05-09 星期二 00:10
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-08 星期一
    练习项目：四等
    练习时长：54分钟
    练习感悟：
    今天上午工作的时候内观元神打坐于虚空中，突然感觉虚空中一阵波动，感觉是出现了地水火风，但过了一会，虚空中恢复平静，仿佛刚才啥都没发生，不明所以。
    定方位，请护法的时候，看到头顶的莲花变为三朵花，这花好似木棉花，前面两朵后面一朵。
    晚上打坐的时候，一开始有一种很昏暗的感觉，周围的事物都充满的负能量，不见一点光，接着想到，为啥要找光，我自己发光不就行了，于是看到“自己”发出白光，强烈而不刺眼。
    看到挺多内景，有老人骑着黄牛飞于群山之巅；也有两只老鼠拜堂成亲。说起来现在看到这些内景都不感兴趣，看了就过了。
    本来打坐的时候要进入更深层的入静的，但喉咙痒忍不住咳嗽，被打断了，说起来还是第一次感受到边入静边念口诀，这算是神强大了一些的表现吗？
    说起来真灵、真我、一，这只见有什么关系，有什么区别，日月同辉能照见真灵吗？
  • 2023-05-10 星期三 07:47
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-09 星期二
    练习项目：四等
    练习时长：不计时
    练习感悟：
    原本是坐着练功，后面改成躺着练，练着练着睡着了。
  • 2023-05-11 星期四 08:17
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-10 星期三
    练习项目：四等
    练习时长：不计时
    练习感悟：
    身体不适，躺着练功，练的时候好像看到亮光，光芒不明亮，也不知道是不是错觉。虽然是打算练到四等，但到三等就没印象了，应该是睡着了吧。
  • 2023-05-12 星期五 00:04
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-11 星期四
    练习项目：四等
    练习时长：47分钟
    练习感悟：
    今晚打坐状态不错，刚开始定天地、请护法的时候，看到头上有朵云，不过不太确定。
    正常行功，以第三者的角度静看运气云落，自己只负责念口诀，这倒是容易不知不觉就入静了，当真是勿忘勿助。
    上火有些严重，咳嗽的时候胸有些闷，前两天流鼻水挺严重的，看来是五一的时候太放纵了，当我没想到发病的引子居然是自己做的饭。现在只能吃药并打坐调理体内阴阳。
  • 2023-05-13 星期六 00:25
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-12 星期五
    练习项目：一乘
    练习时长：53分钟
    练习感悟：
    今晚打坐要进入更深层入静的时候，突然喉咙发痒忍不住咳嗽，然后就被打断了。
    昨天晚上打坐的时候能感受到右手拇指在发热，今晚打坐的时候右手食指和中指在发胀。
    现在打坐我都是念口诀，然后以第三者的视角看着内景的变化，不进行干涉。刚开始的时候还能干啥到呼吸的运动跟身体，但随着内观的持续，注意力更加专注于内，渐渐不在意呼吸的运动，也渐渐感受不到身体，或者说，但我擦觉的时候，自己已经入静了。随着持续的内观，感觉自身的重量减轻了一些，开始有些许的悬浮感，脑海里是不是出现山水、星空等的画面，因为以第三者的视角看内景，所以大部分的画面都不留于心，毕竟勿忘勿助嘛。当感觉空间开始变化，意识不断前进，自身开始变大，注意力更加专注时，感觉喉咙发痒，就突然的发痒，忍不住咳嗽了出来，被打断了，后面虽然调整了一下状态，但还是没能到原先的入静程度。
    今晚行功，感觉鼻子里有团气，也不知道是不是生病的原因。打完坐后感觉身体轻松了不上，内里空空的。
  • 2023-05-14 星期日 00:48
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-13 星期六
    练习项目：一乘
    练习时长：145分钟
    练习感悟：
    上午正常打坐行功，这段时间打坐总进入一种比较奇特的状态，感觉挺好的，就是描述不出来。
    打坐时看到星空下站着一个道士，只能看到背影，接着有黑气升腾，然后自己内外都被黑色的火焰烧着，烧着也没什么特殊的感受就没管，静静内观，过了一会后火焰变红，接着就消退了，这是在驱除病气吗？
    还有一个，同样是在星空，下面站着一位穿着兽皮拿着拐杖的老者，在看着眼前的星空，看到他突然觉得他是伏羲，在仰观天文。

    下午正常行功，打坐的时候身体慢慢消失，但能感受体表有电流流过，挺有趣的。

    晚上打完坐后，体内感觉空空的，呼吸很顺畅。后背、胸膛、肩膀、手臂等地方感觉有些发痛，感觉就像突然运动后的痛感，但比较轻微且很快消退。
  • 2023-05-15 星期一 00:29
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-14 星期日
    练习项目：一乘
    练习时长：128分钟
    练习感悟：
    正常打坐，状态很不错，一呼一吸都很舒服，有种初期打坐时的感受。
    太湖石锁原本用丝线锁肾气的，现在变成用麻绳锁了。
    四等天地两炁互投，走着走着感觉很舒服，这是小周天转起来了？

    躺着练功，练四等的时候，五方出现五颗珠子，分别是绿、红、白、黑、黄，过了一会五颗珠子向中间相聚旋转，而后化为一个五彩莲座，并升着元神底下。
    四等运行时，感觉有纳清排浊的功效，也不清楚是不是因为开了天门和地户的缘故，反正感觉排浊气、病气、去火效果应该不错。
  • 2023-05-16 星期二 07:49
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-15 星期一
    练习项目：一乘
    练习时长：90分钟
    练习感悟：
    昨晚打坐有些不得劲，腿时不时就酸一下，静不下心，没坐一会就躺着练了。但这躺着练着练着好像没练法卷，练成别的了，迷迷糊糊的，中间应该也睡着了。算了，随它吧，不过睡得挺爽的，早上起来挺精神的。
  • 2023-05-17 星期三 00:15
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-16 星期二
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：50+30分钟
    练习感悟：
    晚上正常行功打坐，不过状态不咋好，入静不深。
    练一等的时候感觉左脚膝盖内测又发酸发软，还好这次盘腿紧一些，倒是还可以忍耐。升水的时候感觉后背中间一阵清凉。
    二等正常行功，过三关的时候，看到整条路都弥漫着一片白雾，不过三车、火龙走过后，白雾都散开了。降下房的时候看到元神坐下的莲花好像水做的一般，清澈而又流动。
    三等这次运行有种圆润自然的感觉。原本之前八卦都是出现一会后就看不到了，这次倒是在体外看到六十四卦围成一个圈，应该跟八卦有关。
    四等的话，五方出现五行珠，而后五行珠相合成五彩莲花，莲花升到元神低下。原本化为光轮的日月，日月两球浮在元神两肩上。天地互投的时候，中间天地两炁一升一降中间好像看到了雷电产生，这是因为阴阳相薄？这两炁升降的时候倒是也有一缕水火跟着运行。
  • 2023-05-18 星期四 00:29
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-17 星期三
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：50+30分钟
    练习感悟：
    今晚一站桩就不停的流汗，这是在排湿气？站到后面难得体验了一下膝盖发酸的感觉，还是熟悉的味道。
    晚上打坐状态不咋好，刚开始一等的时候，右膝盖内测发酸发软，很不得劲，等差不多等快练二等的时候这种感觉就消退了。后面就慢慢入静了，但入静不深，倒是体验了一下垂帘，不如闭目内视熟悉。练三等的时候，打了好几个打哈欠，眼水都快寄出来了，打完挺舒服的。四等练完收功的时候感觉腰椎有些发酸。
    这两晚打坐的时候肚子有些闹腾，应该是排浊的表现吧。
  • 2023-05-20 星期六 00:46
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-19 星期五
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：49+30分钟
    练习感悟：
    今天中午走路的时候突然感觉身子很轻，下午的时候，肚子突然闹腾了好几回，难不成吃错什么东西了。
    晚上打坐刚开始还好，后面就静不下心来了，这天越来越热，怕是会越来越浮躁。不过今晚状态比昨晚要好一些，虽然天气比昨天闷热，但打坐都没流汗。
  • 2023-05-21 星期日 00:41
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-20 星期六
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：102+30分钟
    练习感悟：
    中午打坐，感觉脑后出现一朵金花，金花上有个人在打坐，这是又一个元神？不过念经的时候的确是从脑后传声而出，难不成跟这个声音有关。后面周身好像看到有阴阳二爻在纷飞，但散乱无序。
    练四等的时候，元神上方出现一个黄色宝塔，从宝塔上落下股股黄气，元神好像吸收了这些黄气，接着元神坐下莲花，一半变为透明金黄，一半维持原本的五彩。

    晚上打坐状态不多，虽然出了些汗，但腿盘不怎么酸，打完坐后，感觉轻松了不少。
  • 2023-05-22 星期一 00:04
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-21 星期日
    练习项目：一乘
    练习时长：56分钟
    练习感悟：
    今晚打坐状态不错，虽然流了不少汗。在二等行动的时候看到一个小了一圈的自己，他跟外界的肉身重合着，但好似处于虚幻之中，这也是元神？
    在三等看到八卦阵变得有些复杂，八个卦大小数量不一，但自然有序的排在一个阵图中。金池为天，瑶池为地，太极八卦鼎炉在中，三者为天人地？感觉别有一番玄妙在其中。
  • 2023-05-23 星期二 00:33
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-22 星期一
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：50+30分钟
    练习感悟：
    正常行功，看到元神处于高山流水之上，恍惚之间仿佛身临其境。
  • 2023-05-24 星期三 00:06
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-23 星期二
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：50+30分钟
    练习感悟：
    二等火龙飞出丙丁窍的时候，发现其中一条是蛇，其黑色的身子上有白色的纹路，最显眼的当属这那个很大的扁脖子，接着只见蛇从内到外燃起火焰，火龙从蛇内部飞出。
    三等取药时发现精气神三药，被一透明物资包裹起来，外形圆坨坨的，好似玻璃珠。
  • 2023-05-25 星期四 00:47
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-24 星期三
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：52+30分钟
    练习感悟：
    正常打坐行功。
    对于“大患若身”有了新的理解，但还没整理好，这里先记录一下。
    人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。
    人本好清净，奈何外有纷扰（挫其锐），内有杂念（解其纷），而不得也。
    修行中的问题大部分都是自取烦恼（宠辱若惊）。
    因“大患若身”，而后对答“斯是陋室，惟吾德馨。”只见内景一片黑中，心窝处有金光浮现。
  • 2023-05-26 星期五 00:43
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-25 星期四
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：57+30分钟
    练习感悟：
    今晚打坐状态很好，在行功时有段时间感觉背后有股热流阵阵上涌，接着感觉脑袋里面开始阵阵发疼，一开始以为是出了什么问题，但还是不管它，静观其变，接着感觉是在通什么关吧？到后面才明白，原来是在恢复，感觉以前熬夜造成的部分损伤被磨平，有种说不出的感受。
  • 2023-05-27 星期六 00:40
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-26 星期五
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：50+30分钟
    练习感悟：
    今晚打坐前期时不时就失神，中间没得入静焦躁了一些，后面入静后，那种感觉描述不出来。
    晚上打坐小腹里一直感觉有股暖流，暖耳不热很舒服，这前进看到不少画面，其中不少跟机械有关，这是工作太累了？
  • 2023-05-28 星期日 00:28
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-27 星期六
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：150+30分钟
    练习感悟：
    早上有些犯困就躺着练功，在一等的时候睡了两次，醒来继续练；二等的时候，十字处有些闷痛，确定是用文火，且勿忘勿助后，顺其自然没有管它；三等是闷痛感减弱了一些，但在胃的位置突然一阵疼痛，持续一会后消退；四等运行一段时间后，十字处闷痛感完全消退。
    这次躺着练功，感觉很舒服，身体与床的接触面好似有云朵间隔，就好像全身体表都软软的，软软下面有一些轻微的电流感，微麻，但很舒服，整个人好似被包裹在暖水中。


    晚上打坐状态不咋好。感觉脑袋有一点难受，就像是熬夜后醒来没精神一样。一开始打坐的时候杂念比较多，后面虽然静下来了，但腿也开始发酸了。中间有一次沉入体内，周围一片漆黑，但感觉中心的培育着什么？
  • 2023-05-29 星期一 00:31
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-28 星期日
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：93+30分钟
    练习感悟：
    早上刚开始定方位，请护法的时候发现原先头上的宝塔变为葫芦，呃，或者说两者重叠在一起了，既能看到葫芦，又能看到宝塔，好似在不同空间。
    晚上打坐，这是一次很舒服练功，功法运行自然，次第有序，验证明确，如果不是练着练着流鼻水了，就更好了。定方位，请护法的时候看到头顶宝塔的位置换成了一个葫芦，普普通通的。
  • 2023-05-30 星期二 00:40
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-29 星期一
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：61+30分钟
    练习感悟：
    今晚打坐状态不错很好，刚开始打坐就感觉小腹里热热的，接着正常行功，看到丹田里窜出一根蜡烛，接着蜡烛点燃，这火瞬间变为火海，形成一朵火莲花。这时感觉到脑里好似有一团水，这应该是四等水火满乾坤的验证。接着继续打坐，练一等的时候，进入一阵奇妙的状态，好像只入静比较深吧，然后三降尘的时候华池的水就很甜，那种清甜，要知道我最近有些上火的。虽然后面没有在进入那种状态，但打坐时还是有种奇妙的感受，那种感觉就好似与外界隔绝，身内世界自给自足，又好似与完全开放，与外界互通有无，总之就很舒服。收功的时候感觉头顶大概是百会穴前方神庭穴的位置气顶了几下。
    其实今天白天的状态不怎么好，因为周末睡得毕竟晚，在加上耗神毕竟严重，所以今天脑子里有些浑浑噩噩，晚上回来后一放松，又有些痛了起来和犯困，感觉修炼后，耗损过头会比以前感受得更清晰，也有可能精气神汇聚了一些，一耗损就耗得比以前严重。不过这疼跟困，洗个澡又消退了，但感觉还是需要好好睡一觉。
  • 2023-05-31 星期三 00:32
    打卡学员：清云
    打卡日期：2023-05-30 星期二
    练习项目：一乘、站桩
    练习时长：54+30分钟
    练习感悟：
    今晚打坐状态一般，入静不深。行功的时候十字处一直在闷痛和畅通两种状态循环。

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