打卡学员：清云
打卡日期：2023-05-20 星期六
练习项目：一乘、站桩
练习时长：102+30分钟
练习感悟：
中午打坐，感觉脑后出现一朵金花，金花上有个人在打坐，这是又一个元神？不过念经的时候的确是从脑后传声而出，难不成跟这个声音有关。后面周身好像看到有阴阳二爻在纷飞，但散乱无序。
练四等的时候，元神上方出现一个黄色宝塔，从宝塔上落下股股黄气，元神好像吸收了这些黄气，接着元神坐下莲花，一半变为透明金黄，一半维持原本的五彩。

晚上打坐状态不多，虽然出了些汗，但腿盘不怎么酸，打完坐后，感觉轻松了不少。