打卡学员：清云
打卡日期：2023-05-16 星期二
练习项目：一乘、站桩
练习时长：50+30分钟
练习感悟：
晚上正常行功打坐，不过状态不咋好，入静不深。
练一等的时候感觉左脚膝盖内测又发酸发软，还好这次盘腿紧一些，倒是还可以忍耐。升水的时候感觉后背中间一阵清凉。
二等正常行功，过三关的时候，看到整条路都弥漫着一片白雾，不过三车、火龙走过后，白雾都散开了。降下房的时候看到元神坐下的莲花好像水做的一般，清澈而又流动。
三等这次运行有种圆润自然的感觉。原本之前八卦都是出现一会后就看不到了，这次倒是在体外看到六十四卦围成一个圈，应该跟八卦有关。
四等的话，五方出现五行珠，而后五行珠相合成五彩莲花，莲花升到元神低下。原本化为光轮的日月，日月两球浮在元神两肩上。天地互投的时候，中间天地两炁一升一降中间好像看到了雷电产生，这是因为阴阳相薄？这两炁升降的时候倒是也有一缕水火跟着运行。