打卡学员：清云
打卡日期：2023-05-29 星期一
练习项目：一乘、站桩
练习时长：61+30分钟
练习感悟：
今晚打坐状态不错很好，刚开始打坐就感觉小腹里热热的，接着正常行功，看到丹田里窜出一根蜡烛，接着蜡烛点燃，这火瞬间变为火海，形成一朵火莲花。这时感觉到脑里好似有一团水，这应该是四等水火满乾坤的验证。接着继续打坐，练一等的时候，进入一阵奇妙的状态，好像只入静比较深吧，然后三降尘的时候华池的水就很甜，那种清甜，要知道我最近有些上火的。虽然后面没有在进入那种状态，但打坐时还是有种奇妙的感受，那种感觉就好似与外界隔绝，身内世界自给自足，又好似与完全开放，与外界互通有无，总之就很舒服。收功的时候感觉头顶大概是百会穴前方神庭穴的位置气顶了几下。
其实今天白天的状态不怎么好，因为周末睡得毕竟晚，在加上耗神毕竟严重，所以今天脑子里有些浑浑噩噩，晚上回来后一放松，又有些痛了起来和犯困，感觉修炼后，耗损过头会比以前感受得更清晰，也有可能精气神汇聚了一些，一耗损就耗得比以前严重。不过这疼跟困，洗个澡又消退了，但感觉还是需要好好睡一觉。