打卡学员：清云
打卡日期：2023-05-27 星期六
练习项目：一乘、站桩
练习时长：150+30分钟
练习感悟：
早上有些犯困就躺着练功，在一等的时候睡了两次，醒来继续练；二等的时候，十字处有些闷痛，确定是用文火，且勿忘勿助后，顺其自然没有管它；三等是闷痛感减弱了一些，但在胃的位置突然一阵疼痛，持续一会后消退；四等运行一段时间后，十字处闷痛感完全消退。
这次躺着练功，感觉很舒服，身体与床的接触面好似有云朵间隔，就好像全身体表都软软的，软软下面有一些轻微的电流感，微麻，但很舒服，整个人好似被包裹在暖水中。


晚上打坐状态不咋好。感觉脑袋有一点难受，就像是熬夜后醒来没精神一样。一开始打坐的时候杂念比较多，后面虽然静下来了，但腿也开始发酸了。中间有一次沉入体内，周围一片漆黑，但感觉中心的培育着什么？