活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023-05-03 星期三
练习项目：一乘
练习时长：135分钟
练习感悟：
早上躺着练功，好像练一等的时候睡着了。这次练没有那种不得劲的感觉，全身感觉有些沉重，并且有些轻微当然麻感，好似有能量遍布全身。
晚上打坐正常行功，现在练一会四等挺快的，不过四等练完后反倒难以静下心来感受四等那种独特的感觉，还是要练一下心啊。

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清云
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