• 张丽萍 的打卡记录

    13号 . 张丽萍

    打卡统计：5次 / 6天
    总打卡率：83.33%

12. 听听秋
14. 一苇航之
  • 2024-07-02 星期二 12:01
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：33分钟
    练习感悟：第一次双盘，刚开始一个脚外脚踝有点酸，另一个踝骨压着腿不舒服，调整一下位置后，不适感不明显。然后观火，红色的火苗，海水变得湛蓝，闪着白光，背景有黄色的霞光。今天比较专注，就像在海边看海。中间有点想拉肚子，从左边胯骨这里有水声，肚子咕噜咕噜叫。这时脚有点不舒服。后来又观，头面部气感明显。中间停了2次看钟。结束后手的温度比身体其它部位不像以前那么明显热。
  • 2024-07-03 星期三 16:39
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天双盘是左脚在下，右脚在上，不舒适感比昨天强。海水还是湛蓝，红色的火苗。右边胯骨有水滑过，但没有像昨天那样肚子叫，要上大号的感觉。在末期，有一股股的能量往头上冲，脑袋一阵一阵的发紧。
  • 2024-07-04 星期四 23:08
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静，老担心双盘松开后脚疼。头部气感强，后期嘴唇会不自觉地动。但注意力在欢火和海的时候就没有动作了。海上有红色的火焰，一会儿在平视一会儿俯瞰。
  • 2024-07-05 星期五 22:42
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双盘，有点分心，这次是左脚在上，没有明显的酸痛。海中有火，口中生津，身上微微发热。
  • 2024-07-06 星期六 22:50
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：傍晚海滩的景色，平静是水面映着红色的日光，水上有一条条黑色的沙洲，火焰在水上燃烧。鼻子这里有突然通气的感觉，其实鼻子是正常的，但就是觉得更通透了。

打卡参与人员

活动宣言

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