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当前参与者：167人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：张丽萍
打卡日期：2024-07-19 星期五
练习项目：观火
练习时长：28分钟
练习感悟：没怎么看到火，但有一股气从脐下往头上冲，鼻子感觉更通了。双盘外踝压着三阴交的位置很酸，脚不舒服，干扰心神，明天用单盘，不执着于双盘了。
打卡日期：2024-07-19 星期五
练习项目：观火
练习时长：28分钟
练习感悟：没怎么看到火，但有一股气从脐下往头上冲，鼻子感觉更通了。双盘外踝压着三阴交的位置很酸，脚不舒服，干扰心神，明天用单盘，不执着于双盘了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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