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当前参与者：166人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：张丽萍
打卡日期：2024-07-31 星期三
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的火苗的火舌有点多有点长，一直到胸口，身上发汗，嘴唇这里发热。到后来左后腰感觉发闷，开始打嗝，身体开始稍微凉下来。20分钟后睁眼几次，心里有点急着要到30分钟为止。
打卡日期：2024-07-31 星期三
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天的火苗的火舌有点多有点长，一直到胸口，身上发汗，嘴唇这里发热。到后来左后腰感觉发闷，开始打嗝，身体开始稍微凉下来。20分钟后睁眼几次，心里有点急着要到30分钟为止。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 121打卡
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