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当前参与者：153人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：张丽萍
打卡日期：2024-08-26 星期一
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐呼吸有点干，出气长，鼻子被气流搞得有点疼。到后半程双盘，经过最初的疼痛后，就开始打嗝。观火不多。
打卡日期：2024-08-26 星期一
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐呼吸有点干，出气长，鼻子被气流搞得有点疼。到后半程双盘，经过最初的疼痛后，就开始打嗝。观火不多。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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