活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张丽萍
打卡日期：2024-07-27 星期六
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：我今天早上6点多一点醒的，但其实还没睡醒，想起昨天有师兄说躺着也能观，我就尝试观，可是中间有各种念头，拉回来后，又滑出去。后面还睡着了。中间醒了观了火，看到的是霞光满天的海，火不明显。后来困得又睡着了，还做梦，醒了观，观了醒，直到8点。

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张丽萍
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