• 勿忘～ 的打卡记录

    61号 . 勿忘～

    打卡统计：140次 / 182天
    总打卡率：76.92%

60. 123456789
62. 勿忘
  • 2024-01-02 星期二 20:43
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：就感觉转起来比较难，没什么感应。
  • 2024-01-27 星期六 08:57
    打卡学员：勿忘
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉一般
  • 2024-01-30 星期二 19:11
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：一直保持温度。
  • 2024-01-31 星期三 19:25
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：平常保持腹式呼吸，观火。
  • 2024-02-01 星期四 22:42
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：保持腹式呼吸，正身，日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：吸气至小腹，就会有热感，打坐的时候反倒没那么热了。
  • 2024-02-02 星期五 21:09
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：日常观火，练呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天观火和腹式呼吸有所变化了，从之前时刻注意呼吸和关注下田，到现在有点自然而然的味道了。只是打坐转海，热流不明显，也没有内景出现。
  • 2024-02-03 星期六 19:44
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：日常观火，呼吸，正身，晚上打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：吸气的时候，小腹发热很明显。晚上打坐的时候，左后腰特别酸，转海就开始酸痛了。有可能是这两天正身，把身体蹦得有些紧了，也有可能前几天感染新冠病毒还没恢复完的原因。
  • 2024-02-04 星期日 11:57
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：白天观火，呼吸，正身，晚上打坐转海。
    练习时长：分钟
    练习感悟：感受下田温度的时候，后腰中间似乎有股气流往上挤，但又没挤上去，我也没管它，继续观火，很热了就转海。
  • 2024-02-05 星期一 18:51
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：日常观火，呼吸，正身，晚上打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上打坐观火睡着了，早上7点多起床继续打坐，然后又睡着了～醒来已经11点多了，有点嗜睡，不过睡醒之后精神好多了，感染的病毒似乎也没有了。
  • 2024-02-06 星期二 17:47
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：日常观火，正身，晚上打坐转海。
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天有些嗜睡，一打坐就开始打瞌睡～
  • 2024-02-07 星期三 20:38
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：日常观火，正身，呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天有点忙，白天有时候忘记观火，还得继续努力调整。
  • 2024-02-12 星期一 20:15
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：日常观火，正身，呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近几天心态有些不对，很低落，好像对什么事都提不起兴趣，打坐也是静不下来，得好好调整一下。
  • 2024-02-17 星期六 00:03
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：日常呼吸，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：过年这几天，没怎么练功。因为家里的一些事，心态从浮躁变得低落，再到冷漠……最后看啥都觉得不重要了，爱咋咋的。直到，有些了无生趣，心一横，把这十几年的老烟瘾给戒了。
    没抽烟两三天吧，这脏腑，随时都跟火烤一样，又燥又痒。打坐是很难坐下去了，忍过这几天再好好练吧。
  • 2024-02-18 星期日 20:35
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：观火，呼吸。
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天又回去重听了第一课的内容，感觉跟第一次听完全不一样，漏掉了好多东西。认知的不一样，关注的内容也就不一样，这课程还得反复多听听。
    第一课听完，下午5点左右，开始打坐观火。
    中间有一刻，突然感到下田一阵火热，下意识望去，场景犹如火山喷发，整个空间都是大火。
    当时有点小慌，看着像是南海发的大火，顺势就往西海引去，就这么轻轻一转，火势便消了。想想有点儿遗憾，还想趁着火势多转两圈，这火说没就没了。
  • 2024-02-19 星期一 20:05
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：每次50分钟左右
    练习感悟：昨天到今天打坐比较勤，早晚跑步，运动量比较大。打坐到中途，总觉着喉咙发干，想喝水。喝了水打坐，没一会儿又感觉发干了。
    回去听了课程，应该是在排寒气产生的冲突反应。
    练习一等，前面都还行，转海能感觉到微弱的热气流动，就是到了退阴符没有感觉，就很迷茫，好像什么也没发生。
  • 2024-02-20 星期二 21:18
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40多分钟吧
    练习感悟：开始先观了一会儿火，看能不能入静。
    结果我想多了，越想入静越是杂念一茬接一茬。
    直接开始转海，那杂念倒是少了些。
    发现一个问题，转海往后的动作，我做起来显得很是生硬。
    火候的问题，我也是没有掌握到关键，得练，估计还得练很久，摸索很久……
  • 2024-02-21 星期三 23:39
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：一等，
    练习时长：忘了
    练习感悟：老样子，我又回去重听了一节课，对于观火转海的实际操作多了些认知。打坐的时候包括平时观下田，感受下田，也更加放松自在些了。
  • 2024-02-22 星期四 19:22
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：没记
    练习感悟：昨天到今天的状态与往常有些不太一样，平常观着下田，感受着火，要比以往放松的多。情绪波动小，有啥不开心的，一会儿就过去了。
    打坐不太顺利，平常打坐50分钟都不觉着难受，昨天10几分钟就酸得不行，放松又盘着，反复几次都酸。不知道是不是我跑步太急了。
    还有白天杂念少，晚上一闭眼杂念还多了，这让人有些搞不懂。
  • 2024-02-24 星期六 20:14
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：日常观火，晚上打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天有点累，打坐就直接睡着了
  • 2024-02-25 星期日 19:17
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有休息好，感觉会倒退，那种很舒服的状态，没有睡好，慢慢就消失了。
  • 2024-02-26 星期一 18:09
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近都在补充，感觉消耗的没回来
  • 2024-02-27 星期二 19:20
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：日常观火，打坐一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天观火的时候，肚子或者后背偶尔会突然热起来，持续几分钟吧才会恢复正常。
    打坐转海，就特别困，想睡，一睡还睡的特别香，感觉自己身体好像特别缺什么东西，然后我又不知道要补充什么的感觉。
  • 2024-02-28 星期三 19:00
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：日常观火，晚上打坐转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：还是老样子，打坐就想睡觉
  • 2024-02-29 星期四 11:05
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：日常观火，晚上打坐转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：背诵一遍法卷开始打坐转海，没什么特别的，打坐就困
  • 2024-03-02 星期六 16:49
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：日常观火，晚上打坐转海。
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天晚上打坐转海很容易就睡着了。
  • 2024-03-03 星期日 10:14
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：日常观火，打坐转海。
    练习时长：分钟
    练习感悟：用心去感受，闭眼去看。打坐的时候保持这种状态，感觉很舒服。
  • 2024-03-04 星期一 08:52
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：日常观火，晚上打坐转海。
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近容易坐着睡着，中午休息一个小时，顺便打个坐，一坐就睡着了，醒了还坐着，睡很香那种，就是醒了腿很酸，。晚上转海感觉有些乏力，到西海那儿，感觉花了好长时间才流向北海，不知道是不是我背后靠着东西的原因。
  • 2024-03-05 星期二 09:37
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：日常观火，打坐转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：平常就感觉一股潮热的气息是不是往背后冲，打坐转海还是乏力。
  • 2024-03-06 星期三 23:47
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚打坐，小腹有一阵撕裂样的疼，不过很快就过去了
  • 2024-03-07 星期四 18:54
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：着两天白天有点忙，观着火老忘，火直往上窜，牙龈肿了，吃饭都疼。
  • 2024-03-08 星期五 18:32
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：烦躁的时候，总是容易忘记观火，等想起来都都过好久了。白天观火不积极，晚上打坐效果就很差，
  • 2024-03-09 星期六 23:34
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：日常关火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有些懈怠了，白天观火老是被一些烦心事打断，打坐效果也不好。哎，心性还得磨。
  • 2024-03-10 星期日 20:34
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：烦心事太多，太难安静
  • 2024-03-11 星期一 22:16
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有什么进展。
  • 2024-03-12 星期二 23:38
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天太忙了，白天又开始忘记观火。晚上打坐效果一般，没见什么进展。
  • 2024-03-13 星期三 23:17
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天出了点状况，下午一直处于精神紧绷状态，火气不自觉上涌，鼻子都流血了。
  • 2024-03-14 星期四 15:11
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：日常观火，打坐。
    练习时长：分钟
    练习感悟：就观火了，似乎这几天倒退了。
  • 2024-03-15 星期五 14:45
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：一天忙忙碌碌，不知所谓，晚上到头就睡，唉，生活难，修行难进。
  • 2024-03-16 星期六 23:29
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天身体不舒服，像是受了凉，然后吃东西又吃坏肚子了，半夜醒来特难受。一直打坐观火，全身出大汗，慢慢缓解症状。
  • 2024-03-17 星期日 19:18
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体恢复挺快，偶尔出汗，基本已经好了。
  • 2024-03-18 星期一 22:25
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天消耗太大，晚上倒头就睡了。
  • 2024-03-19 星期二 18:52
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天听师兄们讨论基础内观，入静，，收获良多。
  • 2024-03-20 星期三 22:20
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：白天观火，晚上打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么进展，观火容易睡着
  • 2024-03-21 星期四 08:02
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：日常观火，呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有
  • 2024-03-22 星期五 19:07
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：转海吃力，继续观火。
  • 2024-03-23 星期六 22:56
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有
  • 2024-03-24 星期日 19:25
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有变化
  • 2024-03-26 星期二 19:49
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：听了师兄讲的凝聚天心，正在尝试。
  • 2024-03-27 星期三 20:10
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：心浮气躁，不知道怎么的，容易发怒。
  • 2024-03-28 星期四 23:25
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，下腹到后背总有一股潮热感。
  • 2024-03-29 星期五 22:15
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没啥进步。
  • 2024-03-30 星期六 20:57
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：修行真的是不进则退，这半个月忙成狗，打坐少了，感觉又倒退会观火的时候了。
  • 2024-03-31 星期日 08:32
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持不懈，时刻观心状态慢慢回归。
  • 2024-04-01 星期一 21:10
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：被传染感冒了…打坐，观火，冷汗刷刷冒难受
  • 2024-04-02 星期二 23:10
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感冒有点难缠，小腹火热，身上一直冒汗，病毒还在跟我对抗
  • 2024-04-03 星期三 22:46
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：还在跟感冒病毒斗争，晚上基本是打坐睡觉，小腹很热，身上汗多。
  • 2024-04-04 星期四 19:59
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：感冒还没好，观火照样出大汗。不过，整理了一下最近的心态，发现了些问题，心中一直有怨，所以难静下来。
  • 2024-04-05 星期五 22:19
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近生病加上事情又糟心，很难安静修行。于是又回去重听了知白师兄讲的第一课，终明白是基础没打好，心未定。
  • 2024-04-06 星期六 19:51
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：反复思考了几天，自己身上一些细节的问题，一想事情就觉着神散了，不知道是不是错觉，感觉身上的能量在往外散。
  • 2024-04-07 星期日 22:04
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体很不舒服，一直感觉身上的能量在外散，精神有些虚弱
  • 2024-04-08 星期一 20:38
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：日常观火，站桩
    练习时长：分钟
    练习感悟：阳了有十几天了，这是第三次阳了，身体勉强恢复，精神却很虚弱，一想问题就感觉脑袋晕，无力。打坐观火的时候，特别是晚上，出汗很厉害，站桩还行，似乎有所补充。
  • 2024-04-09 星期二 19:59
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：观火，站桩
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体恢复中，暂时没有进展。
  • 2024-04-10 星期三 22:57
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近观火的时候，偶尔有一股热气从后腰往上冲，是那种有些潮热的感觉。持续一阵儿就消失了，反反复复。
  • 2024-04-11 星期四 23:27
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有
  • 2024-04-12 星期五 22:25
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：平常观火的时候，之前后腰往上冲的那股热气，现在已经爬到后背了。时不时感觉到一片热气在后背往上冲。
  • 2024-04-13 星期六 22:35
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天观火，睡前打坐。没什么特别的变化。
  • 2024-04-14 星期日 22:24
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐很难入静，得想办法调整
  • 2024-04-15 星期一 20:33
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：日常观火，打坐转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚打坐运行一等，到中途的时候突然有个声音在我右前方响起，说了一句什么，没听清，但着实惊了我一下，随既我念了一遍金光咒继续运转，后面到也没什么异常了，就是效果不怎么好，口水都没多少点。
  • 2024-04-16 星期二 19:18
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：勉强运行一等，不是很顺畅。
  • 2024-04-17 星期三 09:45
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么特别的。
  • 2024-04-18 星期四 22:13
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近转海，有种大海在体外的感觉。
  • 2024-04-20 星期六 21:43
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时正常运行一等，没有什么变化。
  • 2024-04-21 星期日 12:55
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：日常观火，晚上打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚11点多吧，正常观火然后运行一等，没多久吧，觉着很困，收功躺下，躺了一会儿突然醒了，心里突然觉得很害怕，念了一遍金光咒继续躺下，还是是睡不着，总觉得好像有什么让我害怕的东西在周围，就这么迷迷糊糊到天亮才睡着。
  • 2024-04-22 星期一 20:40
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚打坐睡着了，然后一会儿又醒了 ，醒了也不知道时间，继续打坐，反复两三次。
  • 2024-04-23 星期二 20:04
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：日常观火，晚上打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：睡前打坐，正常运行一等。先观火至小腹发热，开始转海，不是很顺畅，到退阴符更是没什么感觉。
  • 2024-04-24 星期三 22:03
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：睡前照常运行一等，有些迷糊，忘了收功就睡着了，梦见了美女，然后没忍住，应该是魔考，没过去…
  • 2024-04-25 星期四 23:02
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天正常观火，晚上打坐运行一等，不知道练到哪一步睡着了，做了个梦，然后自己死得很惨，早上起来头疼了一上午，等下午恢复的时候，明显身体虚弱了不少，感觉这几天功都白练了…
  • 2024-04-26 星期五 23:32
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：就白天观火，晚上运行一等。有些细微的体悟，等再'仔细感悟一番再说。
  • 2024-04-27 星期六 23:49
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：没记，
    练习感悟：睡前打坐，正常运行一等。
  • 2024-04-28 星期日 22:14
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：白天观火，晚上打坐正常运行一等。
  • 2024-04-29 星期一 20:59
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：日常观火，打坐
    练习时长：没记
    练习感悟：有些小感悟，观火的时候如果热量足，那转海就会顺利一些些，可以明显感觉到一股暖流的运转。还有，日月反光照虚空，照的时间久一些，对丙丁窍的感应似乎又要强烈一点。
  • 2024-04-30 星期二 22:32
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：晚上照常打坐运行一等，白天观火日常加了一项，观火的同时也跟着转海，才开始练习，精力不是很好集中，平常观火容易，观照四海很容易分神。
  • 2024-05-01 星期三 23:36
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记，
    练习感悟：日常观火，转变为日常转海，还在练习'中。
  • 2024-05-02 星期四 22:36
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：日常观火星，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉平常做事的时候转海，还是很难，还得练。
  • 2024-05-03 星期五 23:06
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记，
    练习感悟：今天吃了黄精，打坐小腹很热，而且口水很多。
  • 2024-05-04 星期六 21:59
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记，
    练习感悟：日常观火，现在加一个转海，做事的时候转海容易走神，不知道师兄们有没有什么好办法。
  • 2024-05-05 星期日 21:38
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：日常转海不熟练，持续训练中。
  • 2024-05-06 星期一 21:29
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：还在纠结日常转海走神，练习中。
  • 2024-05-07 星期二 20:31
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天练习转海，晚上打坐。昨晚打坐运行一等途中出了很多汗，这个过程中连续出现了好几次类似失重的状态，就是入静前夕那种感觉，但就是进不去，总是在门口。不知道是哪儿的问题，不够放松？还是我对这种状态过于敏感。
  • 2024-05-08 星期三 23:28
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：开始加量，有点空闲时间就找个软和的地方一座，运转一圈。
  • 2024-05-09 星期四 23:30
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚打坐结束有些热，脚露在外面，今天难受死了，感冒了…
  • 2024-05-11 星期六 19:40
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：前天晚上打完坐有些热，睡的时候应该是掀了被子感冒了，一直肌肉酸痛，昨晚发烧了，半夜一点多醒来，打坐运转一等，两次之后出汗，人轻松了一些些，但还是感觉有些虚弱。
  • 2024-05-12 星期日 09:55
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：昨晚打坐的时候睡着了，然后在梦中入静了，虽然是梦，但感觉跟入静的状态一样，还保持的不错，现在想想不太确定是梦还是半清醒的状态。
  • 2024-05-13 星期一 19:20
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：最近打坐转海的时候，出现了一个不解的现象，水一到北海，我就容易犯困，有两次直接睡过去了。
  • 2024-05-14 星期二 22:13
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：不知怎的，昨天到今天，一打坐出汗有点多，热的很厉害。
  • 2024-05-15 星期三 23:11
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天转海，晚上打坐也转海，有空就转海…
  • 2024-05-16 星期四 14:06
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：没有进步
  • 2024-05-17 星期五 23:12
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：没什么变化，
  • 2024-05-18 星期六 22:47
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：日常观火心，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天观火，晚上打坐转海，目前就转海，运行到后面没有体感。
  • 2024-05-19 星期日 19:23
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：日常观火转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天观火转海，晚上打坐运行一等。
  • 2024-05-20 星期一 22:47
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：上午一边干活一边转海，中途可能走神了吧，乱七八糟的杂念，下午就一直头晕，我怀疑是火气上头了，难受。
  • 2024-05-21 星期二 22:41
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：着几天打坐有些勤，应该是急了些没控制好火候，上火了，头晕，牙龈出血。
  • 2024-05-22 星期三 10:02
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：大海似乎自己在动，但是又不连贯。
  • 2024-05-23 星期四 17:03
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：昨天观火，转海感应很强烈，腰间热流明显，水至北海热流持续很长时间，隐约感觉到有气流一路往上。
  • 2024-05-24 星期五 22:24
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：这两天转海观火效果都还不错，热感强烈。
  • [补卡] 2024-05-26 星期日 00:28
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：现在开始转海，体感很不错，就是没有内景。
  • 2024-05-26 星期日 22:22
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：这两天有个体会不太好，本来有些牙龈上火，感觉是被我调下去了，然后小腹那一块有些火重。
  • 2024-05-27 星期一 18:56
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：修行这种事真的是一天也不能耽搁，摆烂一天没有打坐专修，今天打坐转海水汽都不怎么上的去了。
  • 2024-05-28 星期二 22:14
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：正常运行一等，目前没什么特别的。
  • 2024-05-29 星期三 21:45
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：这两天转海总感觉有些后劲不足，前几天那是热流涌动顺利的很，咋的又退步了。
  • 2024-05-30 星期四 09:41
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：正常练习一等，没有什么变化。
  • 2024-05-31 星期五 23:12
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：暂时没什么变化
  • 2024-06-01 星期六 23:18
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：正常运行一等。
  • 2024-06-02 星期日 22:02
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：这两天开始忙了，转海没那么顺畅
  • 2024-06-03 星期一 23:53
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：正常运行一等，偶尔下腹四片海随机发热，其他没什么变化。
  • 2024-06-04 星期二 23:35
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：好像是转海有些强烈了，拉肚子了
  • 2024-06-05 星期三 23:15
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：自修行开始，磨难真的挺多，即便是身边的人藏着掖着都要给我来点儿意外，信任，责任，全部抛之脑后，剩下的全是欲念，和欲念不满而带来的怨气，心量不够大啊…
  • 2024-06-06 星期四 23:25
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：事情多，白天忙忘了，晚上打坐效果也不好。
  • 2024-06-07 星期五 23:39
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：日常观火，
    练习时长：没记
    练习感悟：打坐运行一等，容易犯困，估计是这两天消耗有些大。
  • 2024-06-09 星期日 10:37
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：这几天转海，除了腹部一周持续暖流没有什么其他的变化。
  • 2024-06-10 星期一 23:11
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：白天正常观火，晚上打坐转海
  • 2024-06-11 星期二 23:11
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天观火，晚上打坐。
  • 2024-06-12 星期三 23:40
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：白天观火，晚上打坐转海。
  • 2024-06-13 星期四 21:19
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：这两天有些疲惫，一大坐转海就困。
  • 2024-06-14 星期五 23:00
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：烦心的事，一件接一件，打坐也静不下来，一直在这个死循环的圈子里，没有走出来。我努力走出来一点，又被身边的人拉回去了。有些事，决心还得下，不以他心为己心，道理都明白，就是做起来优柔寡断，瞻前顾后，得改！得改！
  • 2024-06-15 星期六 23:08
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：这天气有些难受，打坐出个汗，吹风又冷 。
  • 2024-06-17 星期一 22:43
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：日常观火，转海，跑步锻炼
    练习时长：没记
    练习感悟：功法没有什么进展，想来想去应该是每天运动量太少了，开始运动，动静结合
  • 2024-06-18 星期二 23:29
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：这段时间有些迷茫，修炼了这么久，感觉学到了很多理论知识，可是又好像什么都没学到 。功法没有进步，感觉修了这么久，啥也没干成。
  • 2024-06-19 星期三 23:27
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：今天我在反思，为什么我一直停滞不前。分析出了几点，一，没有做到时时自我察觉，具体就是走神比较严重。
    二，没有把修行融入生活，修行中的心性状态一定要慢慢的应用于实践当中，虚心，虚身，虚极。
  • 2024-06-20 星期四 23:27
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：忙起来，就会忘记观火，这是目前急需改正的问题。
  • 2024-06-22 星期六 22:30
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：这两天跑医院没怎么练习，就日常观火。
  • 2024-06-23 星期日 22:44
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：没有打坐，躺下就睡着了，只是才平常观火转海。
  • 2024-06-24 星期一 22:04
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：感觉又像是在渡劫了，一颗心被扭来扭去的。
  • 2024-06-25 星期二 22:20
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：时长会有些感悟，功法没什么进展。
  • 2024-06-26 星期三 22:22
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：日常观火，转海，没什么变化。
  • 2024-06-27 星期四 23:08
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：日常观火。
    练习时长：没记
    练习感悟：没什么变化。
  • 2024-06-28 星期五 23:34
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：日常观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有
  • 2024-06-29 星期六 23:13
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：日常观火，转海
    练习时长：没记
    练习感悟：白天正常观火，晚上打坐转海，感觉不到有什么进步，只有白天消耗大的时候晚上一打坐倒是恢复得挺快 。
  • 2024-06-30 星期日 23:23
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：日常观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：偶尔忘记，偶尔下腹自己发热又想起来了。
  • 2024-07-01 星期一 23:41
    打卡学员：勿忘～
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：日常观火
    练习时长：没记
    练习感悟：正常观火，转海。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....