活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：勿忘～
打卡日期：2024-03-04 星期一
练习项目：日常观火，晚上打坐转海。
练习时长：分钟
练习感悟：最近容易坐着睡着，中午休息一个小时，顺便打个坐，一坐就睡着了，醒了还坐着，睡很香那种，就是醒了腿很酸，。晚上转海感觉有些乏力，到西海那儿，感觉花了好长时间才流向北海，不知道是不是我背后靠着东西的原因。

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