活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：勿忘～
打卡日期：2024-02-22 星期四
练习项目：一等
练习时长：没记
练习感悟：昨天到今天的状态与往常有些不太一样，平常观着下田，感受着火，要比以往放松的多。情绪波动小，有啥不开心的，一会儿就过去了。
打坐不太顺利，平常打坐50分钟都不觉着难受，昨天10几分钟就酸得不行，放松又盘着，反复几次都酸。不知道是不是我跑步太急了。
还有白天杂念少，晚上一闭眼杂念还多了，这让人有些搞不懂。

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勿忘～
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