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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：勿忘～
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：日常观火，呼吸，正身，晚上打坐
练习时长：分钟
练习感悟：吸气的时候，小腹发热很明显。晚上打坐的时候，左后腰特别酸，转海就开始酸痛了。有可能是这两天正身，把身体蹦得有些紧了，也有可能前几天感染新冠病毒还没恢复完的原因。
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：日常观火，呼吸，正身，晚上打坐
练习时长：分钟
练习感悟：吸气的时候，小腹发热很明显。晚上打坐的时候，左后腰特别酸，转海就开始酸痛了。有可能是这两天正身，把身体蹦得有些紧了，也有可能前几天感染新冠病毒还没恢复完的原因。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 140打卡
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