• 平常心❤ 的打卡记录

    170号 . 平常心❤

    打卡统计：83次 / 149天
    总打卡率：55.7%

169. 朱～～
171. 竹枝山落雨
  • [补卡] 2024-02-04 星期日 06:47
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：40
    练习感悟：除了口中有口水，手脚热，没别的感觉。
  • 2024-02-05 星期一 00:11
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-04星期日
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：分钟，50分钟
    练习感悟：双手发热，双脚后热，左腿小腿肚有点胀痛，右腿感觉是胆经，有点麻胀，注意力被这些吸引了，又一次失败的打坐。
  • [补卡] 2024-02-07 星期三 07:52
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-06星期二
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：发现晚上坚持打坐，手脚很快就会热起来，居然对睡眠也有帮助，由于环境太吵，没办法入定，可能我的修为还不到。
  • [补卡] 2024-02-08 星期四 07:46
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：大概60分钟
    练习感悟：依然观察不到蜡烛和火苗，奇怪的现象，不打坐的时候手凉，打坐之后手很快会热起来，腿依然会麻胀，但之后会很舒服，不知道为什么，观察不到蜡烛，反而能看到八卦图像，而且居然能旋转，打坐过程中出现的光，我居然能把它聚拢。
  • 2024-02-08 星期四 23:39
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：大概50多分钟
    练习感悟：依然观察不到蜡烛，刚开始没多久，手脚发热，感觉眉心发紧，好像出现了一只眼睛，同时鼻梁部位感觉猛的一通，右侧脸部发紧，用意识移向小腹，然后出现了像漩涡一样的水两条形成八卦，用意识运转了两圈，然后出现了一个像土一样的佛像，看到这佛像我想哭，平复了一下，心情结束了。
  • [补卡] 2024-02-10 星期六 16:50
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：吵吵嚷嚷，等于是坐了30分钟。
  • [补卡] 2024-02-11 星期日 10:21
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：只能练练打坐，太吵太吵了
  • 2024-02-11 星期日 23:53
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：60多分钟
    练习感悟：整个环境太吵，只能练习打坐，偶尔的出现，彩色的情景。
  • [补卡] 2024-02-13 星期二 10:31
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：大概50分钟
    练习感悟：只能坚持打坐，同时腹式呼吸，修行不够，容易受干扰
  • [补卡] 2024-02-14 星期三 11:12
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟： 不知道怎么回事，右边眼睛和脸部比较沉重的感觉，左边特别轻松，打坐时出现的画面描述不好。
  • [补卡] 2024-02-17 星期六 22:06
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：腹式呼吸观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：和以前的感觉有所不同，左侧腰部酸胀，坚持了一会酸胀感觉消失了，出现了来自相反方向的两条水波撞击在一起，激起了卷起的浪花，感觉浑身发热，脸部和额头有冒汗感觉，无法再继续停止了。
  • 2024-02-18 星期日 22:16
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：呼吸呼吸观火
    练习时长：40分钟左右分钟
    练习感悟：
     
    今天练完八部金刚功，满嘴的口水，我想着顺便坐一会，把口水吞下去，没有盘坐，坐在床沿双脚放在地上，闭目，眉心有感觉，我就用眉心观丹田，出现了旋转的水，还有火，然后出现了金色的光，婉转盘旋，居然看见了一个粉粉的穿着肚兜的娃娃，肉嘟嘟的，顽皮的不得了，上窜下跳，拼命的想把一个东西往外拽，我想看看是啥东西看不着，然后那个光变成蓝白色，娃娃也变成蓝白色了，但是这个光娃娃好像不喜欢，不一会又出现彩色的光娃娃就很喜欢，又变成粉色的，又开始顽皮起来，老是想把一个东西往外拽，就是拽不出来，不一会，那道光又变成蓝白色，聚集在丹田，成一团，我尝试着把这一团给那个娃娃吃，没有成功，这些是不是幻觉啊？
  • 2024-02-19 星期一 22:59
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习时长：大概60多分钟
    练习感悟：我称之为幻像吧，中间出现各种不同情节，幽暗的空间，出现一尊雕像不像菩萨不是金光闪闪的那种，感觉黑黑的，我也不知道是啥，就像看电视剧一样，接下来就出现一座类似于观音菩萨的莲花座，发散出光芒，照射上空，聚集在一起，向下反照，那尊像开始变色，变色的同时，我咋感觉到那些无数的光是照在我自己身上，感觉在给自己充电一样，然后就出现了无数条类似于血管一样的东西，还有好多扯的，有鼻子有眼，整个过程感觉很舒服，老公喊我吃饭才结束，被打扰心里不爽。
  • [补卡] 2024-02-21 星期三 14:44
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-20星期二
    练习项目：腹式呼吸，继续观火
    练习时长：30分钟分钟
    练习感悟：时间不太长，受点凉，老是想咳嗽，入不了境，只练习了个打坐
  • [补卡] 2024-02-22 星期四 15:44
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-21星期三
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：50左右分钟
    练习感悟：不知道为什么，感觉右眼有点胀，很沉重，但是左眼就比较轻松，也没有紧张，当天不会出现阴暗的情景，然后慢慢呈现出有光的，很平静的水，慢慢的向一起聚拢，之后向上形成一个水柱扩散开撒下来，看见一个扎着小辫的小女孩大概是五六岁的样子，感觉好邪恶，有点吓人，现实中我还没怕过什么，我就想对抗这种感觉，不一会那小女孩消失不见了，出现了另一个方面，好像是有高有低的那种，绿油油的庄稼，有人在耕田，有小孩在玩耍，画面有点模糊，我尝试想看清楚，但就是看不清楚。
  • [补卡] 2024-02-23 星期五 16:56
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时间太短，没啥感受，等于坐了20分钟
  • [补卡] 2024-02-24 星期六 17:00
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-23星期五
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：大概40分钟
    练习感悟：开始感觉坐着还行，当感觉开始进入状态的时候，不知道为什么，感觉天旋地转，干脆躺着练，不知不觉睡着了，等于是失败告终。
  • [补卡] 2024-02-25 星期日 13:29
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-24星期六
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天更奇怪，今天在打坐过程中，依然没怎么看到火，就看见光了，光可以旋转变换颜色，旋转在一起向上冲，在这中间模模糊糊还看见一个白发穿古装的老头一个人在下棋，下着下着老头手一翻棋盘没了，然后就出现了，好像是古代战争的场景，有一个龙头，直接冲向好像是一座山，把山撞碎了，就像爆炸的情景 ，然后龙头旋转着冲向天空飞舞，然后又看见那个老头，还看见空中飘着一个像古代的圣旨的那种东西，上面好像写的有东西，但我看不着，然后就出现了一个旋转的一片一片的，好像孔雀开屏一样，每个图片上都有人物，好像是武将，面相我看不清楚， 就像看电视剧一样，整个过程大概50分钟左右，我老公回来做饭，把我吵着了
  • [补卡] 2024-02-26 星期一 22:09
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-25星期日
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟： 有点小感冒，进入不了状态，稍微坐了一会。
  • [补卡] 2024-02-27 星期二 08:46
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-26星期一
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：40分钟，左右
    练习感悟：腹呼吸很自然，很快进入状态，感觉出现一团火焰同时明显感觉口中口水开始增加，让火焰继续燃烧小腹不知道是麻还是热，现在出现不了以前很急的那种水旋转的画面蓝白色的然后开始变色成彩色，不知道是水还是什么，这时候好像出现了一个画卷，上面都是古代人在忙，有的画面描述不好，画卷消失，又出现了像沙粒似的散状物体彩色的，从中间劈开向两边分散开来，然后又集中在一起形成一条柱，很有力的向上冲起，这时候感觉脑门子好像有一股力量，左腿开始发麻发胀，坚持了一会就过去了，然后收功，这时候才发现左脚脚趾头居然好像在出汗，右脚没有。
  • [补卡] 2024-02-28 星期三 16:12
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：20多分钟
    练习感悟：又是吵吵嚷嚷的一天，想打个坐都难，晚上忙完坐了一会，瞌睡了就没有再坚持了。
  • 2024-02-28 星期三 16:51
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：60分钟加30分钟
    练习感悟：可能由于昨天太累的原因，居然坐着睡了一个小时，醒来后继续，发现这两天不知道为什么，只要打坐，不大一会功夫就感觉浑身都感觉冷，但是不打坐就不冷，坐着的过程中，感觉自己的身子在摇晃，越是这个时候，好像看到的东西越多，不知道该怎么描述。
  • 2024-02-29 星期四 11:14
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：50多分钟
    练习感悟：最近发现一件事，有时候进入状态很快，有时候很慢，坐下不久，口中就出很多口水整个过程中吞咽两次，红红的蜡烛，红红的火苗，现在出现水的画面，不像以前那种波涛汹涌，很平静，可以旋转，中间好像出现一个画面，一条路，旁边是山，好像是在水下水好像还能往上冒泡泡，水一直到半山腰，这条路好像通向于一座，不知道是庙还是什么，然后又出现了一个画面好像有字，但是看不清楚，这时候感觉小腹，出现一个像元宝的东西 ，元宝上面居然还坐着一尊铜像，一个小老头，专注了一回，小老头化成好像是火苗，变成一把金色的剑，向上冲分身成无数把，然后箭头朝下又变成黑色集中在一起，变成旋转的，黑色有点彩色的，分散开来，有人来收功结束。
  • 2024-03-01 星期五 10:34
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：45分钟左右
    练习感悟：感觉进入状态比较快，有一种飘的感觉，看见小腹的火苗，口中就开始渗出口水，最近老是看见蓝中带白色可以旋转。
    其中有一段好像穿梭时光隧道一样，速度很快，感觉有颗粒状物体穿过，然后就出现了白色的，感觉身上有点冷，打了个寒颤，这时候感觉好像有个物体从右手钻进身体，身体开始变暖，然后又出现穿梭的景象，速度很快很快，口中的口水满了咽口水，当口水咽下去的时候，感觉身体很舒服结束。
  • 2024-03-02 星期六 22:16
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：干了一天的农活，很累，打了一会坐。
  • 2024-03-03 星期日 15:43
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：腹呼观火
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：腹式呼吸和关火，感觉入状态还挺快，但没有像别的师兄那样感觉小腹热，嘴里出了口水，把口水咽下，外面很吵，结束。
  • 2024-03-04 星期一 15:21
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：20分钟，左右
    练习感悟：今天不知道怎么回事，只要打坐用腹式呼吸，嗓子痒，想咳嗽，而且还有痰，感觉咳嗽出来的痰都凉凉的，尝试了好几次，都没办法再继续。
  • 2024-03-05 星期二 14:24
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：60分钟左右
    练习感悟：今天进入状态挺快，不知不觉60分钟过去了，一直有火苗，没感觉到小腹暖，放着不管，随着感觉自己走，感觉有东西旋转，旋转的同时闪出光芒，布满全身，感觉酥酥麻麻很舒服。口中有很多口水分三次咽下，咽口水的时候，身体感受也挺舒服，本来还想继续，又开始咳嗽，又吐了一大口痰，也没感冒，这两天的打坐咳嗽是不是在排痰呢？
  • [补卡] 2024-03-07 星期四 10:39
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-06星期三
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：20分钟左右
    练习感悟：心有杂念，真的是无法打坐，看来打坐之前必须要把要做的事情做完才行
  • 2024-03-07 星期四 17:13
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天的打坐真的是打坐，坐着坐着啥也忘记了，听见学校的喇叭放学声音，才回转过来，把口水咽下，结束
  • 2024-03-08 星期五 20:32
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：刚刚进入状态，开始享受过程，被喊去打农药，把口中的口水咽下去结束。
  • [补卡] 2024-03-10 星期日 15:41
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-9星期六
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：只练习了呼吸和打坐。
  • [补卡] 2024-03-11 星期一 11:27
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-10星期日
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：不知道多少分钟
    练习感悟：不知道是由于太累还是怎么着，坐着睡着了，醒来也不知道坐了多少分钟
  • 2024-03-11 星期一 23:42
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：进入状态很快，小腹出现火苗，放着不管，感觉丹田出现金色的光芒，接着好像出现了一个共神像的，上面有好几个神像，然后出现彩色的光芒旋转，隐隐约约居然又再一次看见了凤和龙，出现彩色的空心泡泡，那些彩色的光芒，规律的交插旋转，这时候感觉整个人好热，有微微出汗的感觉 右肋骨下方跳动，吞下口水无法再继续，结束。
  • 2024-03-12 星期二 22:55
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：因为某些原因，思绪有点乱，注意力集中不了，等于坐了40分钟
  • [补卡] 2024-03-14 星期四 07:19
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-13星期三
    练习项目：腹式呼吸观火+转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：很久才进入状态最近感觉好像是卡住了不像一开始进入状态很快，呼吸观火都很顺畅，有段时间师兄说可以进行下一步，我就觉得没感觉到小腹有热感，不想那么着急前进，在想卡住的原因是不是该进行下一步了？所以想尝试一下师兄们说的海心山转海 ，没看见山，也没看见海，口水满了，咽口水结束
  • 2024-03-14 星期四 20:44
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：腹式呼吸关火+转海
    练习时长：60分钟左右
    练习感悟：不知道为什么，这段时间总感觉状态不太好，达不到一开始的时候的状态，老是容易走神，慢慢改变吧。
  • [补卡] 2024-03-16 星期六 00:43
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：40分钟分钟
    练习感悟：等于坐了40分钟，老是咳嗽，进入不了状态。
  • 2024-03-16 星期六 23:02
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：腹式呼吸关火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还是和以前一样，没有多大改变，感觉像是卡住了。没有什么进展，继续坚持！
  • 2024-03-17 星期日 23:44
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：60多分钟
    练习感悟：不知道为什么，好像是卡住了，进展不了了，只能看见蜡烛了。
  • 2024-03-18 星期一 22:52
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：腹呼吸观火
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：整个感觉比昨天好转，相信只要坚持会越来越好。
  • 2024-03-19 星期二 22:54
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有什么太大变化。
  • 2024-03-20 星期三 22:27
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：好像就卡在呼吸观火这两个上面了，继续坚持。
  • 2024-03-21 星期四 16:54
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：45分钟左右
    练习感悟：依旧是呼吸静坐观蜡烛，这两种都能正常进行，当丹田出现旋转旋涡，意念运转，运转的过程中，呼气还好，出气的时候感觉浑身发热，继续进行，不去感受这些，被狗子叫打扰收工，口水分三次咽下。
  • 2024-03-22 星期五 21:09
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：45分钟左右
    练习感悟：腹式呼吸加观火，尝试观海中。
  • [补卡] 2024-03-24 星期日 20:29
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：腹式呼吸观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有什么太大进展，继续坚持
  • 2024-03-25 星期一 22:07
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：腹式呼吸观火+观海
    练习时长：分钟
    练习感悟：前两个都可以正常运行，后者有点困难，继续坚持。
  • 2024-03-26 星期二 21:59
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：和往常一样，继续坚持。
  • 2024-03-27 星期三 23:17
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟左右
    练习感悟：从头再来打好基础。
  • 2024-03-28 星期四 23:56
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：没有什么太大变化
  • [补卡] 2024-03-30 星期六 13:58
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-29星期五
    练习项目：呼吸观火+读经
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：没有太大进展，只能停留在观火。
  • [补卡] 2024-03-31 星期日 14:26
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-30星期六
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：没有什么太大变化，还是老样子，继续坚持。
  • 2024-03-31 星期日 23:46
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：感觉没进步，还倒退了，继续坚持。
  • 2024-04-01 星期一 22:22
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：没有太大进展，卡做不动了
  • 2024-04-02 星期二 22:59
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：感觉状态好像找回来了一点，继续坚持。
  • 2024-04-03 星期三 21:46
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：开始步入正常，希望越来越好。
  • 2024-04-04 星期四 22:20
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：和昨天差不多，继续坚持。
  • 2024-04-05 星期五 23:27
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：没有什么特别的感受。
  • 2024-04-06 星期六 23:15
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：一直处于卡住的状态，继续坚持
  • 2024-04-07 星期日 23:16
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没有太大变化
  • 2024-04-08 星期一 19:35
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟左右
    练习感悟：今天早晨打坐大概不到一个小时，感觉身体飘飘的，然后好像有什么从身体里出来了，感觉身体摇晃，好像我歪了一样，猛的一下好像又回来发现自己坐的直直的，然后继续，然后感觉丹田部位自己旋转起来，旋转成一条柱子。又好像自己和某个人聊天，就像真的一样。
  • 2024-04-09 星期二 22:36
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：像是在慢慢找回感觉，继续坚持！
  • 2024-04-10 星期三 23:30
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有什么特别进展。
  • 2024-04-11 星期四 23:37
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有什么太大变化。
  • 2024-04-12 星期五 21:27
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：没有什么特别的，继续坚持。
  • 2024-04-13 星期六 23:26
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：呼吸观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：没有太大变化。
  • [补卡] 2024-04-15 星期一 16:51
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：没有特殊体验。
  • [补卡] 2024-04-16 星期二 06:49
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：还是卡住不动，没有太大变化。
  • 2024-04-16 星期二 22:28
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：
  • 2024-04-17 星期三 23:20
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：按照师兄说的，收完工闭目，感觉呼吸时丹田部位好像有气的感觉。
  • 2024-04-18 星期四 22:06
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：日常打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常打坐
  • [补卡] 2024-04-21 星期日 05:05
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-20星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐持咒，感觉很安逸
    。
  • 2024-04-21 星期日 23:04
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：通过师兄说的方式打坐，感觉精神在恢复。
  • 2024-04-22 星期一 23:26
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟左右
    练习感悟：今天一边打坐一边练师兄教的，感觉浑身发热。
  • 2024-04-23 星期二 22:36
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：配合静心咒，金光咒打坐， 感觉对调养心神挺好。
  • [补卡] 2024-04-25 星期四 15:08
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感谢师兄教的方法，这几天通过这种打坐方式慢慢的回来了。
  • 2024-04-25 星期四 23:15
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟左右
    练习感悟：看似简单的打坐，却能感受到，气感向上走的感觉，谢谢微尘师兄。
  • 2024-04-26 星期五 23:32
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐默念咒，整个下来身发热，微微汗出。
  • 2024-04-27 星期六 23:54
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟： 坚持终会有收获。
  • 2024-04-28 星期日 23:20
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：坚持就会有希望。
  • 2024-04-29 星期一 23:20
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐诵经
  • 2024-04-30 星期二 22:43
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：诵经打坐，
  • 2024-05-01 星期三 23:18
    打卡学员：平常心❤
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：被突来的耳鸣折腾了一天，随意打坐了三十分钟。

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