打卡学员：平常心❤
打卡日期：2024-02-21星期三
练习项目：腹式呼吸观火
练习时长：50左右分钟
练习感悟：不知道为什么，感觉右眼有点胀，很沉重，但是左眼就比较轻松，也没有紧张，当天不会出现阴暗的情景，然后慢慢呈现出有光的，很平静的水，慢慢的向一起聚拢，之后向上形成一个水柱扩散开撒下来，看见一个扎着小辫的小女孩大概是五六岁的样子，感觉好邪恶，有点吓人，现实中我还没怕过什么，我就想对抗这种感觉，不一会那小女孩消失不见了，出现了另一个方面，好像是有高有低的那种，绿油油的庄稼，有人在耕田，有小孩在玩耍，画面有点模糊，我尝试想看清楚，但就是看不清楚。