打卡学员：平常心❤
打卡日期：2024-03-01 星期五
练习项目：腹式呼吸观火
练习时长：45分钟左右
练习感悟：感觉进入状态比较快，有一种飘的感觉，看见小腹的火苗，口中就开始渗出口水，最近老是看见蓝中带白色可以旋转。
其中有一段好像穿梭时光隧道一样，速度很快，感觉有颗粒状物体穿过，然后就出现了白色的，感觉身上有点冷，打了个寒颤，这时候感觉好像有个物体从右手钻进身体，身体开始变暖，然后又出现穿梭的景象，速度很快很快，口中的口水满了咽口水，当口水咽下去的时候，感觉身体很舒服结束。