打卡学员：平常心❤
打卡日期：2024-02-26星期一
练习项目：腹式呼吸观火
练习时长：40分钟，左右
练习感悟：腹呼吸很自然，很快进入状态，感觉出现一团火焰同时明显感觉口中口水开始增加，让火焰继续燃烧小腹不知道是麻还是热，现在出现不了以前很急的那种水旋转的画面蓝白色的然后开始变色成彩色，不知道是水还是什么，这时候好像出现了一个画卷，上面都是古代人在忙，有的画面描述不好，画卷消失，又出现了像沙粒似的散状物体彩色的，从中间劈开向两边分散开来，然后又集中在一起形成一条柱，很有力的向上冲起，这时候感觉脑门子好像有一股力量，左腿开始发麻发胀，坚持了一会就过去了，然后收功，这时候才发现左脚脚趾头居然好像在出汗，右脚没有。