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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：平常心❤
打卡日期：2024-03-05 星期二
练习项目：腹式呼吸观火
练习时长：60分钟左右
练习感悟：今天进入状态挺快，不知不觉60分钟过去了，一直有火苗，没感觉到小腹暖，放着不管，随着感觉自己走，感觉有东西旋转，旋转的同时闪出光芒，布满全身，感觉酥酥麻麻很舒服。口中有很多口水分三次咽下，咽口水的时候，身体感受也挺舒服，本来还想继续，又开始咳嗽，又吐了一大口痰，也没感冒，这两天的打坐咳嗽是不是在排痰呢？
打卡日期：2024-03-05 星期二
练习项目：腹式呼吸观火
练习时长：60分钟左右
练习感悟：今天进入状态挺快，不知不觉60分钟过去了，一直有火苗，没感觉到小腹暖，放着不管，随着感觉自己走，感觉有东西旋转，旋转的同时闪出光芒，布满全身，感觉酥酥麻麻很舒服。口中有很多口水分三次咽下，咽口水的时候，身体感受也挺舒服，本来还想继续，又开始咳嗽，又吐了一大口痰，也没感冒，这两天的打坐咳嗽是不是在排痰呢？
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 83打卡
- 149天数
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