• 山海 的打卡记录

    50号 . 山海

    打卡统计:31次 / 31天
    总打卡率:100%

  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-01 星期三
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:今天打坐也没有转海的气感,听班长的去感受手脚的温度,手脚都有慢慢变暖,暂时没有感受到腰两边的反应,期间有出现喉咙干,有点像烤干的感觉,还有耳朵痒,感觉像是有气从耳朵里面冒出来一样,右耳出现了像拉风箱一样的感觉,呼呼的响,感觉耳膜在鼓动,有一小会痛的差点没忍住,持续时间比较长。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-02 星期四
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:今天打坐啥场景都没有,没有气感,也没有特别的情况,不过有上半身凉下半身热。越到后面越会胡思乱想,太着急了,要平复一下心情。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-03 星期五
    练习项目:打坐
    练习时长:25分钟
    练习感悟:今天打坐转海有一点点气感,一直在转,左边的腰位置有点胀痛,痛的位置在里面,不知道是不是肾。结束了打坐后,还在转海。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-04 星期六
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:打坐期间有看到一些建筑的场景,比较清晰一点的是一个古代城门的场景,仰望角度,能看见城门楼上屋檐下挂着一个铃铛,今天打坐有微微的出汗,身上有明显的气感,大面积的从下往上走,舒张向四肢,最后吞口水后,整个身体都热了起来。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-05 星期日
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:一开始感觉肚子上肚脐位置一圈有束缚感,持续了一会,束缚感消失,气感出现,身体里也有气感,从中间往身体四周扩散,看到了一个很怪的建筑,细节看不清楚,从外观看是下方和上方比较细,中间很粗,但是下方又更矮,看上去感觉还是在施工状态,最后小腹有胀的感觉。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-06 星期一
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:这几天事情多,今天打坐昏昏沉沉的,打坐一会就瞌睡上来了,好几次差一点睡着了。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-07 星期二
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:转海的时候有轻微的气感,没有感觉到上昆仑,之后头突然感觉有一股暖流上来,脸上热热的,一会就出汗了,细汗不多,感觉像薄荷那种凉凉的带一点点辣的感觉,之后慢慢的上半身都有这种情况,热热的有出一点点汗,到最后感觉呼吸吸气时没刚开始吸的多,吸一小口就满了的感觉,呼气时一下子就呼没了。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-08 星期三
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:今天打坐比较明显的就是后背,有气在舒展,麻麻的像一群蚂蚁在爬,没有热感,也没有冷感,结束了打坐后,背上腰上还有这种感觉。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-09 星期四
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:右边耳朵又呼呼响了两次,有点疼,这两天不知道怎么回事一点坐不住,今天一开始小腹就有之前退阴符的感觉,持续时间不长,最后身上有涌上来的热感,右腿起来后有一点点麻,像那种坐久了的麻一样。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-10 星期五
    练习项目:
    练习时长:分钟
    练习感悟:
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-11 星期六
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:一开始呼吸拉不长,慢慢的调整后呼吸得比较轻松了,又开始口干舌燥了,持续了一会后右边耳朵边缘有电流一样上蹿下跳的,接着就是胸口是越来越闷,闷着就开始胀,有点难受,调整呼吸,放慢呼吸速度后稍微好受一点,胸闷的同时感觉后背相同的位置上有气感,闷胀的感觉一直到结束都有。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-12 星期日
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:一开始左边额头有气流动,后来有看到一个白多黑少的圆,有几个黑色的小球绕着圆移动,接着就是身上热了起来,出了一些汗,有点凉凉的,因为没有吃晚饭,最后有点饿的受不了。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-13 星期一
    练习项目:打坐
    练习时长:35分钟
    练习感悟:一静下来来就感觉到有一股凉气从肚子往上走,散开到胸手处,然后有轻微的气感转海上昆仑,接着腰两边逐渐暖了起来,有气感流动,手指脚掌都热了,下半身变热,上半身渐渐清凉起来,最后喉咙有轻微的干痒。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-14 星期二
    练习项目:打坐
    练习时长:10分钟
    练习感悟:打坐一会身上就热了起来,一热起来就打瞌睡,有看到很多亮灰色的方柱往上变长,坚持了一会,总感觉会睡着,今天提前结束。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-15 星期三
    练习项目:
    练习时长:分钟
    练习感悟:
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-16 星期四
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:一开始就看到有团光,杂念也比较多,静坐了好一会才有轻微的气感,到后面还是会瞌睡,晃了好几次,最后也不知道有没有睡着,感觉时间过得比较快,最后是腿上有麻的感觉才反应过来,喉咙有点干,口水也很少。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-17 星期五
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:今天打坐不知道为什么脑子里一直出现灾难的画面,缺少食物,社会变得很混乱,人们为了食物争抢,然后就想自己能在灾难里为自己的家人做些什么,想了很久都没想到,很悲哀,然后身子开始发热,有点沉闷,结束了打坐。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-18 星期六
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:刚开始就看见一座城市,城市中央有一座很高大的玻璃幕墙的建筑,看起来很真实,半俯视的看了一会,然后眼前出现了一片白光,还看到了一个手机,忘记了手机上啥画面了,特别真实,最后感觉身体在跟着呼吸放大缩小,幅度不大,就是有这种感觉,刚想好好体会一下,被家人的咳嗽声打断了。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-19 星期日
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:今天打坐被打断了两次,也不知道记录啥了,打个卡。。。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-20 星期一
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:今天出现了一个太阳,感觉离我很远很远,因为看起来比较小,很刺眼,随后还出现一本书,比较模糊,还有一些字,好像是一句话,透明的,看不清楚。最后感觉身体里面有能量往外面扩散。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-21 星期二
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:今天喝了一点酒,没有状态,打坐的时候身上发热,热得出汗,有点闷,没坚持太久。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-22 星期三
    练习项目:打坐
    练习时长:25分钟
    练习感悟:放空脑子,放松身体,全身都舒服,有气感,一开始双手手臂有热感,带一点点辣的感觉,接着就是上半身开始热起来了,微微出汗,接着突然出现一个场景,有一块空地上躺着一个动物,没有看清楚,感觉听别人说是一个没见过的动物,也想去看看,正要过去,突然听到有人叫我的名字,很清晰,接着画面就消失了,身上开始出了好多汗,我怕着凉,结束了打坐。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-23 星期四
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:很快就有微微的气感,身上没有昨天那么热,有看到场景,海水和海边的陆地上有码头,有建筑有树,接着换了一个,是一天路,路边有树,其中有两颗树特别的高,看着点时候有听到有人叫我的名字,后面的有点记不清楚了。。。。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-24 星期五
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:今天中午打坐了20分钟,因为外面广播太吵,没什么状态,到了晚上打雷下雨,没有打坐。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-25 星期六
    练习项目:打坐
    练习时长:40分钟
    练习感悟:一开始打坐就有轻微的气感,转海上昆仑,很快就出现了,接着看见了一扇门,门打开,进来了一个女人,画面一转出现了一个杯子,往杯子里看去,出现了白光,慢慢放大,一闪消失,然后后背正中有比较强烈的气感往上冲,右边胸口边上出现了一瞬间的刺痛,腰两边有气感往上走,左边的比较强烈一点。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-26 星期日
    练习项目:打坐
    练习时长:25分钟
    练习感悟:今天看到了一个由点聚集成的正方形框从小慢慢放大再消失,放动画一样持续了一会后又变成了圆形变大再消失,最后胸口闷的慌,坚持了一会闷的感觉没有消失,就结束了。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-27 星期一
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:一开始头顶有点发凉的感觉,耳朵以上像戴了一个帽子一样,冰凉的,有看到有两道强光像照射灯一样扫视了我一遍,今天后背感觉有点发紧,放松不下来。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-28 星期二
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:这两天打坐老感觉背挺不直,一开始还好,到后面总感觉气上不来,有点难受。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-29 星期三
    练习项目:打坐
    练习时长:40分钟
    练习感悟:今天状态很好,一开始小肚子就热了起来,越来越热,感觉腰肚子腰都热了一圈,热量还往外扩散,不过只扩散到了大腿根部,左边的耳朵突然有点哄哄响,没有太在意,因为感觉身体都空了,轻飘飘的,去感受这个去了,也没注意耳朵的问题,虽然也没有感受到什么。。。。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-30 星期四
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:今天后背一直有点酸痛,挺直了舒服一点后又酸痛,弯一点又不舒服,只感觉腿脚是暖的,今天白天手掌脚掌都是冰冷的,到了完饭后又暖了起来。
  • 打卡学员:山海
    打卡日期:2023-03-31 星期五
    练习项目:
    练习时长:分钟
    练习感悟:
处理中,请稍后....