活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:山海
打卡日期:2023-03-07 星期二
练习项目:打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:转海的时候有轻微的气感,没有感觉到上昆仑,之后头突然感觉有一股暖流上来,脸上热热的,一会就出汗了,细汗不多,感觉像薄荷那种凉凉的带一点点辣的感觉,之后慢慢的上半身都有这种情况,热热的有出一点点汗,到最后感觉呼吸吸气时没刚开始吸的多,吸一小口就满了的感觉,呼气时一下子就呼没了。

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