• 麦粒儿 的打卡记录

    92号 . 麦粒儿

    打卡统计：2次 / 2天
    总打卡率：100%

91. 南山J2D
93. DDD999
  • 2026-07-08 星期三 22:02
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟： 老君盘 今天思绪有点乱 好几次意识守住丹田 又被思绪带走了 头上冒汗。 没有特别的感受 。明天继续
  • 2026-07-09 星期四 06:13
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：老君盘 早上醒了 开始打坐 全身放松 意识总是守不住丹田 念头过多 后来观呼吸 守住了一会儿吧。 然后意识又跑了 后半段感觉还睡着了一下。 感觉现在第一课都还没做到 心绪平静不下来。。。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....