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当前参与者：105人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-07-10 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：早上起来打坐了20分钟 今天肚子里没有气乱窜了 也没怎么出汗了。 跟着呼吸意识慢慢守丹田守了大概也就2分钟 意识又跑了。 还是需要接着坚持
打卡日期：2026-07-10 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：早上起来打坐了20分钟 今天肚子里没有气乱窜了 也没怎么出汗了。 跟着呼吸意识慢慢守丹田守了大概也就2分钟 意识又跑了。 还是需要接着坚持
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 3打卡
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07-10第3次打卡仅有文字
By 垚淼12345
2026-07-10 19:15 -
07-10第3次打卡仅有文字
By 养兔子的小陈
2026-07-10 18:25 -
07-10第1次打卡仅有文字
By 海默RFS
2026-07-10 18:11 -
07-10第1次打卡仅有文字
By 幸运草药
2026-07-10 18:06 -
07-10第2次打卡仅有文字
By 无边
2026-07-10 18:01 -
07-10第3次打卡仅有文字
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2026-07-10 17:28 -
07-10第4次打卡仅有文字
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2026-07-10 16:31 -
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2026-07-10 16:04 -
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