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当前参与者：126人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-08-23 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟： 早上三点五十五醒了 然后打坐 今天和昨天感觉一样 很快就进入了一种初步静的状态 今天流汗比较多 舌抵上腭总还是感觉不舒服 反复调整又把状态调没了 心乱了 打坐了二十分钟 头上流汗比较多
打卡日期：2026-08-23 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟： 早上三点五十五醒了 然后打坐 今天和昨天感觉一样 很快就进入了一种初步静的状态 今天流汗比较多 舌抵上腭总还是感觉不舒服 反复调整又把状态调没了 心乱了 打坐了二十分钟 头上流汗比较多
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 30打卡
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